《51劳动节放假通知(实用25篇)》

51劳动节放假通知（精选25篇）

51劳动节放假通知 篇1

各位亲爱的家长朋友：

根据国家法定假期的规定，现对五一节放假做如下安排：放假时间5月1日至3日(星期五至星期天)放假，共3天。与5月2日(周六)、5月3日(周日)连休。

节前节后会做好教室内各类物品的消毒工作，为宝贝们节后入园做好环境清洁准备。

为了让孩子们度过一个安全、环保、健康、有意义的假期，我们建议家长配合幼儿园加强对孩子节假日的安全卫生教育：

1、加强外出安全教育：劳动节是我国传统节日，若带幼儿走亲访友、外出旅游等一定要有成人监护与照顾，遵守交通规则，以防走失。

2、饮食睡眠要有规律，不要暴饮暴食，注意幼儿饮食卫生。

3、春季各类传染病流行期间，请督促幼儿多喝水，饭前、便后、户外活动后用正确的洗手方法洗手，不吃生冷食物，以多种形式向幼儿讲解卫生防病知识，培养幼儿良好的卫生习惯。同时尽量避免到人多拥挤、空气不流通的公共场所活动，以防感染。

安全是快乐、幸福、健康的首要因素，让我们家园携手共同教育孩子提高安全意识，祝大家度过一个快乐而有意义的假期!

51劳动节放假通知 篇2

各位同仁、新老客户朋友：

你们好!

时间飞逝，转眼间x年的五一劳动节也就要到了。根据我国相关按劳动法律法规的放假要求及我公司目前的实际情况——因今年以来订单暴增，造成了大量订单积压，公司决定，将本次的放假时间调整为放假两天，即5月1日-5月2日，5月3日开始正常上班。

在此，希望各位同仁能够多理解，同时在此向你们道一声“辛苦了”。如在放假期间给各新老客户带来不便之处，请谅解，谢谢!

特别提醒：放假期间可能会外出人员比，提醒各位外出及时安排好行程及注意安全!

特此通知

祝：节日快乐!

x有限公司

x年4月26日

51劳动节放假通知 篇3

各位员工：

参照政府规定，现将x年五一劳动节放假安排通知如下：

5月1日(周五)至3日(周日)放假，共3天。

请各部门提前做好假期的工作安排。

特此通知。

总经理工作部

xx年四月八日

51劳动节放假通知 篇4

根据国务院办公厅《关于x年部分节假日安排的通知》，今年五一放假3天，五一放假时间安排为：4月30日(周六)、5月1日(周日)、5月2日(周一)。5月3日(星期二)正常到校上课。

为了让孩子们度过一个安全、愉快的假期，请家长朋友们在欢度佳节的同时，做好孩子的安全监护，陪伴孩子度过一个愉快、有意义的假期!

一、时刻要牢记交通安全

1.国家法律规定未满12周岁的学生不得骑车。

2.横过马路，要做到一停二看三通过。

3.不得在马路上相互追逐、嬉闹。

4.乘坐公交车，要注意做到有序乘车，文明礼让。

5.不坐无保障的车(无牌照车、报废车、超载车、司机酒后开车、司机无证驾驶等)

二、防止溺水事故发生

1.要求学生做到在没有家长看护的情况下，不得在任何时候任何水域以任何理由下水。

2.不能到河边、水库、池溏、深沟等地方玩耍、钓鱼等。

三、注意食品安全，防止传染病的发生

1.不买不食腐败变质、污秽不洁、过保质期、标识不全的食品。

2.不光顾流动摊档和卫生条件不佳的饮食店，不食用来历不明的食品。

3.春夏季是传染病高发季节，故尽量不要进入空气混浊的公共场所，特别是不到有病人的家庭串门。

4.经常开窗通风，保持居室的空气流通和环境卫生;勤洗手，养成良好的卫生习惯。

四、注意活动安全

游戏活动是同学们生活中的重要内容，在活动中更要树立安全观念：

1.要注意选择安全的场所。要远离公路、建筑工地、工厂的生产区;不要进入无人空房、地窖等地方;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近河流、池塘、水井、粪坑、沼气池等，这些地方非常容易发生危险。

2.要选择安全的活动来做。不要做危险性强的游戏，不要攀爬高的建筑物、不要追跑打闹、用石块等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做危险性很大。

3.活动的时间不能太久。不要在夜晚、天黑时玩，容易发生危险，另外在哪玩、和谁玩要先告诉家长并征得同意后方可。

五、其它注意事项

1.牢记自己是一名光荣的少先队员，放假期间，仍然要以学校的纪律和社会的规范来约束自己的行为。

2.利用“五一”假期，多看一些课外读物，多参加有益的活动，多帮助父母做些家务活，锻炼自己各方面的能力。

3、注意保护眼睛，看书、看电视四十分钟至一小时应让眼睛休息一会儿。

4.没有家长的带领，不允许私自外出，如确实需要外出，必须由家长带领，或者经家长同意后方可外出，必注意随时和家长联系。

5.不得进入网吧、游戏厅、台球室、录像厅等不利于青少年健康成长的场所，不结交不良社会人员。

预祝

全体师生和家长朋友们五一佳节愉快!

xx市北关小学

x年4月29日

51劳动节放假通知 篇5

公司各部门:

根据国家法定假期的规定，并结合公司实际情况，现对五一节放假做如下安排:

一、放假时间x月30日至x月2日(星期六至星期一)放假，共3天。与x月30日(周六)、x月1日(周日)为公休日，x月2日(周一)为调休日。

二、请公司各职员做好自己的节前工作安排，并检查相关设施设备，做好防火防盗工作，确保办公场所的安全、有序。

三、公司各职员应保持节假期间的通讯流畅，以便公司工作需要。

四、公司有节假日活动行程将另行通知，希望全体员工在节假日外出期间，应注意自身人身安全和财务安全，愉快的度过假期。

特此通知

x有限公司

x年x月x日

51劳动节放假通知 篇6

尊敬的家长:

五一劳动节来临之际，我校将于5月1日至5月3日全体放假3天，4号之后课程照常进行。

教育全体教师提前祝五一劳动节快乐!

教育

x年4月25日

51劳动节放假通知 篇7

校内各单位：

根据上级通知和我校《关于x年部分节假日安排的通告》(校告字〔〕3号)精神，现将我校x年“五一”劳动节放假安排通知如下：

5月1日放假，与周末连休。自5月4日起执行夏季作息时间(见附件)。

请各单位妥善安排好假日期间的值班和安全保卫等工作。

校长办公室

x年4月22日

51劳动节放假通知 篇8

各省辖市、省直管县(市)人民政府，省直各单位:

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔20xx〕28号)精神，为便于各地、各单位及早合理安排工作，现将20xx年劳动节放假日期安排通知如下:

20xx年5月1日至5月3日放假调休，共3天。

节假日期间，各地、各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

xx省人民政府办公厅

20xx年4月23日

51劳动节放假通知 篇9

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》精神，自治区人民zf办公厅4月19日下发20xx年五一国际劳动节放假通知，全文如下：

一、5月1日放假，2日(星期一)补休。

二、按惯例，从20xx年5月1日起实行夏季作息时间，即上午10∶00上班、14∶00下班;下午16∶00上班、20∶00下班(北京时间)。

x公司

20xx年xx月xx日

51劳动节放假通知 篇10

各部门及相关人员：

根据国家有关节假日放假的精神，结合本公司的实际情况，经办公会议研究决定，20xx年度五一劳动节放假3天：20xx年5月1日—5月3日放假，共3天。

现将放假事宜通知如下：

1、放假期间，办公室要安排好行政人员值班，保安部安排好安全保卫人员做好值班工作。

2、生产部根据生产的实际情况，作出放假具体时间安排，相关部门根据本部门实际作出相关安排。

3、全体员工在放假外出期间，加强安全防范意识，做到文明出行。

人力资源部

20xx年xx月xx日

51劳动节放假通知 篇11

各部门、各位员工：

根据《国务院办公厅公布20xx年放假安排》，结合公司的实际情况，现将五一期间放假安排通知如下：

放假3天：x年4月29日—5月1日放假，共3天。其中5月1日(星期二)为法定节假日;4月28日(星期六)全天照常上班。

注意事项：

1、请各部门负责人提前组织好放假前安全检查，并做好防火、防盗排查;

2、放假期间，请保持手机通讯畅通;

3、放假期间需要外出的员工请注意安全防护，避免意外事故发生。

祝各位员工劳动节假期愉快!

x年x月x日

51劳动节放假通知 篇12

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔20xx〕18号)精神，现就20xx年劳动节放假安排通知如下：

20xx年5月1日放假，5月2日(星期一)补休。

节假日期间，各地、各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

伊春市人民政府办公室

20xx年4月22日

51劳动节放假通知 篇13

尊敬的家长：

您好!一年一度的“五一“节即将来到，根据教育局20xx年“五一”节放假要求，我园作如下安排：

“五一”节放假4月30日——5月2日(共三天)4月29日(星期五)上课，5月3日(星期二)正常来园。

国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”(International Labor Day或者May Day)，是世界上大多数国家的劳动节。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。

为了幼儿有个良好的五一假期，幼儿园提出以下倡议与要求：

1、注意交通安全。五一期间交通拥堵，出行时教育孩子遵守交通规则，不要乘坐三无车辆，要密切关注车况，骑车、开车时要注意检查车辆安全状况，注意遵守相关交通法规。

2、注意饮食安全。教育幼儿不要暴饮暴食，不吃路边小摊上的食品，少吃油炸食品，谨防病从口入。

3、天气渐渐转热，请家长们适当的给孩子们增减衣服，以免引发感冒，咳嗽。做好预防传染病的工作。

最后祝各位家长身体健康，开心每一天。

*年*月*日

51劳动节放假通知 篇14

20xx年五一劳动节放假安排：20xx年4月30日(星期六) 、5月1日(星期日)、5月2日(星期一) ，共休3天。

各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：

经国务院批准，现将20xx年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。

一、元旦：1月1日放假，与周末连休。

二、春节：2月7日至13日放假调休，共7天。2月6日(星期六)、2月14日(星期日)上班。

三、清明节：4月4日放假，与周末连休。

四、劳动节：5月1日放假，5月2日(星期一)补休。

五、端午节：6月9日至11日放假调休，共3天。6月12日(星期日)上班。

六、中秋节：9月15日至17日放假调休，共3天。9月18日(星期日)上班。

七、国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

国务院办公厅

20xx年12月10日

51劳动节放假通知 篇15

五一将至， 根据家用空调事业部安排，结合邯郸工厂实际生产情况，现对五一放假时间安排及相关事项明确如下：

一、各部门具体放假时间安排

1、工厂放假时间为5月1日至5月2日(周一)，放假2天，周二正常上班;

2、各分厂生产安排由制造部另行发文通知。

二、相关安排

1、食堂安排：假期期间一楼正常供应;

2、生活区商户安排：放假期间，美食林及网吧正常营业、联通营业厅、理发店及医务室正常营业。

如放假期间食堂和生活区存在任何异常问题，可与经营管理部后勤管理员联系(：)。

三、注意事项

1、各部门应加强对员工假期的安全意识宣传教育，加强自我保护、自我防范意识，防止被盗、被抢;

2、各部门中高层干部和值班人员在放假期间手机要保持24小时开机状态， 如有紧急事务必须尽快处理，无法处理或重大的事件要及时向上级领导汇报。

特此通知!

51劳动节放假通知 篇16

校内各部门：

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》精神，4月30日至5月2日为“劳动节”法定节假日，放假3天。

结合我校人才培养方案中社会实践的实际需要，5月3日至6日安排社会实践活动。5月7日(上5月5日课)、5月8日(上5月6日课)正常上班。

请各二级学院做好学生社会实践活动安排，各部门妥善安排好值班和安全保卫工作。

根据公开征求意见结果，并经学校研究决定，自5月7日起执行调整后的作息时间,各部门要严格执行新的作息时间,认真执行考勤制度。

校长办公室

教 务 处

20xx年4月25日

51劳动节放假通知 篇17

公司领导、各部门：

根据《国务院办公厅关于部分节假日安排的通知》和海南省zf办公厅的通知精神，并结合我司实际，现将五一节放假有关事宜通知如下：

一、劳动节：5月1日放假，与周末连休。

二、各部门自行妥善安排好放假前工作，4月28日下班前务必切断水、电源，关好门窗做好安全防范工作。

三、节日期间，全体员工需24小时保持手机开机状态，已确保紧急情况联系畅通。

四、放假期间正常上班的部门，请在4月26日下午6点前将值班人员安排表报至综管部。

四、如遇有重大突发事件，迅速启动应急预案，妥善处理并按规定第一时间上报，确保节日安全。

特此通知。

20xx**月**日

51劳动节放假通知 篇18

校内各部门：

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》精神，4月30日至5月2日为“劳动节”法定节假日，放假3天。

结合我校人才培养方案中社会实践的实际需要，5月3日至6日安排社会实践活动。5月7日(上5月5日课)、5月8日(上5月6日课)正常上班。

请各二级学院做好学生社会实践活动安排，各部门妥善安排好值班和安全保卫工作。

根据公开征求意见结果，并经学校研究决定，自5月7日起执行调整后的作息时间,各部门要严格执行新的作息时间,认真执行考勤制度。

校长办公室

教 务 处

年4月25日

51劳动节放假通知 篇19

全体员工:

五一国际劳动节将至，根据《国务院办公厅公布20xx年放假安排》，结合公司的实际情况，现就20xx年五一放假安排通知如下:

4月x日(星期六)至5月x日(星期一)放假，共3天。5月x日(星期二)正常上班。

请各部门组织好假前安全检查，并做好防火、防盗排查。

祝大家节日快乐!

特此通知!

环保科技有限公司

20xx年x月x日

五一去哪里旅游比较好?

五一旅游的话，最好是先根据自己的个人意愿，再选择合适的景点，比如说，五一旅游根据个人喜好，可以把我国的景点分成四大块，也就是“北上”“南下”“东游”“西行”。

“北上”

1、青岛。五一时节基本上就给青岛的旅游开了一个好头，因为气候各方面的条件都比较好，而且正值中山公园的樱花盛开，非常漂亮。需要注意的一点是去海边游玩不要忘记防晒哦!

2、大连。五一的时候的大连的温度大概在15度左右，天气虽变暖，但早晚的温差还是不小，建议去大连的要带一些厚一点的衣服。

“南下”

1、川湘。川湘向来不分家，五一的好去处也少不了这里。温度也非常给力，20度左右，到时候可以将川湘的美食品尝一个遍了。

2、桂林。

五月的时候桂林的温度会在25度左右，不过那个季节常常伴有雨水，让炎热的天气不是那么明显，可以在那时去体验桂林的甲天下。

“东游”

1、苏杭。五月游玩，苏杭绝对不可以错过啊!俗话说“上有天堂，下有苏杭”，而且温度都在二十度左右，不冷不热。是五一旅游的绝佳去处。

2、周庄。周庄号称中国第一水乡。届时天气可能稍微有些热，最好避免中午出来游玩，如果适时的下点小雨就最好不过了，正好体验了烟波浩渺的剂江南小镇。

“西行”

1、黄果树瀑布。贵州是西部旅游的一大重点，天气方面虽说不太冷了，但早晚的温差还是有些大，还是要注意保暖。

2、西安兵马俑。县跟贵州的情况差不多，观看8大奇迹的时候还是要注意防寒保暖。

51劳动节放假通知 篇20

亲爱的各位家长：

20xx年五一劳动节，培训中心放假情况如下：

全日制、半日制

放假时间：20xx年5月1日(星期五)―5月3日(星期日)共3天

上课时间：20xx年5月4日(星期一)

放假期间中心不对外开放，如有不便，敬请谅解!

温馨提示：天气多变，请注意防寒防暑，注意给宝宝更换衣服。注意出行安全。祝您有个愉快的假期!

51劳动节放假通知 篇21

全体员工：

五一国际劳动节将至，根据《国务院办公厅公布20xx年放假安排》，结合公司的实际情况，现就20xx年五一放假安排通知如下：

4月30日(星期六)至5月2日(星期一)放假，共3天。5月3日(星期二)正常上班。

请各部门组织好假前安全检查，并做好防火、防盗排查。

祝大家节日快乐!

环保科技有限公司

20xx年x月x日

51劳动节放假通知 篇22

公司各部门:

“劳动节”假期将至，根据国家节假日放假规定，并考虑公司的实际情况，决定x年x月30日(星期六)放假，至x年x月3日(星期二)正常上班。请大家合理安排好工作，节日期间全体人员注意以下几点:

1、节日期前重点安全部门，如仓库、机房，要加强管理，严格执行相关管理规定。

2、司机班做好车辆安全管理工作，节日用车严格审批。驾驶员应遵守交通规则、注意行车安全。严禁酒后驾车、疲劳驾车、超速超载开车行为。

3、所有员工节日放假期间手机必须保持开机，到外地的必须开通漫游，以便保持联络;探亲旅游的员工，注意路途安全，及时购买返程票，防止由于车票紧张而延误节后上班。

祝全体员工节日愉快!

人事行政部

51劳动节放假通知 篇23

公司各部门：

根据国家法定假期的规定，并结合公司实际情况，现对五一节放假做如下安排：

一、放假时间5月1日至4日（星期四至星期天）放假，共4天。其中，5月4日（星期天）为法定节假日照常公休。

二、请公司各职员做好自己的节前工作安排，并检查相关设施设备，做好防火防盗工作，确保办公场所的安全、有序。

三、公司各职员应保持节假期间的通讯流畅，以便公司工作需要。

四、公司有节假日活动行程将另行通知，希望全体员工在节假日外出期间，应注意自身人身安全和财务安全，愉快的度过假期。

特此通知！

20xx**月**日

51劳动节放假通知 篇24

各单位：

根据国务院统一部署，按照我院工作安排，现将20xx年五一国际劳动节放假及值班工作通知如下：

1.20xx年五一劳动节放假办法：4月30日(星期六)至5月2日(星期一)放假公休，共3天。5月3日(星期二)正式上班。

2.从5月3日起，教职工下午上班时间调整为14:00-17:30;学生下午上课时间从14:40开始。教职工上午上班时间、学生上午上课时间及其他作息时间维持不变。

3.各单位要做好五一国际劳动节期间安全卫生工作，要加强重点部位的安全防范及值班工作;放假前各单位要进行一次安全卫生自查，要对师生进行一次假期安全教育、遵纪守法教育等。学院将于4月29日(周五)上午9:00组织全院安全卫生大检查，请相关单位派员于当日8:50前在行政楼一楼大厅集合。

4.总值班人员要遵照学院总值班要求，按时到岗、履行职责，保持信息畅通;遇有重大突发事件，要立即报告带班院领导并妥善处置;未参加值班的人员也要保持信息畅通，做好应对突发事件的准备，全力确保五一国际劳动节期间校园安全稳定。

5.参加总值班的上一值班领导有义务通知下一值班领导按时到岗;各值班领导有义务通知所带值班员工按时到岗;各单位主管请通知本单位员工按时值班。

6.学院总值班电话：;学院保卫科报警电话：;*大学总值班室电话：。

党委办公室院长办公室

二〇xx年四月二十X日

51劳动节放假通知 篇25

全体员工:

五一国际劳动节将至，根据《国务院办公厅公布x年放假安排》，结合公司的实际情况，现就x年五一放假安排通知如下:

x月30日(星期六)至x月2日(星期一)放假，共3天。x月3日(星期二)正常上班。

请各部门组织好假前安全检查，并做好防火、防盗排查。

祝大家节日快乐!

特此通知!

环保科技有限公司

x年x月x日

一、外出前的事先计划

五一小假，全闷在家里，也实在有些虚度春天的大好时光。安排个长途旅行或许有点难应付，而找个近地小住个一两天，或者干脆在城里的公园感受一下明媚的阳光，都是个不错的节日安排。但凡是出门在外，就不比在家来得方便，有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备，省得半途措手不及。事先做好周详的五一旅游计划，尤其是制订应急计划，可以使你在碰到险情时没那么紧张。

二、旅游线路、旅行社要精心挑选

一到假期，各种旅行社就会打出各种手段来吸引顾客，选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。最好挑选一些轻松舒适，路途较短的线路来游玩，这样可以让旅行结束，比较轻松的投入到工作与学习中。

三、外出要注意安全

在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧;一旦处于人数过于集中的环境中，尽量选择上风口站立。在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品，可以使你心里塌实，即使真的出现事故，这些用具也不会使你手忙脚乱。五一旅游要防止肌体损伤：

1.股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。

2.手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。

3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗

四、旅行消毒很重要，出行最好自带毛巾，采用淋浴

五一外出旅游，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。

因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。需要注意的是，在购买便携式消毒仪时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。

因为滥用毛巾和其它卫生用品，而惹性传播疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季，发生的机率更高。因为人生地不熟，旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆，为了防患未然，最好自带毛巾，如果忘了带，在当地买两条最好，以免惹病上身。此外，洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸，采用淋浴的方式是比较妥当的。

五、要防止旅游疲劳综合症

长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

六、随处旅行随时放松，注意心理健康，让五一黄金周真正成为黄金休闲时间

经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。

1、水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。

2、出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。

3、按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。

4、出现焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态;风油精有一定镇惊的作用，必要时口服可以清神减躁;在关键时刻，水可以帮助你散发热量，减轻痛苦，增加生存能力

七、旅游购物要小心

在异地购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。

八、好吃”也要有节制

在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。

五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。