《快乐工作心得体会》
某些事情让我们心里有了一些心得后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编为大家整理的快乐工作心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
快乐工作心得体会1
忙碌的日子里，人倍感充实，内心充满成就感。选择忙碌，就是选择了生命的强度，就是选择了一种生活的仰望姿态，让工作更加快乐，让生活在忙碌中充实。
如果没有工作，整天无所事事，我会在浑浑噩噩中迷失方向；如果工作很清闲，从早晨上班伊始就盼望着下班，每天下班时间一到，拔腿就走，也许刚开始时自己会觉得这样的生活很自在，但慢慢也会惧怕这样的清闲，毕竟年轻总有股向上的力量，不甘心在这样的生活中消磨斗志。
其实，我也想有更多的时间陪伴家人看看电视，聊聊家常；我也想有更多的时间和朋友一起喝喝茶，叙叙旧……然而日子总是很忙碌，单位、家庭、朋友……无限的循环，日子就在这样的忙碌中流走。陪伴家人和朋友相聚的时间越来越少，工作成为生活的重心。尽管有时我也会抱怨，但更多的时候我会感到工作是一种快乐，忙碌是一种幸福享受。
一直以来都认为自己是那么的忙碌，工作的、家庭的……，很多的事情都需要自己去做，很多时间都在忙碌中度过。偶有一天，忙忙碌碌疲惫不堪，回家倒头就睡，倒觉得好充实，于是便渐渐明白：只有在工作中才能体会快乐，只有在忙碌中才能享受充实。罗斯·金曾说：“只有通过工作，才能保证精神的健康；在工作中进行思考，工作才是件快乐的事。两者密不可分。”忙碌的自己也许只有在此时，繁杂的思绪才得以整理，细细品味疲惫的背后，竟也有种莫名发自内心的对真实生活的憧憬与向往。
每天和同事们并肩作战：大量需要处理的标本，烦人的质控分析，琐碎的杂事，永不消停的电话……身体是很疲劳的，但是努力的付出必有回报，每天都有收获，感觉很充实。和同事们的朝夕相处，协调合作，大家为同一个目标努力，工作是快乐的。每天忙碌过后，整理一下自己的思绪，这一天完成了哪些工作，在工作中又学到了什么新知识，生活是充实而完美的。
忙碌的工作有时会让我忘记烦恼。生活中总会有一些不如意的事情，心情像天空总会有阴云密布的日子，而忙忙碌碌的工作常让人无暇顾及，这些烦恼也就随着时间匆匆流逝，事过境迁，会发现那些所谓的烦恼忧愁是那么的微不足道，心情也就随之开朗。忙碌之后，并无失落，唯有平静的充实与收获的沉淀。没有对忙碌的体会，何谈懂得生活的意义，更何谈珍惜幸福与享受生活？从我们降临到这个世界的那一瞬间起，忙碌就成了我们不可推卸的义务，它让我们知道，怎样才能够释放生命的活力与激情，怎样才能在有限的生命历程中演绎精彩的人生。
无论今后的日子怎样，我仍会选择一种忙碌的方式生活，就如同现在。我们忙碌，忙而有序，忙而有功，在忙碌中享受生活，在忙碌中感悟生活。忙碌让人精神焕发，忙碌让人远离烦恼，忙碌让人感到满足。在忙碌中寻找生活的乐趣，在忙碌中体味奉献的快乐。工作是一种乐趣；忙碌，是一种幸福。
快乐工作心得体会2
周五下午，局领导召集机关各部门开展了一次服务再提质的座谈会。会上几位领导就幸福指数、快乐工作等提出了许多建议和看法。会后我感触颇深，上网查询了“快乐”的详细解释：快乐，谓感到幸福或满意。
平常我们总说，要快乐生活，要不断提升幸福指数。可是幸福指数的提升，不仅仅是有良好的生活环境，优质的生活品质，拥有良好的工作环境及工作状态也是创造快乐生活、提升幸福感的重要指标之一。
工作是人生中不可或缺的一部分，要干好工作首先要热爱工作，这是快乐工作的前提。古希腊人伊索讲过：“工作对于人来说是一种享受。”高尔基也有句名言“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”一个人如果不喜欢自己的工作，无论他能力有多大都不会有好的效果。因此，作为一名职工首先应热爱自己的工作，“爱”会使人聪明，“爱”是动力，“爱”使人心有灵犀一点通。有“爱”这个原动力，才会体会到自己工作的意义重大、责任重大，才会体会到自己的工作价值，才能全身心地投入到工作中去。所以我们要想快乐工作，首先就要先拥有积极快乐的心态。有的人一上班就愁眉苦脸，讨厌手中所做的工作，视其为“苦差”，于是每天八小时就是一场漫长难熬的苦役…… 有的人每天满面心欢喜的来工作，用心对待他所做的工作，视其为享受，于是，他的这天耳边总有一首悠扬动听的歌谣…… 我们应该选择前者，还是后者？
快乐工作是一种于人于单位都有益的职业态度，是一种高效的工作状态，更是一种通往成功的捷径与方法。工作中的快乐会影响非常多的人。你的笑容会感染你的同事，客户，上司……
当然，工作快乐，更离不开领导者的各种工作，尤其是管理者对办公环境的创造、职工的尊重、与职工之间的无障碍沟通。
快乐工作心得体会3
“你幸福吗？”“你快乐吗？”“你的梦想是什么？”这是现代人常聊的话题。呈现在我们面前的答案有千万种，真是应了“一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特”“仁者见仁智者见智”这些话，可见每个人的心境、工作等方面的不同，对幸福的理解也不同。聊到这样的话题我们也总是会在不经意间问自己：作为女人我们幸福吗？作为女教师我们幸福吗？回答是肯定的。那当然。因为我们的要求不高，对我们来说，幸福就是“工作顺心、家庭和睦”，学生喜欢你，因你是他们的老师而骄傲;儿女爱你，乖巧懂事，好学上进；老公疼你，呵护你，把你当做手心里的宝。一家人在一块开心就好。父母健健康康。
讲台上的我们，是美丽的；生活中的我们，是幸福的。工作顺心，家人开心，我们感觉自己就是一个快乐、美丽、幸福的女人！
工作是女人展示自我们的舞台，它能让女人在这个舞台上大放异彩。当然任何工作都不可能是一帆风顺的，在工作中难免会遇到各种各样的困难，但也正是这些困难，锻炼了我们，充实我们，使我们不断的成长，渐渐变得成熟。我们感谢教师职业，能让我们有一个比较规律的生活；能让我们和学生同悲同喜，共同徜徉在读书的海洋中，拥有一颗年轻的心；能有令人羡慕的悠长假期，享受自由的生活。快乐，幸福是我们永远的追求。在三尺讲台上我们已经度过或即将度过自己的青春，每个春秋里都有着同样的主题，那就是兢兢业业的工作，每个春秋里也有很多不同的感觉，每天都能快乐的生活与工作。我们努力学习，让自己接受新的理念，跟上时代的步伐；平时我们善于观察，善于发现每个学生的闪光点，正确处理好与同事之间的关系，多与别人沟通。亦师亦友的师生关系，和谐的同事关系，让我们每天幸福的生活，快乐的工作。
人常说：快乐是一天，痛苦也是一天，倒不如快快乐乐过好每一天。要做幸福的教育者，要学会把握自己，面对现实中的坎坷，要学会自我们调节，调整好心态，乐观对待生活中的点点滴滴。我们希望我们每天走进校园，迎接自己的是个美好的心境。不期望有多么惊人的成绩，只希望在自己的岗位上，兢兢业业，任劳任怨，精益求精的工作，对得起和我们朝夕相处的学生们，对得起自己从事的这份的工作，做一名真正的幸福女教师！
这个时代充满了竞争压力，每个人的压力都很大，家就成了每个人幸福的港湾。孩子一句贴心的话语、老公一个问候的电话、父母一句关怀的唠叨，都是我们幸福的源泉。老公不会说什么甜言蜜语，但他的真诚，体贴，常常令我们感动；父母时不时地唠叨，“穿这么少，也不怕感冒了！”“少在外面吃饭，不卫生”这一切的一切都让我们感觉到很温暖，也让我们感觉到自己是世界上最幸福的女人。
女人不必太美，只要有人深爱；女人不必太富，只要过的幸福；女人不必太强，只要活的尊贵。我们的快乐很简单，学生的进步，同事的友谊，永远的信念；我们的幸福很简单，儿女健康的成长，老公贴心的话语，父母温暖的唠叨。虽然我们不漂亮，但我们有甜美的笑容；虽然我们不年轻、但我们有上进的心态；虽然我们不富有、但我们有和睦的家庭；虽然我们不完美、但我们有幸福的生活。在这里衷心祝愿天下所有的女性工作快乐，生活幸福！“
快乐工作心得体会4
在今年省电网公司工会组织开展的读书学习活动中，我们修试管理所电气试验班的广大员工不同程度认真地学习了《快乐工作》这本书，有的员工还反复学习了二、三遍。通过学习使我们受益匪浅，感触颇深。读书学习使大家建立了一个快乐积极的心态，保持热情主动的精神，带着满腔热情的态度去工作，在工作中始终充满了活力，不断提高了自己的工作能力和工作兴趣，工作效率大幅度提高，没有发生任何人身、电网和设备事故，确保了职工的生命安全和电网的稳定运行，使员工们“品尝”到了快乐工作的乐趣，使自己的工作、学习和生活变得更加快乐与自如。工作，是为了更加快乐地生活，那么我们如何才能工作、学习和生活得更快乐？在工会组织开展的读书学习活动中，我们在阅读了《快乐工作》一书中寻找到了快乐工作的答案。我作为电气试验班班长把学习的心得体会与大家一起交流和共勉。
一、通过阅读《快乐工作》一书后使我们找到了新的"灯塔"――确立了明确的工作目标和计划。在《快乐工作》一书中写到：“一个人只有先有目标，才有成功的希望，才有前进的方向，才能感受到成功的喜悦……世界上没有懒惰的人，只有没有明确规划目标的人。一个在工作中没有明确目标的人是及其可悲的。”没有明确的工作目标，就永远无法获得成功的喜悦。以前，我们电气试验班的职工每天忙忙碌碌埋头苦干的时候，面对周而复始的工作和空虚的业余精神文化生活，渐渐地淡忘了自己的梦想，模糊了自己的奋斗目标。在年底对自己一年的工作做总结时、对新一年的工作做出规划时，好像是在例行公事。当我们阅读《快乐工作》一书后使我们大家在自己的心中勾画了一个美好的蓝图，明确了自己工作的目标和计划，有的员工把能尽快掌握500千伏高压试验的技术作为自己的奋斗目标；有的员工把提高高压试验的理论分析和故障判断处理的能力作为自己今后学习技术的美好愿望；有的员工把都匀电网内高压设备经过高压试验后行跟踪其“健康”规律作为自己今后提高管理水平的目标……对每一个阶段大家既有各自追求的“大”目标，又有逐步、逐阶段实现的“小”目标，只有脚踏实地的去完成一个个的“小”目标，只有充分发挥自己的聪明才智，才能“品尝”到实现了一个个的“小”目标后带来的喜悦和快乐，就一定会奋斗不息，追求不止，去实现自己的“大”目标。每到年底，回顾自己的工作，一定会有收获。同时还会为新年的工作做个计划，确定了新的目标，大家就会像在茫茫大海中航行的小船看到了前方指明的灯塔，始终能够瞄准目标，加快速度，全力前行。
二、通过阅读《快乐工作》一书使我们找到了挖掘内心快乐工作的源泉――带着满腔热情的态度去工作。如果要让自己在工作中变成视工作为一种享受和快乐的事情只有一种办法，就是自己选择快乐地工作。这种选择来自你内心深处对工作的认识和观念的改变，即对待工作要有热情的态度。热情的态度是很重要的，对待工作、生活的态度是否充满着热情将决定你在工作中是否快乐。态度就是一切，它既可以是你自己的无价之财富，也可以是你工作中、成长中的最大障碍，这一切都在于你如何来把握，如何来选择了。通过阅读《快乐工作》一书使我们找到了快乐工作的源泉，使大家充分认识到要想自己能够工作快乐在于要有一颗积极的心态，在工作中保持热情主动的精神就能快乐工作。我们班组有一个去年从我局原贵定管理所撤销后调入到修试所电气试验班工作的职工，面对新的工作岗位和环境，面对500千伏和220千伏高压试验（贵定管理所原来面对的电压等级最高为110千伏）这道难以翻越的电力设备试验的科技高峰，他感到一筹莫展，彷徨而苦闷，工作也就谈不上快乐了。通过大家的鼓励和帮助，特别是他阅读了《快乐工作》一书后，使自己找到了快乐工作的源泉，带着满腔热情的态度去工作。他结合工作制定了自己学习追赶的目标和计划，带着愉悦的心情去对待工作，每一次出去工作，他都能任任真真的学习，每次他自己都感到有所收获，因此每一次工作都感到心情舒畅，从而使工作和生活从心里充满了快乐。通过读书学习使我们感到，一个人如果用积极的心态去工作，就能够激发自己工作的积极性、主动性和聪明才智。如果用消极的心态去对待工作，那就会以消极的心态去做事，总是习惯性地去发现事物的缺点，也就盯住自己的缺点不放。这种心态就会直接导致你看任何事物越来越没有信心，越来越自卑。所以只有用快乐积极的心态对待工作，你才可能现实地把握住自己的机会，才能使你各方面都称心如意，做什么事情都会比别的人更容易从心里感到快乐。
三、通过阅读《快乐工作》一书使我们找到了在工作中寻找分享的快乐――团队精神。在《快乐工作》一书中写到：“要学会把自己的东西与别人分享，同时也学会从别人所拥有的快乐里得到快乐。我们在创造自己快乐的同时，要学会与别人一起分享快乐，那么就可以做一个永远快乐之人。”工作环境对人的心情有直接的影响。团结向上的工作团队能激发人的进取心，枯燥乏味的工作环境容易让人气馁。在被工作压力压得喘不过气的时候，你不妨先停下手上的工作看看您周围的工作环境和周围工作的伙伴，你就会从周围工作伙伴的身影中来激励自己努力工作。我们电气试验班从事的是电网内各种各样电力设备的高压试验工作，而高压试验工作需要一个相互协作，团结进取的一个组成的工作团队来共同完成的，工作的成就，人身的安全和电网的稳定运行是靠工作团队的每一名员工相互配合来完成的。在进行高压试验时，操作人员、登高作业人员、读表记录人员以及安全监护人员等每个岗位、每个环节都必须相互关注，相互配合才能安全有效地完成生产任务，才能在工作中分享工作完成后的喜悦。通过读书学习我们还知道了干任何工作不要只顾自己，不管什么地方，只顾自己的人都不会引起别人的尊重。而人的自尊心的最大满足就来源于人们对自己的尊敬。工作中很多场合都能考验你是否在考虑别人或者集体利益时的表现，帮助别人，实际上就是帮助了你自己，在学习工作中多拿一些好的信息与别人分享。我们电气试验班的职工互相尊重、互相学习、互相帮助，在技术学习培训方面走出了一条新路子，我们根据每一个员工在安全生产实际工作中的兴趣和特长，在广泛征求员工意见的基础上安排职工轮流上台进行高压试验专业技术讲课培训。上台讲课的“老师”有的结合自己在高压试验岗位工作几十年的经验与大家交流，有的“老师”根据电网新设备的投入和新技术的应用，特别是500千伏超高压方面的知识和试验方法进行授课和探讨……，台上“老师”根据自身在工作中的实际经验和体会讲得“轻松自如”，台下“学生”听得入神，大家共同研讨、相互学习，台上台下的人员进行互动，员工们在轻松愉悦的环境中学到了知识，提高了技术，同时也分享了别人的快乐。
四、通过阅读《快乐工作》一书使我们找到了享受学习的充实――不断学习，增强业务技能，应对日益增长的工作压力。学习是必不可少的利器。在《快乐工作》一书中写到：“工作每天都有新情况、新挑战，你每天都要面对新事物。学习与工作相伴，工作就是学习。一个人的前途之所以光明，是因为他事先就已经学会扫除了将来有可能遇到的各种障碍的必备知识。……所以你要继续学习，不断掌握新的知识和能力。”今天的社会信息更新速度飞快，知识处于爆炸时代，而知识的淘汰率也越来越快。如果你在工作中感觉专业技术知识跟不上形势的发展而感到力不从心时，那就说明你的知识不够用了，赶快学习吧。我们无论是想在本岗位上做出更出色的成就还是想在今后有更好的发展，都务必不断让自己接受新的知识。电力系统内各种各样的新型电力设备不断地投入到电网中运行，这就要求我们要不断地深入学习，不断地研究新技术、新工艺、新方法，才能跟上电力工业发展的步伐，接受新的学习计划不仅仅能让你在工作中如虎添翼，而且在学习中你能感受到年轻的活力，活跃你的思维，而不同于单一工作中的枯燥乏味；学习中你还能认识新的朋友，不论年纪大小都要在各自的岗位上不断地"充电"，不断地学习新的知识。
五、通过阅读《快乐工作》一书使我们找到了在工作中保持事业与生活的状态――张弛有道，适当平衡生活。在《快乐工作》一书中有这么一段话：“我们如果能够在身边发现一些快乐的成功者的话，那么在他们身上一定看不到开夜车的黑眼圈，也看不到任何亚健康的疲惫，一切都是那样的和谐、自然而然。”健康的身体是一个人从事工作、学习、生活的有力保障，如果一个人身体欠佳，活力低微、精神衰弱、心理动尧优柔寡断、情绪波动的人，自然成就不了什么大的事业。适当地放松身心，调整好自己的工作、学习和生活是非常必要的。生活需要平衡，在忙忙碌碌的工作之后，你是否在双休日里应该回家看看日夜想念你的父母，或者去你很想去的城市或风景优美的地方旅游，或做些你平时上班没有时间做的事情……我们要学会处理好工作和休息的关系，要知道休息是为了更好地工作，有了充沛的休息之后你才能更有精力去应对新的工作，有了一副体强力健的身体，才能以精力饱满的状态去对付一切，才能接受更高层次的挑战，才能更快乐地工作着、更快乐地生活着。
快乐工作心得体会5
小班幼儿的快乐午餐
俗话说：名以食为天。吃对我们来说非常重要，而幼儿期是孩子身心发展的关键期，膳食营养必不可少，那孩子的午餐管理在幼儿园生活常规中就显得格外重要。特别是小班孩子年龄小，自我服务能力弱，进餐时边吃边玩、挑食、吃饭撒饭粒的现象比较严重。如何有效、有序的组织幼儿的午餐活动，让孩子在幼儿园愉快进餐、吃饱吃好，成了大家重点关注的问题。在平时生活学习实践中，我针对孩子午餐这一环节，说说自己的一些小经验：
一、餐前准备：
1、可以让孩子们听听轻松优美的音乐，慢慢静下心来，孩子们在轻松优美的音乐中会感受到一份安逸宁静，心情会放松愉快，那自然会带着愉快的心情进餐了。故事是孩子们较喜欢听的，每次讲故事孩子们都会安静地坐在那儿认真的听，所以在餐前讲个小故事是不错的选择哦。
2、餐前的菜色介绍，在配班老师和阿姨分发饭菜的时候可以让孩子们看看今天我们吃什么：如红红的胡萝卜，黑黑的木耳，绿绿的青菜，黄黄的玉米……借助视觉的冲击让孩子们对食物产生初步的兴趣。看完后再让孩子闻一闻菜的味道，可口美味的饭菜散发出来的香甜的气味会大大增加起孩子们对饭菜的兴趣，最后由带班老师描述性的语言会大大渲染饭菜的美味程度，再说说各种菜的营养，吃了对身体有很大的好处，更激发了孩子们想吃饭的欲望。
3、让孩子们先放小椅子去座位，再去洗手间洗干净小手出来拿毛巾，最后回到自己的座位上进餐，此环节要轮流进行，避免人多拥挤，过多等待，先洗完的孩子可先用餐，特别是冬天天气冷，饭菜冷的快，分小组轮流会节省时间，提高效率。
二、快乐进餐：
1、提高总体吃饭效益：
（1）奖励措施：进入午餐了，总有那么几个孩子会不好好吃饭而跟其他孩子在玩耍嬉戏，窃窃私语，这样我们老师肯定会为了让班上幼儿吃饱吃好，并养成良好的饮食习惯，不厌其烦地提醒幼儿：“别说话，好好吃”、“不要把饭粒撒在桌上”、“保持桌面的干净”等等，那整个就餐室会一片紧张、严肃、压抑。这样真的好吗？通过观察，我发现班级的孩子都喜欢戴“高帽子”一声鼓励、一个肯定的眼神、一个赞美的动作就能使孩子有所改变，针对这一情况，我决定合理应用到午餐管理中。随着孩子们对幼儿园生活的适应，他们开始追求大家对自己更多的肯定。我就利用这点，让吃饭又快又干净的孩子来当“小老师”，明天可以让他帮忙分发小勺子，小点心，并得到一个大苹果的贴纸，孩子们听着这些奖励，个个在心里盘算着，从他们的眼神、动作上，我知道孩子都想得到这些，那天孩子们的进餐有了很大进步，就连平时最慢的孩子，也在大口大口的吃着。一段时间下来，孩子们不仅吃饭速度提高了，而且桌上地上的饭粒也少了，真为他们的进步感到欣慰。这样既能让他们有愉快的心情进餐，又能加快速度，桌面地面也干净许多了！
（2）创设“游戏化”的进餐情景：小班孩子的思维有明显的拟人化特点，因此用游戏的形式孩子们能较快的接受并执行：我们可以跟孩子们玩捉迷藏的游戏，谁把饭菜都藏起来了，藏到自己的肚子里面了，老师都找不到；也可以听听谁的汤汤菜菜唱出的歌好听，咕噜咕噜的喝汤声音，把饭菜放进嘴巴里咀嚼发出的嘎吱嘎吱的声音，孩子们会非常感兴趣，因此也会乐意吃饭了。
2、个别情况个别对待
（1）有个别孩子挑食现象严重，在家已经养成了习惯，我不爱吃这个菜，不喜欢吃那个菜，还为自己挑食找各种理由：像我们班级里有个心心的孩子从不吃肉，我问他为什么不吃，他回答我说：我不是老虎，我不吃肉。还有琪琪在家也从不吃青菜，说青菜是给羊吃的，爸爸妈妈都拿他们没办法，这都是一些什么逻辑呀？孩子真的是童言无忌，谁说的肉是给老虎吃的，青菜是给羊吃的呢，再说平常我们幼儿园吃的较多就是肉和菜了，怎么能一点不吃呢，我打算一个个突破，慢慢让他们尝试着吃一点。今天着重盯着心心，跟他讲肉的美味，吃肉对身体的好处，而且大家都爱吃肉，老师也吃肉，老师也不是老虎呀，他听进去了，在我的引诱鼓励下尝了尝，其实肉的味道蛮好的呀，渐渐地，心心在幼儿园爱吃肉了，在家也吃肉了，妈妈很高兴，夸还是老师的话比较灵。另外一个琪琪：我好话说了一大推，她也不愿意吃青菜，我就让她尝了一小口，从她的为难无助的表情中我能看出来她是很不愿意吃的，没关系，慢慢来，今天能吃一小口，就给予表扬，明天争取能再多吃一口，以此循序渐进的努力，帮助个别挑食的孩子逐渐的克服不良习惯。
（2）但也不是每个孩子的挑食习惯都能这样如愿以偿的改过来的，有些孩子他不喜欢吃的食物你让他吃了他反而吐了，就像昊昊，他吃海带就不舒服了，有一次我哄着让他吃了一口，结果把先前吃的饭菜都吐了出来，他天生就对海带的味道敏感，真的吃不了，那也算了，像我们大人也总会有一些难以接受的食物吧。还有就是因身体不适胃口不佳的孩子也是情有可原，可以根据个别情况个别对待。
3、养成正确的用餐方法和坐姿：
（1）我们平常盛饭时会稍少一些，鼓励孩子们能主动要求添饭，添菜，每次添饭孩子们都会有很大的自豪感，如我吃第二碗喽！我今天吃了两碗饭，增加了孩子们用餐的兴趣和自信。
（2）让孩子们能边吃饭吃菜，边喝汤，不把汤倒到饭里面。很多孩子在家就喜欢汤拌饭这样吃，家长怕麻烦，特别是挑食的孩子，这样吃饭快，其实这种吃法对肠胃是不好的，通过家园共育，现在我们基本都没有汤拌饭吃的这种现象了。还有就是自己不要吃的饭菜不能舀到别人的碗里，刚开学总会有这样的孩子，他怕老师说就偷偷的把自己不喜欢的饭菜给别的孩子吃。另外就是把骨头等残渣物放在桌子中间的小盘子里，避免乱扔。
（3）保持正确的坐姿，两脚并拢，一手拿勺子一手扶盘子，吃饭把头伸进去，小勺子平稳的舀进自己的嘴巴里，不把饭菜掉在地上和桌面上，尽量做到光盘行动，吃完后用自己的餐巾擦嘴巴后把自己的勺子，小碗，毛巾放到指定的位置，拿自己的杯子用温开水漱口。
三、餐后活动：
餐后活动一般以自由活动为主，孩子们可以玩自己带来的各种玩具、书籍，或者与自己的好朋友围在一起做喜欢的游戏。而我们老师则需仔细观察他们，适当的介入，以确保活动的有序和安全。
1、活动时把安全放在第一位：
餐后活动时，幼儿自由活动空间大了，但安全的责任也更大了，这就要求老师要保证每位幼儿在自己的视线内活动，既让幼儿玩的开心，又能保证幼儿的安全。
2、活动尽可能丰富多彩：
孩子们的好奇心很强，喜欢参与丰富多彩的活动，我们应该尽量让餐后活动多样化。比如带孩子到户外散步、让孩子分享自己带来的玩具、组织孩子到隔班教室讲故事、欣赏有趣的动画片等等。
3、选择一些适宜的活动，但不要过于激烈，因为餐后不适宜进行激烈的活动，也为下一步午睡做铺垫。
四、家园沟通，共同培养孩子良好的进餐习惯：
培养幼儿良好的午餐习惯，仅靠幼儿园一方面是远远不够的，必须依靠家长的力量，我通过跟家长个别沟通、校讯通等方式与家长积极联系，做到家园一致，反复练习和巩固。提醒家长，在家尽量让孩子自己用餐，不过分迁就满足幼儿一些不合理的想法，如：午餐时边玩边吃，边吃边看电视，一旦幼儿有了些许进步，教师和家长都要相互沟通，及时有效地给以积极肯定和赞扬。
以上就是我班上幼儿培养午餐习惯的实践与体会，现在我班孩子用餐习惯有了明显的进步，会安静地吃完自己的一份饭菜，大部分幼儿会主动添饭添菜，桌上、地上的饭粒很少，挑食、剩饭的幼儿也逐渐减少了。可见，培养孩子良好的习惯要从小抓起并坚持不懈！
快乐工作心得体会6
20xx年8月15日至19日，经过五天的师德培训，使我这个新老师更深入地领略到了崇文文化，看到了崇文对教师成长的注重，对教师心理发展的注重，也使我对教师这个职业有了更深的理解。
教师的工作不同于其他的各种工作，教师的工作对象是学生，他们有着自己的个性、思想、行为体现，是具有独立人格的个体。这意味着教师的工作是双边的，互动的。同时，这一阶段的学生尚未形成自己的人生观、价值观和世界观，还需不断的在学习中完善自己人格。因此教师的工作对于学生一生的成长影响是极大的。教师主要的作用也就是教书育人，教师不仅仅要把知识传授给学生，更重要的是育人，培养学生良好的习惯、高尚的品德与健康的心理，教师的心理健康与否也间接影响到学生的心理发展，因此我们教师就该养成良好的心理，提高自身的心理素质，做一个健康快乐的教师。
提高教师自身的心理素质，能给学生一种积极的影响，也能帮助教师解决一些实际问题。
教师的心理品质例如精神的振作、生活的条理性和兴趣的广泛程度等，都对学生的成长有着极其重要的影响。教学工作本身是一项十分有意义，但又比较烦琐的工作，教师就必须时常调整好自己的心态，从这次培训中我就学到很多自我调节的方法，相信对于我这个新老师来说，在以后的教学生涯中会有很大的帮助。通过学习我们可以提高自己的心理素质，再以自己健康、积极向上的状态，平和的心态和一种积极进取的求真求实的工作和学习的态度去影响学生。
在这次培训中，吴老师还教授了我们许多处理学生的方法，告诉我们凡是都有三种以上不同的解决方法，使我学到了对于问题学生如何去剖析学生的心理，通过心理的角度加以解决，有时可能较之老方法会有意想不到的结果。
总之，五天的学习使我在对教师心理发展与自我调节有了新的理解，更加感受到了崇文的团队力量，在以后的工作和学习中，我将带着自己对师德更深刻的认识和心理发展的认识投入到教育教学实践中，使自己做个虽累但快乐成功的教师，从教学中体验快乐、体验成功。
快乐工作心得体会7
快乐工作、幸福生活的理解，取决于我们对生活的投入，取决于我们对梦想的追求。人的内心状况决定了他是快乐、积极，还是悲观、消极。
幸福和快乐是个人人关心的话题，是人们一生所追求的目标，每个人都有享受幸福的神圣权利，也都有义不容辞去创造幸福的责任。在读了《牵手幸福》、《拥抱快乐》两本书之后，我对幸福和快乐有了新的理解和认识，逐渐体会到了书中所表现的幸福和快乐，我也由此变得更聪慧、更成熟、更理性。作为一个平凡人，我也渴望生存的愉悦，追求生活的幸福和生命的快乐，因此，在自己平凡的岗位上就更应该积极勇敢地追求自己的幸福。另外，从书中我也体会到，在成就工作的同时，也要追求发展自己的快乐，收获成长、收获进步，主动把握自己幸福的权利，珍惜重视生活工作中的点点滴滴，少一些抱怨牢骚，多一些天真可爱真实笑容，会让我们的生活充满阳光。最近网络上很流行的一段话：“幸福是什么？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽，而我的幸福就是吃饱喝好有觉睡”，说的也是这个道理。
在工作中体会快乐。对于把工作看成负担的人来说，工作本身就是一种痛苦和折磨，他们对工作消极倦怠，很难做好工作，更不用提在工作中体会到快乐；而对于把工作看成任务的人来说，工作本身就是目标，他们对工作积极热情，在工作中实现自我价值，收获自信和快乐，工作对他们来说是已经成为一种恩典，而不是打工。事实上，我们公司的员工都在用实际行动诠释着快乐。大家团结一致，互帮互助，攻坚克难，努力完成上级赋予的各项工作任务，这个过程是艰难的，但是取得这个成就的过程是幸福的。
在生活中感受幸福。人生总是有起有伏，总是福祸相依，苦乐参半，但只要我们能学会努力生活、感恩生活，学会从容处世、看淡得失，学会享受努力的过程，学会珍惜幸福的成果，学会知足常乐，我们的生活就会很幸福。事实上，锐意进取、努力奋斗和淡泊名利、知足常乐之间是可以并行不悖的。试着放慢匆匆的脚步，关注生活中细小点滴的事物，你就会发现，幸福来的如此简单。在生活中，只要用积极的心态去对待每一个人、每一件事，用感恩和淡然的心情去面对生活中的困难，那么我们的生活就会充满幸福。
其实，在最基本的物质生活得到保障后，幸福感、快乐感并不会随着物质的增加而提高。所以，我想人们也应该适当放慢些追求物质生活的脚步，把更多的时间放在丰富精神生活上。从现在开始，从当下做起，快乐的工作，幸福的生活，把热情投入到
工作中，努力完成每一项工作任务；把真诚投入到生活中，宽容对待身边每一个人。
快乐工作心得体会8
人的一生有很多时间是在工作中度过的。但是，每天总是有很多的人在抱怨，“我的工作很枯燥。”“我的工资太低。”“我的上司很不近情理。”“我的同事很难相处。”快乐正在变成为一种稀有的奢侈品，如何让自己的工作快乐一些呢？
下面就是关于这个问题的经典提问。
问：你工作快乐吗？
答：要看让我做什么事情，如果这事情是我高兴做的，我就快乐。
问：是你高兴做的，但是要你每天重复做，有时候还要超时做，并且加快速度做。
答：那要看给的钱多不多，给的钱多我就快乐。
问：给的钱多，但是同事们都很嫉妒你，不和你交往，孤立你。
答：同事的态度我无所谓，我只要看领导的态度，领导对我的态度好我就快乐。
问：领导的态度反复无常，有时候会表扬，有时候会当众骂得你下不了台阶。
答：……
够了，不需要再继续问下去了。只要你认为你工作是否快乐取决于外部因素的话，我们就一定能找出一种理由让你不开心，也就是说你永远都不会快乐。原因很简单：世界是不完美的，这种客观因素永远存在。
让自己的工作变快乐只有一种办法，就是你自己选择快乐地工作。这种选择来自你内心深处对工作的看法和观念，即你对待工作的态度。只有你有了内在的快乐，才能使你在任何情况下工作都会快乐。
快乐的人是怎样看待工作的呢？
虽然这工作我暂时还不感兴趣，复杂、枯燥、费力。但是，既然这工作落在了我的头上，那我一定要把它完成好，并且一定要找出一个改进的办法，让它变得简单、有趣，让别人知道，我就是一个能化腐朽为神奇，变乏味为有趣的人。因此，我很快乐。
虽然工作这么忙，但是我能够把它们安排得井然有序。工作量大是对个人时间管理技能的考验，成功者总能高效率地工作，我能应付如此繁杂的工作，这说明我离成功者很近了。因此，我很快乐。
虽然这份工作的收入不算多。但是这个收入对我来说是合理的，能够有合理的收入当然是一件高兴的事情。
虽然领导经常训斥我，但是领导训斥我的时候确实有我做得不够好的地方，我做得好的时候领导不是也表扬我吗？难道每天只知道吩咐你干工作，但是对你的工作成果从来不置可否的领导才是好领导吗？这说明我做的每件事情，领导都看在眼里，这不是一件快乐的事情吗？
态度是很重要的，你对待工作生活的态度将决定你是否快乐。态度决定一切，它可以是你的无价之财富，也可以是你成长的最大障碍，这一切在于你如何把握，如何选择。
快乐工作心得体会9
听了老师精彩的“快乐工作，快乐生活”专题报告，使我受益匪浅，给我感触最深的是人要学会工作，学会生活；并且要快乐地工作，快乐地生活，感悟有五。
第一、做自己喜欢的工作。我觉得只有对这份工作喜欢，你才会用积极的心态，轻松地去面对、去解决工作中所遇到的困难。在日常工作和生活中总会有许多烦恼和困惑，总有一些琐事和不快的事情发生，我想只有充满快乐，积极应对，灵活应变，合理安排，工作中的困难就会迎刃而解，工作效率才会随之提高，工作中的压力就会不见踪影。通过学习我会用积极的心态去笑看人生，去面对人生，选自己喜欢的工作，做自己喜欢的事情，快乐地迎接每一天。
第二、做一个有责任心的人。安全是老师的重中之重，从分享的几个案例来说，对我们听过讲座的每一人都敲响了警钟，我们要争做一个细心、爱心、有责任心的人。平时用过的剪刀、刻刀等要放到安全的地方；平时喝水的杯子、热水瓶要放到隐蔽的地方，盖子要拧紧，防止安全事故发生；午睡时，值班教师或阿姨均要加强午间巡视，防止意外事故发生。“安全你、我、他，快乐每一家”，只有把安全系数降低到零，相信每一个人、每个家庭都会开心快乐！
第三、做一个懂得留下足迹的人。他的这一句话，给我留下了深刻的印象，也引起了我的反思，“你在孩子童年生活中留下几次难忘美好的回忆”。其实，我们每天做的事情，看似平常，如果用相机拍下瞬间，那将是一笔财富。我想以后我会有意识地留下更多的工作足迹；同时，我也会做一个有心人，和老师们一起共同留下孩子们在幼儿园更多精彩的活动瞬间，留下孩子在园更多有价值的美好的回忆。
第四、做一个受人尊重的人。要想得到别人的尊重，我认为：首先要懂得尊重身边的每一个人，不管他的职位高低；其次，要善于学习，不断提高自己的专业技能，勤于总结，不断反思。只有够专业、够敬业的人，才能得到更多的人的尊敬。
第五、做一个有创新的人。有创新幼儿园才会有发展，有创新的教师才会培养出有创新的孩子。他讲的早迎接方式，我感觉很好，每周给孩子一个惊奇，相信孩子、家长一定会很开心，也乐意参与其中。
我选择了太阳底下这神圣而光辉的职业，无怨无悔，谢谢大家！
快乐工作心得体会10
公司领导为了丰富职工娱乐生活和提高工作的积极性，购买了《快乐工作》和《五星级员工》两本书给员工阅读。我抽空阅读了《快乐工作》感到受益匪浅。
对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活质量；其次，从较高的层面来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。尤其是在现代的社会化协作越来越成熟的时期，每个人所做出的工作都能比以往任何时代去发挥更大的作用，因此，如何能尽我所能的利用才能创造财富和推动社会进步就成了现代社会人们关注的热点问题。
本书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，曾有人做过这样的统计，在人的一生中平均工作时间是9.1小时/天，占了三分之一还多；如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。因此，快乐的工作不仅仅是关系到工作质量的问题，还与我们的生活质量息息相关。在一定程度上可以这么说：快乐工作等于快乐生活！
但在实际工作中，还是有一部分人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。这是什么原因呢？原因是多方面的，书中都给我们作了分析。
首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不容易培养兴趣，又怎能有快乐呢？“要实现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。”
其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作良药了。
再次，良好的人际关系和有效的学习能力也很重要，有句俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，而后者则决定了事业发展的前景和深度，如果把工作当作人生中长途旅行的话，学习能力就是这个漫长征程中的一个个加油驿站。
最后一点就是协调好生活与工作之间的关系了，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，做个加班狂人，又不能好吃懒做，纵情享乐。疯狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身体变差—加倍工作的恶性循环；而好吃懒做则是种消极的生活状态，是任何一个投入生活的人所不耻的。
如何快乐的工作，可以概括为：了解自己，确立方向，高效工作，和谐人际，协调生活。如果你还在为工作而烦恼，就试着改变一下自己吧。即使不能做到如鱼得水，也应该向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁学习。
快乐工作心得体会11
经过在XX学校这半个学期的教学工作，让我获益匪浅，既增长了知识又让我认识了许多新的朋友、教师。
作为一名新教师，我踏上工作岗位后的第一个任务就是担任一年级新生的语文教学和担任班主任工作，这对我这个新手来说是一个蛮大的挑战。经过一个多月的磨合,通过不断的找老教师请教方法，主动接近孩子，我感到对待学生不应总是摆出教师的架子，把自己摆在高高的位置上，这样很容易给孩子造成心理压力，从而上课不愿听或听不进去教师的课。我们要多从学生的角度去考虑问题，设身处地的为学生着想，这样他们才能接受你，从而去听你的教育和指导。
虽然这半个学期的时间并不长，可我的心得体会却颇深。
1、认真备课对教学十分重要。教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节。备课充分，能调动学生的积极性，上课效果就好。
2、重视课堂40分钟的教学实践。辛苦的备课归根到底还是为上课作准备的。我非常重视课堂的40分钟，在教学的过程中尽量做到内容丰富充实，教态自然大方，语言生动活泼，并且每天都以愉悦、饱满的精神面貌面对学生，让学生感受到一种亲切舒适的氛围。在讲课过程中，我留心注意学生的反应，及时解答学生提出的问题，注意加强和学生的交流，以提高学生学习的积极性。
3、对成绩较差的学生进行课后辅导。针对不同的后进生的具体情况，利用课余时间或放学时间，对这部分同学进行课后辅导。我对他们经常进行鼓励，消除他们的自卑心理；有时在课堂上提问他们一些容易回答的问题，增强他们的自信心，提高他们的学习积极性。
4、多听不同老师的课，多向有经验的教师请教。身教胜于言教，教师们从实践中总结出来的教学方法和技巧，值得我认真用心学习和领会。学校举行的“教学大比武”，通过听有经验或有创新的教师的公开课，我次次都有不同的领悟，都能收获到很多东西，经常有“听君一节课，胜思一整天”之感。作为一名光荣的教师，在以后的教学工作中我要力争做到:
一、热爱学生。给学生多一些爱心、关心、责任心、宽容心、细心等，我们教授学生的同时，多与他们交流，发自内心的尊重他们，关爱他们，同学们也会尊重这样的老师，愿意上好的课。
二、献身教育事业。教师被誉为“蜡烛”,点燃了自己，照亮了别人，这是教师献身精神的真实写照。我，一位平凡的教师，要为教育事业添砖加瓦，也是为自己而努力着。
三、不断提高自身素质，努力成为一位优秀教师，学生喜欢的教师，家长满意的教师。争取在最短的工作学习中，提高自己的业务能力，丰富自己的教学经验。
以上是本人工作一个学期以来的一些心得体会。作为一名新教师，我时刻准备着，勤于学习，乐于教学，用愉快的心情应对每一天的工作。
快乐工作心得体会12
一、心理压力的来源
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力
社会转型，体制、法律、道德等尚不完善；社会矛盾在某些方面比较尖锐；因贪污、巧取豪夺、不公平竞争、道德缺位而引起的人们的愤慨、郁闷和心理失衡是客观存在的
心理压力的个人因素：人的理想过高；工作负荷大；内心冲突激烈心理压力的社会因素：生活节奏加快；社会竞争激烈；社会日趋功利性
心理压力的组织因素：组织结构冲突：机构转接、人事任命、职位更迭、小团体；利益分配冲突：分配不公、期望过高；
心理压力的人际因素：沟通障碍冲突：沟通方式不当、信息表达不清、情况了解不全面、未及时交换意见、道听途说；人际关系日渐淡薄；个性差异冲突：兴趣爱好、性格特征、交际方式
二、心理压力的表现
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒；睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困；健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛
情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受；人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述
马斯洛为心理健康确定了15条标准
正视现实；接纳自我；言行坦率；热爱事业；独立独处；与环境关系和谐；欣赏日常生活；具有高峰体验；同情关心他人；人际关系深刻；待人民主平等；信守道德标准；富于幽默感；富有创造力；不随波逐流未来社会心理健康的12条标准：
对经验开放；拒绝伪善和欺诈；对现代科技存疑；追求生命的完整；渴求亲密的关系；重视生活的过程；热诚帮助他人；有强烈的生态意识；反对因循守旧；信赖自身经验；不重物质享受；渴求精神生活
三、社会源性压力的排解
人类力量与大自然相比太微弱了，孤立的个体无法安全地生活下去，人必需依靠集体的力量，组成社会。
社会分工协作，人类得以繁衍，不论你是科学家还是普通农民，不论你是领导还是一般群众，人人为我，我为人人，文明的社会需要你在自己的岗位上好好工作，尽自己的那份责任和义务，不论你的岗位是多么的微不足道，尽力了，你就是人类社会的一员，你的一生就有价值！
活着是为了战斗：生命不息，战斗不止！生存空间是一定的、物质资源是有限的；人要生存、要提高生活质量，注定人生就是一场与外界（包括自然界和社会）的持久搏斗；许多人都在激烈的生活斗争中，迷失了方向，追名逐利不能自拔：除了自己所需的，还贪婪地获取更多，沦为挣钱的机器或权利欲膨胀的恶魔。所以人既不应逃避做人的责任，又不能滥施做人的权利。人各有志，追求各异，但人生不能迷失方向。
人生是什么？就是一个个平平常常的日子，一丝丝微笑，一点点泪滴，平平淡淡，从从容容，有拾取、有失去、有感悟、有追求……
活着是为了体验生命的过程：在这个世上追求过了，战斗过了，充实地生活过了，不需要掌声，不需要记载，因为活着就是生命史中真正的英雄
做一个平凡、善良、纯粹、清白、真正的人，保持率真纯朴的心态，发现生活中的美好，学会感恩，学会回报，做一个平实的人，对他人有益的人，对社会有用的人，应该是每个人活着的目标记着：你决定不了社会；但你可以把握自己！相信人各有命，生死在天——别和命运过不去！
相信自然法则是公平的：善行善报，孽行孽报，不是不报，时辰未到——别羡慕“那些”人
相信繁华只不过是过眼烟云：安能世世代代？
四、组织源性压力的排解
加强组织建设、提高领导水平（民主、公平）
改善组织结构、提高心理水平（降低管理中认为制造矛盾的可能性、良性组合最优化、强化团结奉献意识、提高心理承受能力）
加强组织观念、提高组织水平（实事求是、尊重事实、尊重个人、提倡批评与自我批评、反对背后议论他人、反对搬弄是非、依靠组织解决问题）
疏通沟通渠道、提高交往水平（组织活动增加交流机会、注意师德修养教育）
组织源性压力的个人调适
个人是单位的，单位不是个人的：在单位就必须遵循组织的游戏规则；组织与个人的关系类似皮毛关系；个人没法凌驾于组织之上
遵循组织原则：个人服从集体；少数服从多数；局部服从大局学会借助组织力量：将矛盾及时上交；依靠组织解决问题融入组织、融入单位；应对机构转接：及时适应新机构的要求
应对人事任命：迅速调整心态；应对职位更迭：迅速适应自己岗位角色应对小团体：尽快找到知音，但君子和而不同，小人同而不和
应对利益冲突：大事讲原则，小事讲风格；以团体利益为先；宽容与气度的修养（大局出发）
正确对待批评与自我批评；对意外泰然处之、宠辱不惊；
适应改革与变迁：努力适应；激流言退：减压保命、换个工作环境敢于挑战自己的同时也不为难
自己，要敢于说“不”，量力而为。
五、人际源性压力的排解理想人际关系三定律：
1,每一个人都比你累；
2,每一个人都比你付出的多得到的少；
3,每一个人都没有义务帮助你
人际交往的天条：既不要苛求自己，也不要苛求别人
每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样
对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足
互相尊重：人格/感情/思想/劳动与劳动成果/后进或有缺点、错误者，反对粗暴对待、践踏尊严（背后议论、中伤、威胁、攻击）
互相理解：处境/行为/情感/思想，提倡换位思考，反对自我中心
互相容忍：长处/优点/冒尖/超越自己/缺点/弱点/错误，严于律己、宽以待人以诚待人：襟怀坦荡、真诚坦率
适当辞令：正确表达但减少攻击、伤害性用同情和忍耐的态度分担他人困难容忍他人的意见及生活方式多称赞别人、多向对方表示友谊关心他人但不涉及隐私更不触及伤痛大方接受或拒绝别人提议正确对待拒绝与不友好（理解）
不要将他人的过错归因于自己，无须对他人的情绪承担责任与人为善、与人方便，得理饶人
适当嬉笑、适当恢复尊严注意距离感：礼貌、尊重欢迎建议、尝试改进良好的听众：少说多做
知道何时、何地、与何人可开玩笑保持人际间的距离：朋友之间/同事之间意识调节：遇事默言：“我是干部”注意转移：转移到工作上去/“冷处理”
六、个人源性压力的排解
支解法：把生活中的压力罗列出来，
一、
二、
三、
四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解
1.转变观念
客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。繁华只不过是一捧沙：生命的短暂易逝，争来争去的意义在哪里？
2.注意休息
星期天是必须休息的
每天必须保证有8个小时的睡眠
3.调整生活
坚持在家里和工作中应有的权利
参加健身活动，使身心完全放松。
调适饮食，禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力。参加社交活动，多与知心朋友交流沟通冷毛巾擦脸光脚透气
4.健康宣泄
文明、高雅、富有人情味、合理：倾诉；放声高歌；蒙头大睡；大哭一场；对枕头施暴；享用美食；购物；热水泡澡或泡脚；郊外畅游；上网漫游
5.心理调节
遇到困难，先设想一下最坏的结果，这样会对自己的应变能力更具信心。自我安慰：精神胜利法
“让他去遇警察去吧！”健忘：从羞愧、后悔、恐惧、忧虑之中解脱
约见朋友或亲人
听自己喜欢的音乐
多看喜剧片，开怀大笑一番
喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气
6.注意转移其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）
当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；
当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪得到缓解
7.反向心理
人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼8.自我安慰
1.“算了！”：即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实
2.“不要紧！”：即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自己说：“不要紧”！记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步
3.“会过去的！”：不管雨下得多么大，连续下了多少天不停，你都要对天会放晴充满信心，因为
天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样
小知识：缓解心理压力的饮食疗法：萝卜；啤酒；玫瑰花；.藕；茴香；山楂；槟榔
七、人生轻松快乐的秘诀
（一）拥有12样人生的财富
1.有理想：矢志不移，人生有目标，有志者事竟成
2.有道德：坚守生命中那份本来的纯真
3.有爱心：乐于助人－助人为快乐之本
4.有童心：快乐的源泉；少年不识愁滋味
5.有自信：高度自信；皮不是吹的，汽车是俺推的！
6.有幽默：看淡人生；看开事情
7.有文化：就是有精神、有情感
“富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈”的胸襟“天下兴亡、匹夫有责”的情怀
“有所为、有所不为”的智慧
“泰山压顶腰不弯、泰山崩前色不变”的气概
8.有品位：心有雅兴；衣着雅致；外表儒雅；举止文雅
9.有微笑：笑口常开，快乐了自己，温馨了别人
莫生气，要消气，“气下病来谁人替”；欲知百病生于气，劝君遇事多消气；不顺心消“怨”气，生活琐事消“闲”气；心有烦恼消“闷”气，受到委屈消“怄”气；遇事受挫消“泄”气，困顿潦倒消“蛮”气；声誉受损消“怒”气，名利无缘消“疑”气；失意之时消“丧”气，得意莫忘消“狂”气；郁怨不舒消“火”气，待人处事消“小”气；成绩面前消“傲”气，天大困难消“叹”气；生难尽个人意，岂能时处都生气；己生气自消气，他人气我我不气；生保健蓄元气，身心健康是福气
10.有胸怀：悦纳他人四海之内，皆兄弟也；学会宽恕，吃亏是福；本是同根生，相煎何太急？；大人不计小人过，得饶人处且饶人
11.有合作：共生：君子生非异也，善假于物也——善假于人！
多赢：互利互惠
即便遇到坏蛋也合作!
12.有朋友：真诚相待、珍惜友谊；经常见面，相互倾诉
（二）学会12种冷静地面对
1.面对命：生命有其发展的顺序
黄河尚有澄清日，岂可人无得运时
2.面对运：可遇不可求，但机会总是光顾有准备的头脑
世界上没有什么救世主，也没有神仙皇帝！只有靠我们自己！
3.面对成败：莫以成败论英雄小事不做，大事难成；
4.面对自由：
拥有时不懂得珍惜；失去时方知其宝贵不自寻烦恼；不杞人忧天；不庸人自扰
5.面对金钱：
不要财迷
宁可正而不足，不可邪而有余君子爱财，取之有道
求财恨不多，财多害自己
人为财死，鸟
为食亡
贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富
6.面对荣誉与利益：看淡！难得糊涂荣誉与责任对等，杀军马者道旁儿！
7.面对经验：与人分享
物质和财富的分享是减少率，想和快乐的分享是递增率
8.面对性情：男欢女爱；男女搭配，干活不累！；食色性也！
借钱要婉转，示爱要直接坦率－就是想看!怎么了？
9.面对竞争：
坚强，看谁熬得过谁！但将冷眼观螃蟹，看你横行到几时面对斗争：勇敢－who怕who呀？
10.面对弱者：尊重
与肩挑贸易，勿占便宜．见贫苦亲邻，须多温恤
11.面对生命：善待
毋恃势力而凌逼孤寡，勿贪口腹而恣杀生禽
12.面对友谊：真诚－相伴到永远
（三）建立12个伦常的观念
远离恐惧、仇恨、愤怒、贪婪、嫉妒、报复、迷信
亲近爱、勤奋、希望、信心、同情、乐观、忠诚
1.快乐观：
快乐不是拥有得多，而是计较得少；穷有穷乐，富有富愁：有车不如有乐；屋宽不如心宽
幸福观：知福、惜福、再造福
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。明¤朱柏庐《治家格言》
2.亲人观：父母观：要知恩、感恩、报恩
家人观：告诉他们，你是多么的爱他们人伦观：珍惜与家人、朋友共处的时光
3.伴侣观：一定要珍惜！
人世间最宝贵的不是°得不到±和°已失去±，而是°正拥有±
爱情观：爱不是要求对方，而是要求自身付出
不能强迫别人来爱你，只能让自己变得可爱
4.自己观：经营自己的长处让你人生升值，经营自己的短处使你人生贬值
真正的爱心，是照顾好自己这颗心
5.交流观：话多不如话少，话少不如话好明白有些人很爱你，只是不知道如何表达
静坐常思己过，闲谈莫论人非
6.感情观：做自己生命的掌舵人。做爱做的事，交值得交的人
7.德行观：看别人不顺眼，是自己修养不够；人之心责己，恕己之心恕人
8.怨恨观：发脾气是短暂的发疯
9.报酬观：尽多少本份，就得多少本事
10.工作观：每天都是正式演出，不能彩排
11.生活观：生活由一串串的尽情片刻所组成的，不是生存
吃你所钟爱的食物，到你所向往的地方去转转
12.知识观：未来知识经济的“知本社会”，万般皆下品，唯有读书高。
读万卷书，行万里路；一万堂讲座，交一万个朋友
（四）掌握12条求乐的方法
1.积极乐观看问题：
别人骑马我骑驴，仔细思量我不如，等我回头看，还有挑脚汉
2.长远利害做决定：人无远虑，必有近忧。休别有鱼处，莫恋浅滩头
3.多欣赏，少抱怨：学会适应社会4.追求真善美：真理面前人人平等
匡扶正义：坚信邪不压正
善良友爱：上善若水，厚德载物；从善如流
5.稍有不如意，马上设法改善6.记住该记住的，忘记该忘记的7.改变能改变的，接受不能改变的8.学会放弃与放松：有舍才有得9.不和别人比，和自己过去比10.知足但非胸无大志
11.走自己的路但注意身份与影响12.享受生活的每一天但不庸俗
工业社会片面追求物质文明而导致“非人化”，技术发展、贫富差别、失业犯罪正导向消费主义、享乐至上、个人主义等“人的异化”现象，愿您用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会，成为真正意义上的“非异化的人”！
愿我们向上、求真、致善、尽美；仁爱、道义、礼仪、勤劳；智慧、诚信、公正、理性；清白、自由、希望、热情；勇敢、信仰、气节、精神
快乐工作心得体会13
只有快乐的人，才会去快乐的工作，只有会感到幸福的人，才会觉得工作幸福。这次的培训内容对于现在的教师真的尤为重要，尤其是对年轻教师，不仅这是关系到教师自身的发展，也关系到祖国的未来。有人说：“教育是心灵的事业，做教师应当是一个幸福而神圣的职业”。什么是幸福的人生？答案可能因人而异，千差万别，财富的积累并不等于幸福的增加。其实我每天都能看到有些教师在繁忙的工作中，显得又很充实，他们的脸上始终洋溢着一份从容的笑意，使人不禁想起做教师的使命与神圣。作为一个教师，一定要会聚集生活中的点滴幸福，只有内心的幸福，才有一种穿透力。因为这种力量可以是一代人对生活充满追求与向往。
事实上，很多事情使我们的老师感到苦恼：差生多，学生之间的事情牵扯教师很多精力。上课学生太乱，难于控制学生。上课没激情，找不到感觉，生命的活力在哪儿？
我们不得不去追问：教师的幸福从哪儿来？
树立教师职业尊严感。教师要让别人尊重，必须学会先尊重
自己，尊重自己的职业，也才能在被尊重中体验到职业的幸福。
我们要笑着做老师。不会笑的教师，学生是不会喜欢的。教师发自内心的微笑，正是在传递他内心所拥有的教师这一职业所独具的人性感召力。这种感召力透过教师一句一句智慧的语言，使学生感受到来自于教师的关爱、重视、指导、暗示、欣赏和接纳。
充满倾听、欣赏和期待色彩的评价语言，使学生的思维处于一种开放状态。师生间、学生间这种充满人文色彩的情感沟通，有利于思维的撞击和智慧火花的迸发，有利于学生掌握多种学习策略。学生也在交流中积极、主动展示自己的认识过程，使之远离消极、被动、防范的心理，使学生的学习更具有主动性和自信心。
这时，你会发现学生会每天给你一个惊喜，幸福之感油然而起！
快乐工作心得体会14
快乐，不仅是每个人渴求的情感，也是每个人追求的境界。快乐可以是来自精神上的满足，也可以是生活中的小确幸。一直以来，我一直在追寻着快乐的感觉，也经历了许多的喜怒哀乐。回顾这些经历，让我深刻地体会到快乐背后的真正传达，下面我将就此展开我的心得体会。
第一段：快乐的意义。
快乐是一种积极的情感状态，是当你获得满足感的时候所表现出的情感。快乐让人充满正能量，让人感到幸福和满足。快乐与幸福密切相关，而幸福是指生活中的各个方面都得到了满足，不仅仅是获得快乐的感觉。
快乐有时候也很简单，比如微笑、赞美等等。在我们所处的世界里，小小的快乐就能带来真正的幸福，让我们感到生活充满动力。快乐可以改善我们的身心健康，让我们避免压力过大和疾病的发生。所以，快乐不仅是我们渴求的情感，也是我们健康幸福的重要组成部分。
第二段：快乐的来源。
快乐的来源很多，可以是来自友情、爱情、亲情等感情上的需求满足，也可以是来自工作、生活、娱乐和文化等方面的物质上的需求满足。比如，听一首动感的音乐、与好友分享快乐的时刻、在自然中漫步、与家人相聚等等，这些日常中的点滴都可以让我们感到快乐和满足。
当然，快乐也不是一直存在的，它会受到各种因素的影响。如果我们处在一种焦虑、悲伤、愤怒等负面情绪的状态下，就很难感受到快乐的存在。因此，调节自己的情绪、寻找适合自己的乐趣是让快乐稳定存在的重要方法。
第三段：快乐面临的困境。
虽然快乐有很多种来源，但它不免会面临一些困境。
首先，生活中的一些变化和压力可能会使得我们感到不快乐。例如，工作中的压力、生活中的孤单、亲密关系中的矛盾等等，这些都可能让我们的快乐感受受到影响。此时我们需要学会面对这些问题，不能让这些问题占据我们的情绪和生活。
其次，快乐在人们中的需求也存在差异。有些人可能认为金钱、权力或名声是快乐的重要来源，而有些人认为精神富足更加重要。在这种情况下，我们应该正确地认识自己，明确自己真正渴望的是什么，做到客观自知。
第四段：如何让快乐持续存在。
每个人都想让快乐持续存在，而让快乐长时间地存在是需要付出努力的，不能依靠那些短暂的刺激和满足。
首先，我们需要在日常生活中寻找快乐。每个人生活的细节都可能包含着快乐，比如一个小小的让步、一个久别重逢的朋友、一个运动让我们恢复健康，所有这些都可以带给我们持久的快乐。而生活中任何一次的快乐，都有可能对我们心灵产生深刻的影响，让我们在未来也更加自信、乐观。
其次，我们需要与人沟通和交流。很多时候，快乐是通过与人沟通和分享而获得的。在日常生活中，与家人、朋友、同事之间的交流和合作，都有可能带给我们快乐和满足。当我们遇到问题时，可以寻求他人的帮助和支持，让我们能够更加积极地解决问题，更加快乐地生活。
第五段：快乐的收获。
快乐带给我们最大的收获是自信和乐观，同时还能改善我们的身心健康。快乐的体验可以帮助我们更好地思考和处理各种问题，在面对困难和挫折时会更加从容和乐观。快乐也能够让我们保持良好的身心状态，更好地积极生活和工作。
此外，快乐能够影响到我们周围的人。快乐的人会更加吸引人，更容易与人建立起友谊和合作关系，而这些关系又会更加深化我们对快乐的体验和理解。
总结：
快乐是人所追求的一种情感，是一个积极向上的状态。快乐的来源多种多样，但快乐也会面临一些困境。要让快乐长时间地存在，需要我们付出努力和寻找适合自己的乐趣，更需要与人沟通和交流。快乐带给我们自信和乐观，同时也能影响到我们周围的人。所以，让快乐成为我们生活中的重要元素，让我们走向一个更为积极向上的未来。
快乐工作心得体会15
在工作中找到快乐，这是我人生中的一个重要转变。我希望通过分享我在这个过程中的体验和发现，能够启发更多的人找到他们在工作中的快乐。
首先，我意识到工作并不仅仅是为了生存，更是为了实现自我价值。以前，我总是觉得工作就是完成任务，完成任务后就是等待下班的时间。但当我开始把工作看作是实现自我价值的过程，我就会更加投入，更加专注。这种转变让我在工作中找到了更多的乐趣和满足感。
其次，我发现将工作和生活平衡的重要性。工作并不意味着疯狂地工作，忽视生活中的其他方面。当我开始尝试在工作和生活之间找到平衡时，我发现我的工作效率和快乐指数都提高了。我有更多的精力去专注于工作，也更愿意去分享工作中的乐趣。
再次，我开始相信，只有当我们在工作中找到快乐，我们才能真正地成长。快乐的工作让我们更愿意去学习，更愿意去接受挑战，更愿意去分享我们的经验和知识。这种积极的态度不仅有助于我们的个人成长，也促进了团队的进步。
最后，我明白快乐工作的重要性。快乐工作不仅仅是一种态度，更是一种能力。我们需要学习如何找到快乐，如何保持快乐，如何在工作中找到满足感。
总的来说，快乐工作是一个自我发现和成长的过程。我很高兴我选择了这个过程，并且从中找到了无数的乐趣和满足感。我希望我的经历能够启发更多的人去尝试快乐工作，去发现他们内在的潜力，去享受他们的工作。