《8款排毒养颜食谱【通用7篇】》

每逢节日，总免不了大吃大喝，怎样才能在大吃大喝后快速排毒，保持一个好身材呢？这次漂亮的小编为您带来了8款排毒养颜食谱【通用7篇】，如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。

排毒养颜食谱4：美容羹 篇1

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。

此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

排毒食谱5、菠菜拌豆干 篇2

先将菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；再把豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出。然后，将菠菜和豆干混合，加入调味料进行调味就可以了。

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。

排毒养颜食谱2：姜枣茶 篇3

生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

排毒食谱2、海带炖鸭 篇4

先将海带切成方块，鸭剁成小块。然后，用开水把鸭和海带烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒调味，用中火把鸭炖烂，再加适量的精盐。

海带炖鸭能有效地降低胆固醇、排除放射性物质，是不是很实用捏！

排毒食谱4、香蕉粥 篇5

做法：首先，将香蕉去皮、捣泥，再洗净大米，放入锅中，加适量清水煮成粥，直到熟时，加入香蕉、白糖，再煮沸就可以了。每日1次，连续3-5天。

香蕉粥不仅可以润肺止咳，清热润肠，还对痔疮出血，肺虚、肺燥咳嗽，大便燥结以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等有一定作用。

排毒食谱6、麻子仁粥 篇6

先将麻子仁洗净，放入锅中，加适量清水浸泡5-10分钟，再用水煎取汁，加大米煮粥，煮熟时调入适量白糖，再煮沸。每日1次，连续3～5天。

麻子仁粥能滋养补虚，润肠通便。

排毒养颜食谱6：蜂蜜雪梨羹 篇7

材料：雪梨2个、蜂蜜30克

做法：

1、雪梨洗净切块。

2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。