《学习数字化的心得体会(精选35篇)》

学习数字化的心得体会（通用35篇）

学习数字化的心得体会 篇1

孙云晓，男，1955年出生于山东青岛，中国青少年研究中心副主任、研究员，中国青少年研究会副会长，《少年儿童研究》杂志总编辑。1999年被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。1993年发表报告文学《夏令营中的较量》震撼全国，引发热烈持久的教育大讨论，推动了教育改革。他的一系列教育观点影响重大，如“教育的秘诀是真爱”“没有惩罚的教育是不完整的教育”“良好习惯是健康人生之基”“德育为何成了一壶烧不开的水”等。

《向孩子学习》一书，本书由61篇家人互动与成长的感人故事组成，每个小故事，都给我留下了深刻的印象，每个故事中的小主人公，都让我惊叹，让我看到了孩子的另外一面，而这一面，正是我在生活中忽视的，也正是我在教学活动中尚未体会到的。

《向孩子学习》一书中，有这样一篇文章给我留下了深刻的印象。题目叫做：蛋筒冰淇淋。全文叙述了这样一个小故事：在一个炎热的星期六下午，一位父亲决定去镇上买雪茄，一上车子，就发现两个女儿已经象女皇般的坐好了，并异口同声地宣布：“我们也要去。”到了镇上，父亲下了车，并告诉女儿，待在车里别走开，临走前女儿请求道：“买一个蛋筒冰淇淋，好吗？爸爸？”，那位父亲没加思考地脱口而出：“我没有钱”。当那位父亲拿了一盒雪茄回去的时候，几乎已经把刚才两个孩子的要求忘得干干净净，父亲打开包装着的雪茄，抽出一支，想点燃它，打了好几下，没打着，这时，小女儿细小却无比伤感且直率的质问；“爸爸，你怎么有钱给自己买雪茄？就没有钱给我们买冰淇淋？”这个问题让那位父亲惭愧而且无法回答，后悔、懊恼之情溢满了整个心灵。那位父亲郑重的说道：“是我搞错了。我实在是有钱买冰淇淋。要什么味的？”……当那位父亲拿着2支冰淇淋回到车子上时，他吐掉了雪茄，因为此时雪茄的味道已经变的苦不堪言。自那以后，那位父亲竟然奇迹般的戒掉了烟。在这个小故事里面，孩子一句无心的话，让自己的父亲的心灵受到了一次思想的洗礼，受到了一次心灵的震撼。孩子这句无心的话，充分体现了孩子纯真的一面。完全没有恶意，完全没有想到会有什么后果，但正是这份纯真让给自己的父亲上了印象深刻的一课，也正是这一份纯真给我们读者上了一堂有意义的人生之课。

读完这篇小故事，我不禁自问：孩子的这份纯真我还有吗？模糊记得孩提时，也曾这么天真，也曾这么纯真。简单的思考问题，简单的生活，简单的用一颗纯纯的心来对待每一个人。孩提时的我们，就象一张白纸，一片空白，没有受到任何的涂鸦，所以思考问题的方式，往往比较单纯，往往想的比较简单，但是随着年龄的增长，阅历也一天天丰富起来，受到各方面的影响也越来越大，此时，思考的模式就变的复杂了，没有那么单纯，没有那么简单。思考一个问题，我们会想前想后，我们会顾左顾右，我们会考虑到问题周边的任何一个小细节，我们会设想问题产生的后果，我们会……瞧瞧，解决一个问题，竟然需要这么多工序，有时顾多了往往会有事与愿违的结果。所以有时纯真点，简单点未偿不是一件坏事。

现在的我们长大了，脑子复杂了，思维空间大了，但往往却丢掉了宝贵的纯真。还记得《国王的新衣》吗？那些愚昧的大臣们，那些胆小的百姓们，明明知道国王什么都没有穿，但是个个都不敢言，只有一个孩子喊着；“国王怎么什么都没穿。”一个纯真的孩子，导出了事实的真相，说出了大多数人不敢说的内心话，象这个孩子一样的纯真你还有吗？

孩子身上具有的许多美德，也值得我们成年人好好学习。

一、学习小孩子的养生方法。小孩子天生是非常会养生的，如“握固”，道教养生修炼中常用的一种手式，这种手式有促使心气归一、辟邪毒之气的作用。《老子》说：“骨弱筋柔而握固。”那么什么是“握固”，应该怎么做呢？你只要仔细观察刚出生的婴儿小手是怎么握的就是了，小孩子生下来就会。人长大了，总想用手抓财，反而不会握固了，为了钱可以不要命。

二、学习小孩子的宽广胸怀。我们都说“小孩子打架不记仇”。在日常的工作和生活中与别人产生矛盾在所难免，但一定要记得及时“化干戈为玉帛”。否则，仇在心头总难消，死到临头也不饶。

三、学习小孩子的消愁方法。小孩子好哭，是的。女人也好哭，所以女人比男人长寿。哭其实是一种对胸中郁闷之气合理的疏泄方法。我们一般人都信奉“男儿有泪不轻弹”，但一定也要记住“男人哭吧不是罪”。

四、学习小孩子的哀而不伤。小孩子哭有个特点：哭完了马上可以笑，不伤心。我们长大了，可了不得了，如果有烦心事，那个愁闷啊，简直好像天要塌下来似的，“愁白了少年头，空悲切。”有很多事不值得，我们要学会“哀而不伤，淡而长情”。

五、学习小孩子的感天应地。小孩子非常有灵感，有很多大人感觉不到的事情，小孩子都可以提前预知。他们的经脉通畅，精气神十足，最容易感应大自然的气息，了解大自然的变化。如我邻居的一个小女孩才三岁，说一个长什么模样的人在哪儿站着呢，大人一听就知道那是已经死了十几年的一个老头。

六、学习小孩子的童言无忌。童言无忌，是小孩子的天性，也是小孩子探索真理、感悟人生的过程。我们总是偷偷笑话小孩子的傻问题：“我是谁？我从哪里来？我到哪里去？……”诸如此类的问题常常搞得大人难以应付，其实这也正是人类二十一世纪要解决的三大问题。孔老夫子要求人们要“不耻下问”，可实际上人长大了有问题也不敢问，怕别人笑话。到头来只能是问题越来越多，一塌糊涂。我从网上做过调查：“什么是绝对的？”让我感到既意外也在情理之中的是一个知道的也没有。可怕吗？问题多了不可笑，不问问题不得了。

我非常注重向小孩子学习，他们真是我的好老师。正因为这样，我活得挺自在，也能惬意。我已经三十五年没有因为生病而打针，哪怕是小针，也几乎不生病不吃药。我精力充沛，体力旺盛。我的学生都说“老师看上去像二十岁似的”，他们整整把我的年龄减少了一半。

向孩子学习吧，你会变得年轻快乐。

学习数字化的心得体会 篇2

我有一个航天梦，每当在电视里看到载人飞船发射成功后，宇航员穿着宇航服在太空里飞来飞去的情景，我的心情都会泛起一阵阵涟漪，向往着有朝一日也能和宇航员叔叔阿姨一样去探索神秘的太空。

20__年的时候，随着倒计时的结束，一个巨大的白色“大铁桶——神舟十三号发射了，我的心情无比的震撼，听着电视里解说员激动地神情，仰望着太空，想着想着迷迷糊糊的，飞船已经载着我和同事们缓缓的升上了浩瀚的天空。

来到太空里，无重力的太空让我可以自由翱翔，会飞的感觉超爽，我和同事们们用水珠子变成的气泡当成乒乓球打，还学着做王亚平阿姨给大家演示太空开花，和水膜张力实验，在太空上好好玩了一把失重。热情的火星人邀约我们去参观了他们的科研室、博物馆。在太空上，只要你想吃什么，喊一声食物就会在你的眼前，对于我这个美食家而言，那是绝对不能错过的。吃剩下的垃圾也会被自动吸收，不用像地球上还要繁琐的垃圾分类，真是太神奇了!

短暂的休息过后，接下来就得好好工作了，这次我们来太空的任务是探索科学上预言的天体——黑洞。在一个恒星即将消失时，恒星在自身重力的作用下不断收缩，膨胀，产生强大的力爆炸，经过不断的缩小和碾碎，剩下的是一个难以置信的物质——黑洞。我们开始研究“黑洞”，在不断的钻研和探索，终于有了创新的发现，设计出了一套宇航服：它可以抵御黑洞的重量和引力，还可以永久供应人体所需的种种能量。带上头盔，可以在太空里自由飞翔，全球的人都穿上了我们设计的宇航服移居到了太空，大家过着自由自在，安居乐业的生活。

“走啦，该去运动了”，妈妈的一声叫唤把我从美梦中惊醒，哎呀我正在太空上玩你怎么吵醒我啦，我责怪着，妈妈说：想做一名合格宇航员，必须要有强健的体魄，吃苦耐劳的精神，专业的文化素质。你平常都不愿意锻炼怎么行哦，听了妈妈的话，我快速的拿起跳绳，向楼下跑去，暗暗的下定决心，一定要锻炼好身体，学习好知识，早日圆了我的航天梦。

学习数字化的心得体会 篇3

文明礼仪是什么?是路上相遇时的微笑;是同学有困难时的热情帮助;是见到老师时礼貌的问好;是不小心撞到人时的一声“对不起”;是人与人相处的亲切……

中国素来有“礼仪之邦”的称号，“香九龄，能温席”、“孔融让梨”、“程门立雪”……，这些事都在告诉我们，文明礼仪其实就在我们身边。

几天前，我看到过这样一个情景：一个大约6岁的小男孩，手上拿着一根棒棒糖，这时，他对站在旁边的爸爸说：“爸爸，你吃一口吧，很甜的。”爸爸笑了，把他抱起来：“爸爸不吃，儿子吃。”小男孩吃掉了糖，正要把棒子扔到地上，爸爸的脸色顿时大变，严肃地说：“儿子，前面就是垃圾桶，不要扔在地上。”小男孩也听话，乖乖地把棒子放进垃圾桶内。

此时，我颇有感触，在我6岁的时候，不是吵着买玩具、就是吵着买零食，什么垃圾都扔在地上，大人说的话都没听进去，反正最后爸爸妈妈都会去整理，以“事不关已”，“理所当然”的态度去对待。和这个小男孩的态度简直天差地别，一点“文明礼仪”都不讲。这个小男孩的行为，让我进入反思，得到教育：不论身在何处，都要从自己做起，遵守文明礼仪！

少吐一口痰，少扔一片纸……,这些在我们眼中似乎没什么，但是，如果一个人做了，就会有两个人做，两个人做了，就会有一些人做，一些人做了，就会有一群人做……，最后，整个世界人会一起做。也许需要很长的时间，但你的一个动作，就会触动身边的人，从而可以让所有人都变得讲文明、懂礼仪。

人人懂文明礼仪，世界会更加美好。人人讲礼仪，生活将更和谐、更幸福。

学习数字化的心得体会 篇4

第一次跟李老师相遇是在上海心学群。那时李老师在上海心学群里讲解了具象法则，印象最深的是自我思维加工机制和思维瓶颈等等概念。老师讲课之后，几位师兄也相继分享了学习感悟，当时觉得怪怪的，学了后真的会有这种效果吗？

后来在一次偶然的机会中，我参加了具象法则第四期的学习，也参加了今年三月份的面授。今晚就以当初觉得怪怪的学员身份讲一下我的体会，也是一件非常好玩的事情。

首先学习具象法则要求每天写作业，我毕业多年以来，从来没写过作业，感觉难度很大，但在我推荐人的"批评教育"下，终于开始了写作业。刚开始不习惯，过了几天后，习惯成自然，容易多了。

让学员写作业的目的是在现实生活中落实"行动—效果—目标"的关联，让学员通过实际行动掌握课堂上的内容，这跟心学的知行合一有很好的连接。另外，你写出你一天的工作和生活内容，可以更好的分析自己和了解自己，更容易达成你的目标。

其次，具象法则课堂是线上课堂，每晚8点，老师准时开课，一般持续两个小时。因为平日懒散惯了，真的担心拿不出一个月的时间听课。但真的开始听课之后就会逐渐融入进去。

我是两周之后找到了感觉，开始主动听课，也发现课程对我很有利。课堂是老师讲课，学员随意互动的形式，有时我们把老师带到离课堂内容十万八千里的地方后被老师重新拉回来，回想起来都好笑。

具象法则是以思维颈瓶图，突破思维颈瓶图，选择方向图，具象构架图，复合应用图等五张图作为核心内容，但涉及面很广，基本可以肯定的是老师把个人的人生经验全盘讲述和分享给学员。老师采用的是非常朴素的语言，而且都是自己的亲身经历和体会，完全没有孔子曰等等，也没有假设，比如，如果等等，都是清一色的事实说话，这一点是我喜欢的。毕竟很多人喜欢引用古人或伟人的语言来强化自己，老师的这种接地气的讲课方式，第一次接触。

周边的不少师兄说我参加具象法则学习，尤其是面授之后，有很大的提升，我自己却没有这种感觉，只是觉得比以前清醒了一些，以前觉得没明白的地方，通了一些。都说当局者迷旁观者清，那我还是接受他们的好意好了。如果有提升，那我觉得对自己的`觉察力提升了不少。

对我个人而言，我最大的问题在于如何把控自己。我个人认为人的很多问题是在潜意识层面。之所以叫潜意识是因为平时觉察不到它，但行动的时候，或达成目标的时候，它悄然影响你。那如何觉察自己？如何觉察自己的潜意识？这是我的大难题。

那些修行的大和尚们为了觉察自己，为了明心见性，常年累月的面壁，这一点，我是肯定做不到的。我个人认为具象法则提供了非常便利的办法，那就是通过你在"行动—目标"的过程中，考察分析你的效果来觉察你的意识或潜意识。如果你达成目标的过程中，效果不好，那问题肯定出在你的意识或潜意识层面。通过"行动—目标"这条线索来考察你的意识或潜意识，就会容易捕捉到你内心问题的关键所在。

最近跟一位师兄聊，他说中国传统文化有一个典型的特征就是开宗立意。论语的核心就是《学而》第一句：学而时习之，不亦说乎；有朋自远方来，不亦乐乎。第一句是学以致用，是自知，也是佛家所说的自觉，第二句是交流沟通，是他知，也就是觉他。这两件事都是一个结果——快乐。

参加具象法则学习之后，发觉自己点滴的进步和成长，会感悟内心的喜悦，也跟一群志同道合的师兄们切磋，更能感到同频的快乐。李老师说具象法则学习就是游乐场，那欢乐中一起成长是具象法则给我的体会。

学习数字化的心得体会 篇5

这本书的作者是著名咨询公司麦肯锡的第一位女咨询顾问，她叫芭芭拉·明托。毕业于哈佛大学，40多年来，应用金字塔原理帮助政府、企业、高校等撰写商务文章、报告和PPT等。这本书的真正厉害之处，不止是因为可以广泛应用于工作、学习，而是只要认真阅读后，“金字塔原理”就会长在大脑里，让你情不自禁在任何需要梳理思路的情况，自动启动，在自己大脑中构建一个金字塔、重现逻辑、重点。

金字塔原理是一种重点突出、逻辑清晰、主次分明的逻辑思路、表达方式和规范动作。金字塔的基本结构是：中心思想明确，结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进。先重要后次要，先全局后细节，先结论后原因，先结果后过程。金字塔训练表达者：关注、挖掘受众的意图、需求、利益点、关注点、兴趣点和兴奋点，想清内容说什么、怎么说，掌握表达的标准结构、规范动作。金字塔帮助达到沟通效果：重点突出，思路清晰，主次分明，让受众有兴趣、能理解、能接受、记得住。搭建金字塔的具体做法是：自上而下表达，自下而上思考，纵向疑问回答（总结概括），横向归类分组（演绎归纳），序言讲故事，标题提炼思想精华。

这本书会告诉我们，所有权威的理论、精彩的文章是如何搭建、怎样清晰地展现在我们眼前的；怎样思考、怎样梳理逻辑；解决问题的关键在于准确地界定问题，怎样通过结构化分析，建立诊断框架、逻辑树，找到问题关键所在，并抛出完美的解决方案；从思考、分析、到解决问题，这个过程中的逻辑，通过文字、PPT怎样条理清晰、重点突出地表达，并准确地传递出去。

金字塔原理的基本内容自上而下，结论先行，先总结后具体。内部结构分为纵向关系和横向关系，纵向，任意层次的思想必须是下一层次思想的概括总结，横向每组中的思想必须属于同一逻辑范畴并且按照逻辑顺序组织，并且横向的逻辑关系只有演绎和归纳，任何布局的安排段落的划分最后都会归于这两种逻辑关系的任一种。归纳的逻辑顺序有三种类型时间顺序、结构顺序、程度顺序。任何表达的逻辑合理性都可以用任意一种逻辑顺序来检验，如果不符合就需要验证各组思想的归纳是否相互独立、或完全穷尽。

以上是金字塔原理的部分精华，应用金字塔原理重新梳理后，我做了思维导图，重新构建了属于我的“金字塔”。总之，实践出真知。通读全书后，寻找各种机会刻意训练自己的金字塔思维，不断反馈并归纳总结，这才是提高的关键要旨。

学习数字化的心得体会 篇6

5月4日，各级领导勉励青年团员深刻领会*的嘱托，积极投身中国梦的奋斗实践。当代青年要按照*要求，坚定理想信念，学习不停步、奋斗不停步、奉献不停步，脚踏实地创新创业创优，让青春在中国梦的实现中焕发光彩。广西壮族自治区党委书记、自治区人大会主任彭清华来到共青团广西区委，亲切看望广西五四青年奖章获得者和全区青少年代表，并主持召开“美丽中国梦青年勇争先”广西纪念五四运动94周年交流座谈会，与大家同庆五四青年节，共话“中国梦”美好前景。

座谈中，来自广西全区各行业、各战线的青少年代表结合自身实际踊跃发言，现场气氛十分热烈。

“作为新时代的年轻人，不仅要勇敢地‘做梦’，更要执着地‘追梦’。”广西青联委员代表、中国达人秀总冠军卓君讲述了自己的追梦历程，并即兴表演了一段机械舞。他说，他的中国梦，就是通过舞蹈和动漫的形式，向世界展示中国达人风采。

“我看过你的表演，”彭清华插话说，“希望广西各行各业多出‘达人’，为广西发展多做贡献，提升广西知名度。”

服务于广西苗乡的西部计划志愿者黄加荣，在近2年的服务期内，走访了广西融水19个乡镇50多个村寨。“虽然充满艰辛和汗水，但我们奉献青春，追逐梦想，实现了人生价值。”

听到这里，彭清华带头为他鼓掌：“广大西部志愿者放弃繁华都市的优越生活，选择扎根广西，服务偏远山区。我代表自治区党委、政府向你们表示感谢!”

在听取大家发言后，彭清华向广西全区各族各界青年朋友致以节日的问候和良好的祝愿，并深切缅怀五四先驱们的光辉业绩。他说，五四运动的历史雄辩地证明，只有在共产党的领导下走中国特色社会主义道路才能实现“中国梦”，广大青年只有坚持中国共产党的领导，把个人理想追求同国家民族前途命运紧密相连、同人民群众紧密结合，才能健康成长、大有作为，才能不断为祖国为人民建功立业。

学习数字化的心得体会 篇7

无论是作为乡镇干部，还是扶贫干部，张小娟始终站在服务群众的最前沿，她总是能设身处地为群众着想，勤勤恳恳为群众服务，她成了群众最知心的朋友，受到广大干部群众的好评，树立了新时代基层青年的工作典范，在平凡的生活中把美丽化作了甘甜。

“小娟的意外牺牲令人痛心，而无私奉献一直符合她的人生轨迹。”蒙曼在接受记者采访时说，张小娟热爱家乡，并对集体有贡献的热情。此外，中央民族大学立校的初衷是为了服务少数民族地区、少数民族，一代代学生践行着立校时的理想，在人生面临选择时回到家乡建设，张小娟也不例外。“小娟工作后入了党，她将青春和生命奉献给了民族地区，奉献给了扶贫事业，是新时代践行‘不忘初心、牢记使命’的直接体现和党员榜样，作为老师，我心里充满了敬意。”

“我们那个理应获得幸福的藏族姑娘，为了藏区更多人的幸福遇难了，我为她哀悼，更向她致敬!”蒙曼在朋友圈悲伤地写道。

中央民族大学历史文化学院研三学生李章权对记者表示，“学姐奋战在脱贫攻坚的第一线，在基层工作一干就十年，对工作兢兢业业勤勤恳恳任劳任怨，是我们青年一代的榜样，我为有这样的学姐感到自豪，我会像她一样去服务基层，用自己的所学帮助家乡脱贫，她是我前进的不竭动力。”

“很难过以这种方式了解到张小娟学姐为扶贫工作所做的贡献。她坚韧不拔的精神和回报家乡的热忱值得我们每一个人学习，这种精神贯穿着她工作过程中的每一刻。我在悲伤的同时，也提醒自己更应该勇于投身实践，要珍惜现在的美好时光和生活，用这种方式更好地记住她，记住她是我们的师姐，是我们应该学习的榜样。”中央民族大学20__级历史文化学院李羽谦说。

学习数字化的心得体会 篇8

1、学习外语一天也不能中断。倘若确实没有时间，哪怕每天挤出10分钟也行；早晨是学习外语的大好时光。

2、要是学厌了，不必过于勉强，但也不要扔下不学。这时可以改变一下学习方式；比如把书放到一边去听听广播，或暂时搁下课本的练习去翻翻词典等。

3、绝不要脱离上下文孤立地去死背硬记。

4、应该随时地记下并背熟那些平日用得最多的“句套子”。

5、尽可能‘心译’你接触到的东西，如一闪而过的广告，偶而听到的话语，这也是一种休息的方式。

6、只有经过教师修改的东西才值得牢记。不要反复去看那些做了而未经别人修改的练习，看多了就会不自觉地连同错误的东西一起记在脑了里。假如你纯属自学而无旁人相助，那你就去记那些肯定是正确无误的东西。

7、抄录和记忆句子和惯用语时要用单数第一人称，如“I am only pulling your leg"(我只是要戏弄你)

8、外语好比碉堡，必须同时从四面八方向它围攻：读报纸，听广播，看原文电影，听外语讲演，攻读课本，和外国朋友通讯，来往，交谈等等。

9、要敢于说话，不要怕出错误，要请别人纠正错误。尤为重要的当别人确实为你纠正错误时，不要难为情，不要泄气。

10、要坚信你一定能达到目的，要坚信自己有坚强不屈的毅力和语言方面的非凡才能。

学习数字化的心得体会 篇9

《素问·六节藏象论》所云,"天食人以五气,地食人以五味",而五气,五味入五脏各有其相对的选择性.同时,人身之五脏与天地阴阳五行相应,自然界的五时,五方,五化等根据五脏的"嗜欲不同","各有所通".下面我以季节气候为例,浅谈中医养生. 人体不仅自身是一个有机整体,而且与自然环境也保持着统一性.五脏与五时之气相互通应,如心通于夏气,肺通于秋气,肾通于冬气,肝通于春气,脾通于土气.遵循自然界四时的变化规律,养生者必须谨奉天时.据春生,夏长,秋收,冬藏的规律,顺时调摄精神,使起居有常,劳逸适度,饮食调养.

(一)应春温之气以养肝春天万物开始萌芽,自然界到处一片生机勃勃的景象.而人体之肝主疏泄,主升发,喜条达而恶抑郁,类似于春天树木生长伸展和生机勃发之性.应春温之气养肝,则气血冲和,五脏安定,生机不息.在精神,饮食,起居方面应注意顺应春气的升发和肝气的畅达之性.晚睡早起,衣着宽松舒适,保持情志舒畅,力戒暴怒忧郁.若郁怒不解,情绪急躁的"木火质",易患眩晕,中风等病症;忧愁日久,郁闷寡欢的"肝郁质",易诱发癌症.因此,应注意情感的疏导,消除不良情绪,以防过极. 风为春季的主气,风气淫胜,伤人致病.春季乍暖还寒,空气湿润,人的皮肤肌腠也渐渐舒张,因此春季极易感受风湿之邪.春季天气多变,不要过早脱掉棉衣,应适当"捂"一段时间,以便身体各个器官能够适应,防止受凉感冒,诱发肺炎,肺气肿.

(二)应夏热之气以养心夏季三月,阳气最盛,万物华实,心在人体为阳脏,火脏,阳气最盛,同气相求,故通与夏季.夏季养生,宜夜卧早起,不厌炎热,心静则凉.夏在志为喜,喜则气和志达,营卫通利.倘若因炎炎烈日,心怀不快,心里怒气郁结,则肌腠郁结,营卫不和,最终不利于身体健康.由于酷暑外蒸,人体气血趋向体表,形成了阳气在外,阴气内伏的生理状态.因此,夏季要尽量延长户外活动的时间,使身心符合阳气隆盛的状态,这样可使心脏机能达到最大的扩展,发挥生命潜能.但应该注意适度原则,过量的劳动,运动加之气候炎热,可致大量出汗,会耗散心气或心阳. 夏季人体阳气外趋,毛孔大开,若贪凉很容易引起手足不遂,甚至面瘫.《摄生消息论》指出"不得于星月下露卧,兼使睡着,使人扇风取凉,一时虽快,风人腠理其患最深.贪凉兼汗身当风而卧,多为风痹".

(三)应秋凉之气以养肺时令至秋,天地间阳气日退,阴寒渐深,秋风清肃,草木皆凋,一派肃杀之象.人体肺脏主清肃下行,为阳中之阴,同气相求,通于四时之中的秋季.秋季养生,宜早睡早起,使精神安定,以防秋季肃杀之气侵犯.如《素问·四气调神大论》云"秋三月……使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清.此秋气之应,养收之道也". 初秋之时,尚有夏末之余热,久晴无雨,秋阳以曝,燥与热相合,侵犯人体,往往见口鼻干燥,咽干口渴,皮肤干涩,小便短少,大便干结等.应注意多喝水,补充水分,以防秋燥太过伤阴.故应多食芝麻,蜂蜜,百合等柔润之品,以润肺生津,养阴清燥.同时,酸味能收敛补肺,辛味发散泻肺.秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱,姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬. 深秋近冬,秋之燥气常于冬之寒气相合,侵犯人体.对于素体多湿,痰饮内盛者,在深秋之际要特别注意防寒,以免外感表邪引动内饮,发为咳嗽,胸痞等.支气管哮喘患者尤应注意,因为秋季是哮喘的多发季节.除要注意防寒外,还要注意调节饮食,宜多食具有润肺之功的猪肝,韭菜,南瓜和具有预防感冒之功的大枣,青椒等.

(四)应冬藏之气以养肾冬季是一年中最寒冷的的季节,到处一派霜雪严凝,冰凌凛冽之象.自然界的物类,静谧闭藏以度冬.肾为水脏,有润下之性,主藏精,为人体封藏之本.它蕴藏着人体的真阴真阳和生殖之精,虽静藏却孕育着强大的生命力,故以肾应冬.冬季养生,应早睡玩起,以保证充足的睡眠时间.健身运动不应随着气候的变冷而延误或者终止.冬季严寒,寒性凝滞,收引,"形不动则精不流,精不流则气郁".倘若懒于运动,可致气血不畅,关节屈伸不利或四肢厥冷.但锻炼不宜过早,最好待到太阳升起. 根据"秋冬养阴"的原则,冬季应多食补阴潜阳之品,以利阳气潜藏,阴精积蓄.鳖,龟,藕,木耳等护阴之品宜首选,冬令饮食不宜过咸,因咸味入肾,致肾水更寒,扰乱心阳.对于"耐冬不耐夏"的阳虚阴盛体质者,用温热之药,则夏不得发病,此所谓"夏病冬治".素体虚寒者宜选食羊肉,狗肉等温肾壮阳的食物. "嗜欲不同,各有所通".自然四时根据脏腑功能性质不同,有选择性地通应于人体五脏.故人的形体活动,起居作息及神情意志,应与自然界的阴阳有序消长,万物生长收藏相统一,达到"从其根",补养真气,增强体质,预防疾病的目的

学习数字化的心得体会 篇10

申纪兰，山西省长治市平顺县西沟村人，今年89岁。她很平凡，是中国千千万万妇女中的普通一员，也是黄土地上生养的亿万农民之一;她也很不平凡，作为一名全国人大代表，在从1954年至今超过60年的时光里，她一直在努力地为自己代表的妇女和农民争取权益。与共和国一起成长的她，不仅是中国人民代表大会制度的见证者，更是唯一一位出席从第一届到第十三届全国人民代表大会的人大代表，一位了不起的平民代表。

在申纪兰家里，有两面照片墙，在那些照片里，中华人民共和国人民代表大会制度发展的伟大历程和宏伟图景徐徐展开。看着定格在照片中的历史，我们可以感受到人民当家作主那震撼人心的澎湃力量，那是源自中国特色社会主义制度、属于中国人民的民主的力量。

20__年2月11日，山西省长治市平顺县西沟村，一个阳光明媚的上午。

在窗明几净的房间里，一位老大姐坐在沙发靠窗的地方，手里捧着一份《人民日报》，眯着眼睛，仔细地读着。老大姐的穿着很朴素，灰布做的外套袖口已经磨损了，暗灰色的光感显示出衣服的年代久远，虽然旧了，却很干净。在一片灰得有点发白的胸前那一抹鲜艳的红色格外醒目。那是一枚党章，在照入窗内的阳光下熠熠生辉。

滴答、滴答……老杭州钟表的秒针一下一下地走着。屋内很安静，静得仿佛能听见时间的流逝。放眼看去，无论是过时的老钟表、上世纪90年代的电视机，还是山西农村常见的老木头箱子，件件散发出岁月的味道。屋内最醒目的，还是老人身后和右侧墙面悬挂的那些巨幅照片，在那一幅幅黑白和彩色交汇的影像中，数十年的时光在上面留了影。太阳光透窗而入，空气中微微浮起山西农村特有的黄土味。在这些影像的簇拥下，这所时间小屋的主人就那样静静地坐在沙发上，认真地读报。

学习数字化的心得体会 篇11

这是一位党校学员参加了行动学习有感而发。听听他说：xx市委党校是我市第一批14家行动学习实施单位之一，从今年6月开展行动学习至今，我校运用行动学习理念，营造民主、平等、和谐的工作氛围，在群策群力解工作难题、稳扎稳打推进校园建设、锐意进取打造工作亮点的过程中，全体教职员工收获的是集体学习带来的乐趣、分享智慧带来的喜悦以及共同成长带来的感动。在工作中学习、在学习中工作的理念已经深入人心，这种理念带来的是正确处理工学矛盾的平和心态，是由“要我学”到“我要学”的重要转变，是将个人发展融入组织进步的豁然开朗，更是促进我校各项工作顺利开展的重要内在动力。今年刚参加工作的我能够作为校行动学习执行办公室的一员参与行动学习是幸运的，这对于我而言是一次学习的机会、是一种成长的体验、也是一个不断反思进步的过程。

一、行动学习是一次学习的机会

行动学习理念的推行，要义之一在于全面提升干部队伍的学习力，强调要以解决问题为导向，从解决问题中获取知识、分享知识、使用知识和创造知识。只有正确处理好工学矛盾，树立科学的学习观念，我们才能想得更深，看得更远，才能快速地感知变化的环境，全面地掌握最新的科学文化知识，最终形成自觉学习、团队学习、终身学习、学用结合的良好风气。

首先，行动学习理念的导入是一个学习的过程。对于大多数人而言，行动学习是一个新概念，因此，行动学习理念的导入需要人们认识并接受这一新事物。起初，我只是将行动学习理解为几个工作性质相近的人聚在一起讨论课题，与平时的做课题开座谈会并无太大差异。但实际上，通过参与培训、阅读相关书籍、参加行动学习活动，我意识到行动学习并不是一般地讨论，而是一种高效地团队运作模式，是一次学习的革命，也是一次管理方式的革新。行动学习开展一个多月的时候，常务副校长姚在《领导者在行动学习中的角色》一文中就深刻揭示了行动学习的关键，他提到“开展行动学习，有三个问题考验着领导者的决心。

第一个考验：你有与下属们“分享”权力的胸怀吗？第二个考验：你有直面问题的勇气吗？第三个考验：你有持之以恒地推动和支持行动学习的信心吗？”这让我们获益匪浅，明白了行动学习理念带给我们的是民主、平等、和谐的工作氛围；是领导与普通职工以及职工之间的相互学习、相互促进；是大家劲儿往一处使的激情；更是一次重新认识组织、认识个人角色，学会学习、学会尊重、学会工作的机会。

其次，行动学习理念的运用是一个学习的过程。在行动学习过程中会遇到一些新的名词，比如促进师、召集人、小组长、头脑风暴法、六顶思考帽法等等，这些词在我们平常的工作中很少提到，就更别说当好这些角色、用好这些方法了，因此，行动学习理念的运用也是一个学习的过程。在“找问题献对策”活动中，我校韦利如副教授就首次带动教职员工现场实践团队列名法，在短时间内搜集到大家提出的制约我校发展的问题，这种高效的团队工作方法得到大家的认可，在往后的小组座谈中，学员们开始摸索适合自己小组的方法，因时、因地、因事、因人开展行动学习，活用行动学习理念。

最后，行动学习理念的创新是一个学习的过程。我校将行动学习理念引入主体班教学是一种创新，推进了我校教学改革的进程，同时也是一个学习的过程。我校副校长开设的研讨式教学“生态工业柳州研究”，引导学员运用“团体列名法”、“头脑风暴法”回答“您是如何理解生态工业柳州”、“建设生态工业柳州的制约因素”等问题，这是教学方法的一次创新。在听课的过程中，可以感受到学员们的参与热情，可以看到思想的百家争鸣，可以领略到行动学习的魅力，对于我而言，这是很有意义的学习过程。

二、行动学习是一次成长的体验

后勤服务是党校教学科研工作的重要保障之一，招待所是党校的窗口部门，为提高招待所员工的整体素质、提升招待所的整体服务质量，我设计了招待所行动学习培训方案。在呈送方案之前，我忐忑不安，作为新入职人员，我担心自己的方案不受认可。但出乎意料的是，学校领导给予了极大地支持，并且积极指导，发挥“传帮带”的作用，保证培训的顺利开展。

培训分为四期，考虑到招待所员工的文化水平和对新事物的接受能力，前两期培训主要是通过团队建立和信任建立来导入行动学习理念，进而消除部门间的隔阂，营造轻松、自然、民主、平等的氛围。由于第一期培训的成功开展，在第二期培训中，膳食中心的员工也加入其中，培训人员增加到了近50人，培训难度加大了。作为主持人和其中一个小组的促进师，在整个过程中我感受到了一种质朴的温暖、感受到了行动学习带给员工们的力量。在小组讨论之前，我引导员工达成默契，要给予不敢发言的同事鼓励、要给予发言得好的同事赞扬。对于大多数员工而言，这是第一次在领导和全体同事面前发表自己对工作的看法，找问题、献对策。

行动学习所要营造的就是这样没大没小、没上没下的氛围，在这样的氛围中，员工们很快融入到集体中、找到归属感，增进了彼此间的沟通、消除了原有误会，最后群策群力解决工作难题，促进工作进展。整个活动过程，员工们的脸上都洋溢着笑容，他们说，平常只顾忙碌的工作，已经很久没有机会坐下来好好聊聊了，更别说一起反思工作中的缺失。回顾反思的过程是非常重要的，我试图通过游戏来还原员工们平时忙碌的工作状态，帮助他们从游戏中悟出提高工作效率、找准工作方法的途径，也引导他们学会承担自己的责任，学会体谅年轻领导的辛苦。

从设计方案到呈送方案再到实施方案的过程对于我来说是一次难得的成长体验。设计方案的初衷是自己在参与行动学习活动的过程中受到的感召，想要用这样一种新的理念去帮助更多的人，让他们看到自己在集体中的价值，尤其是招待所员工这样一个看似平凡、渺小但又不可缺少的群体；同时，设计方案的过程是我内化行动学习理念的过程，是再学习的过程。呈送方案的过程、与领导研讨方案的过程实际上也是行动学习的重要环节，是民主、平等观念的重要体现。将方案转化为现实的过程是实践行动学习理念、为行动学习理念赋予生命力的过程，作为培训师、促进师要掌握好培训的进度、观察学员的反应、调整培训的思路、贯彻培训的理念，怀着一颗尊重、宽容、严谨的心对待每一位学员，保证培训的顺利开展。

开展招待所行动学习培训对于我来说是一次难得的成长体验，从以一个学徒的心态参与行动学习、学习行动学习，到以一个实践者的心态去贯彻行动学习理念、推广行动学习理念，并从行动学习中锻炼自己的组织能力、语言表达能力、思考能力，这一路的体验正是与行动学习理念所倡导的注重成长过程相契合，我珍惜这样的成长经历。

三、行动学习是一个不断反思进步的过程

行动学习不是单一部门的活动，而是上下联动、共同开展的活动，因此，在协调各方人员、资源的过程中需要不断总结反思，需要在实践中学习，不断提高“服务”意识和“协调”的能力。对于刚参加工作的我而言，能够有机会通过行动学习来锻炼自己的组织协调、语言表达、待人接物的能力是幸运的，使我能在短时间内了解学校的总体情况，帮助我熟悉和适应工作环境。

作为校行动学习执行办公室的信息宣传员，要做好各种信息的上传下达工作，这其中需要较强的文字表达能力，只有“勤”才能做到及时、准确的传递信息。这次工作经历不仅提升了我的写作能力，更重要的是使我有机会掌握信息报送、传达的规范程序，为今后的工作奠定了基础。

行动学习是知行合一的过程，在学习中感悟，在行动中成长，最终实现个人和组织的共同进步。

学习数字化的心得体会 篇12

首先，感谢民建州委给我此次机会，能够参加民建四川省委举办的青年会员思想教育报告会的学习，我深感荣幸，也十分珍惜这次宝贵的学习机会。在报告会上，绵阳民建会员马远学20年如一日坚持尊老助残、扶贫助学、拥军爱民的先进事迹深深打动并震撼了每一位在座会员的内心，也让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育，对民建有了更深刻的了解，使我更加相信我们民建是一个有凝聚力、号召力、影响力和感染力的组织，更是一个有着光荣革命历史的组织！

通过两天的学习，我认识到身为一名在行政事业单位工作的民建会员，实际上是一肩双责，在认真做好本职工作的同时，要做好以下“四讲”：

一、讲政治。身为民主党派成员，要清醒的认识到有了共产党的领导，民主党派才有生存和发展的前途，才有了施展才华和实现抱负的舞台。用旗帜鲜明讲政治，坚定政治立场，明辨大是大非，充分认识中国共产党领导的多党合作和政治协商制度的重大意义。真正把“四个意识”内化于心、外化于行，把思想统一到中共中央决定精神上来。要始终与党委在思想上同心同德、目标上同心同向、行动上同心同行。

二、讲规矩。古人云：“欲明人者先自明，欲正人者先正己”，身为民主党派成员，要常怀对规矩的敬畏之心，时刻保持清新的头脑，牢记什么能为什么不能为，遵纪守法，做人不“妄为”，有权不“任性”。守纪律、讲规矩，是思想上的主线、行动上的标杆，遵守民建纪律，服从组织决定，才能使我们增加凝聚力、创造力和战斗力，保障民建健康发展与成长。

三、讲道德。做德才兼备的民建会员。在认真吸取并发扬优良传统文化，讲仁爱、讲诚信等价值观的基础上，做到三正：（一）心正。心正，外环境和你就是“鱼水关系”；心不正，外环境和你就有可能是“油水关系”，甚至是“水火关系”。我们不能走邪路捷径，要做不浮躁，不急功近利的民建人，一步一个脚印，积累经验，脚踏实地方能仰望星空！（二）行正。如果不能自重、自省、自警、自励，就会容易为饭局所累，为糖弹所击。我们要约束自身行为，时时以“行正”律己，否则就会被社会唾弃、群众记恨，受法律制裁、群众谴责。（三）事正。团结不是一个口号、一篇文章、一首诗。团结是我们改善关系的一种手段，更是我们工作能力提升不可缺少的一种精神。年轻的会员要学会分享，一个人的努力是很难成功的。只有学会与他人合作，增强团队意识，做一只合群的大雁，才能使我们的民建飞的更高、更快、更远！

四、讲奉献。在新的历史时期，我们面临的形势、肩负的任务和所处的环境决定了哪里都是奉献的战场。政府就是服务，服务就得奉献。身为一名有着行政事业编制的民建会员，要带头讲奉献，心中始终装着人民的利益，不断加深与群众的感情，牢记“群众利益无小事”的道理，高度重视和维护人民群众最现实、最关心、最直接的利益，坚决纠正各种损害群众利益的行为。我们的奉献，不在于规模多大，而在于能坚持多久！持之以恒，方能实现“中国梦”！

最后，再次感谢民建州委和三、四支部领导对我的培养和信任，我将以良好的精神状态和优异的工作成绩迎接党的十九大召开！

学习数字化的心得体会 篇13

xx年10月，我有幸成了镇海区数字化学习中心的一名学员，学习主要网上学习模式，随着学习的不断深入，我不但接受了这种崭新的学习模式，更是喜欢上了这种学习模式。登入区社区教育网的数字化学习中心，打开功能列表中的学习主页，我应学习的各项内容和学习要求就映入眼帘。单击各项内容，进入我的课程主页，远程培训————课程学习平台便把学习告诉得清清楚楚、明明白白，而且各项课程都讲了学习要求，这些功能就像一位循循善诱的老师在引领我一步步地学习下去，课件点播：让我坐在办公室就能聆听方方面面的知识，如礼仪接待、卫生保健、幼儿教育等知识。我特别欣赏这种数字化教育形式，应为以往无论是进修函授，还是培训考核，都是要很死板地坐在教室里听老师讲课，老师认真点的就划点重点内容，让学生死记硬背一下，应付考试就算完事，学员到底掌握多少，大概也只有自己心中有数。假如碰到老师不划重点，学员们复习就只能大海里捞针，考试更是瞎猫碰到死耗子：各人靠运气。这些形式的考试，有的是劳民伤财，有的是滋生侥幸心理，能够真正收到成效的寥寥无几。而现在这种专题在线视频都各具特色，对我来说，既具有较强的指导性，又具有借鉴意义。语言魅力，形式上的审美性、思想上的启迪性、风格上的灵活性，特色明显，思路清晰，思维敏捷，妙语连珠。既受到心灵上的启迪，又获得美感上的享受。我的网上学习生活虽然还只有短短一个月，但在学习过程中，我不但学到了课程知识，无形中，我对计算机以及网络的认识也越来越深刻，还学会了不少专业知识，给我的工作和生活带来了很大的方便。原来是抱着好玩的想法才走进数字化学习生活的，没想到得到很多收获更有太多意外。我现在很喜欢数字化学习，我觉得数字化学习是我终生学习的最佳选择，虽然学习有许多许多的途径和方法，但数格上的灵活性，特色明显，思路清晰，思维敏捷，妙语连珠。既受到心灵上的启迪，又获得美感上的享受。我的网上学习生活虽然还只有短短一个月，但在学习过程中，我不但学到了课程知识，无形中，我对计算机以及网络的认识也越来越深刻，还学会了不少专业知识，给我的工作和生活带来了很大的方便。原来是抱着好玩的想法才走进数字化学习生活的，没想到得到很多收获更有太多意外。我现在很喜欢数字化学习，我觉得数字化学习是我终生学习的最佳选择，虽然学习有许多许多的`途径和方法，但数

字化学习改变了学习的时空观念。数字化学习资源的全球共享，虚拟课堂、虚拟学校的出现，现代远程教育的兴起，使学习不局限在学校、家庭中，人们可以随时随地通过互联网进入数字化的虚拟学校里学习。从时间上说，只通过一段时间的集中学习不能获得够一辈子享用的知识技能。人类将从接受一次性教育向终身学习转变。所以，数字化学习要求学习者具有终身学习的态度和能力。信息时代，个体的学习将是终身的，个体的终身学习是指学习者根据社会和工作的需求，确定继续学习的目标，并有意识地自我计划、自我管理、自主努力通过多种途径实现学习目标的过程。当然，这要求教育必须进行深刻的变革，即教育的内涵和功能、培养目标、内容和途径要转向为人们终身学习提供条件。

对我来说，网上学习生活还仅仅是开始，随着学习的不断深入，我坚信：我将收获更多，学习也会更轻松。当我遇到问题或是烦恼时，我就会打开它，这里会为你排忧解难，让你忘记烦恼；会让你感到集体的温暖；会让你体会到各地同仁真挚的友谊

后海塘管理办公室谢磊敏

学习数字化的心得体会 篇14

本月14、15日两天我与其余两位同事到成都聚成培训公司参加“创新思维与问题解决”学习，我受益匪浅，感受良多。

通过两天的学习，老师通过视频、举例、互动游戏、引经据典、名人的创新思路分析、名人的创新产品效果、3M公司的几次沉浮、IBM公司的几次变革、联想集团的几次收购等。不管是大公司和名人的成功都不是一帆风顺的，也都经历了无数波折，其中爱迪生的众多发明创造，电灯的发明光是做各类实验都用了上万次，持之以恒，不屈不挠，最终找到了“钨丝”这种元素，直到现在都还在大量的运用。他的这种对创新、发明创造的恒心是我们学习的好榜样！

1、什么是创新：创新是企业生命之源，改变思维模式，必须要以人为本，项目创新才是有价值的创新，经得起时代的考验、经得起时间的考验才叫好的创新。

2、创新的重要性：创新是企业发展的需要；创新是个人与组织进步的需要；唯有以变应变而不是以不变应万变；创新不是研究开发的原动力；创新是工作改善和企业进步的动因；创新与创造是知识经济的关键

3、创意三原则：“生存、生活、生命”。

4、创新的三要素：

①、找到痛点、发现痛点；

②、必须养成消费者的习惯（使用）；

③、与环境养成、造成习惯（达到平衡）。

5、如何创新：鼓励创新的文化的规则

规则一 设定超出常情的预期

规则二 突破你的生意的限定

规则三 创造一个事业而不只是一项生意

规则四 倾听新的声音

规则五 为各种思想营造一个开放的市场

规则六 开放人才市场

6、观念创新是一切创新的核心：组织创新、制度创新、营销创新、产品和技术创新、人力资源创新、企业文化创新。

7、创新的方法：

①用思维的头脑；

②转变观念、改变假设；

③倾听接受、完事在己；

④意识感悟、思考运用；

⑤观念创新是企业创新的先导，他是一个否定自我。

1、协助经理人打造一流的创新思维团队，塑造积极解决问题的文化；

2、培养团队通过发散思维，形成共振，为解决问题提供大量的良方；

3、使团队的集体智慧得以最高的体现与应用；

4、帮助团队成员找到解决问题的良方而快速提升工作效率

学习数字化的心得体会 篇15

新的学期开始了，“双减”工作迅速地全面铺开，在给学生和家长带来新的机会和改变的同时，也给学校和教师提出了新的机遇和挑战。如何整体考虑学生的校内外生活，如何合理布置课内外作业等现实问题，都第一时间摆在学校尤其是教师面前，相信最近每一个老师，或多或少都有了些焦虑：双减怎么减？减了作业减了练习，怎么落实课堂教学质量？低年级学生不留书面作业，中高年级各科作业总和不超60分钟，我可以利用哪些途径提高孩子的数学技能与能力？

陈讲座——《“双减”政策下有效作业的设计》，就在这个时候来了，就像一场及时雨。它引导我们：

一、向课堂教学设计发力，把更多的精力，花在课堂教学设计上，向40分钟要质量。陈老师以不同课例，简单清晰地让我们看到课堂教学中的一些容易犯的错误：1.告知式的课堂教学，看起来效率，但没有过程参与的学习，易造成“高分低能”的现象。2.过分强调过程参与，看起来孩子们学得很开心，但却是一种低效的学习，因为学生在课上做练习的时间没有了，往往需要在课后增加很多补救式作业。3.长时间的复习铺垫后展开教学，没有在学生注意力最集中的阶段展开教学，容易造成“前松后紧”如同吃夹生饭的学习效果。

他建议，课堂教学要：在课堂教学的关键处发力，快引入、寻突破、后拓展。在保证课堂教学质量的同时，还要给学生留几分钟的课堂作业时间。没有在课堂教学的关键处发力，会造成课堂教学拖拉，挤占学生作业时间，学生对知识理解与掌握不够，也是作业多的原因之一。

二、在作业的设计上发力。减少简单记忆、机械重复的作业，提高自主设计作业的能力、设计分层作业、加强作业批改和反馈、加强作业管理等。

作业是课堂教学的辅助和补充，只有课堂教学的质量提高了，目标落到实地了，作业才能减得下来。

学习数字化的心得体会 篇16

蒙板是将不同灰度色值转化为不同的透明度，并作用到它所在的图层，使图层不同部位透明度产生相应的变化。黑色为完全透明，白色为完全不透明。

优点：

1、修改方便，不会因为使用橡皮擦或剪切删除而造成不可返回的遗憾；

2、可运用不同滤镜，以产生一些意想不到的特效；

3、任何一张灰度图都可用来用为蒙板；

主要作用：

1、用来抠图；

2、做图的边缘淡化效果；

3、图层间的溶合。

下面从这三方面来说说怎样运用蒙板

1、打开一张图片；

2、先选出需抠出的部分。由于时间关系，我这是用一张较简单的车，用pen工具勾选；

3、按ctrl+Enter键（或者在路径面板，按ctrl+点击该路径；或点击面板下面一“虚线圆”按钮），将路径转为选区，适当羽化(我羽化1象素)；

4、双击背景层，确定（或者按Alt+鼠标双击），将其转为普通图层；

在前面的步骤中，羽化是为了使抠出的图边缘更平滑，大小自己把握，不能太大，一般在3像表以下，视你的图大小而定。

将背景层转为普通图层是因为背景层不能应用蒙板。

接着，关键的一步到了：

5、保持选区浮动，在图层面板下点击"添加图层蒙板"(Add layer mask)按钮；

大致便抠出来了。现在发现有些部分还没完全抠好，没事，此时模板的优点便可以体现出来了。点蒙板(注意，选中蒙板时图层前的符号与选中图层时不同，所以在修改前一定要先确定你是在图层不是在蒙板上工作)，将不需要的地方选出来，在蒙板上填充黑色，该部分便被摭住了；

现在我们发现车的挡风玻璃没有透明(当你抠下的图与其他图屋合并时会很不真实)，

根据蒙板原理，蒙板不同的灰度影响图层不同的透明度，我们可在蒙板上用画笔或其他工具绘制不同层次的灰来调整。

另，抠比较复杂的图，比喻人的头发，植物的枝叶等时，可将图片转为CMYK或LAB等不同颜色模式，找出一个对比最强，边缘轮廓最清晰的通道，调整其色阶，然后应用到蒙板，再作进一步修整。

现在该说如何利用蒙板来淡化图片边缘了。开一新图，用套索画出一不规划区域，(你需要显示的部分应该大部份在此区域内，且注意不要超出图片大小。)然后羽化，此时羽化值此应适当大一些，我的是15象素。

按前面所提到的方法建立蒙板，此时我们便看到一个不规划的边缘淡化效果，为了看得清楚，我在该层下建立了两个图层，一个全白，一个全黑，看看不同的效果。

在蒙板上应用不同的滤镜，便会使淡化的边缘出现不同的效果。我随便做了几个，大家可以多试试。另外，在蒙板和图层之间的空处有一个链接符号，默认是链接着的，点击可解开蒙板与图层的链接。此时如果移动图层或蒙板，只会移动你选择的相应图层或蒙板，这点与图层间的链接是一回事。不同的效果：

蒙板的某些属性与通道类似，按Ctrl然后左击蒙板，可载入蒙板的选区，此时你选中的不仅仅是一个轮廓，它包含了所有灰度信息。可利用这种方法来复制蒙板。

现在应该说到如何做图层的溶合了。

1、重开一张新图,将该图层复制为图层1；

2、按Ctrl+U将它变为单色或灰度；

3、点击添加图层蒙板，在蒙板上用不同的渐变来填充。

得到你想要的效果了吗?

下面我来总结一下关于蒙板的重、难点和使用感受：

1、蒙板影响的是图层的透明度，这是我们在要不要做蒙板前首先考虑的问题；

2、蒙板只有256级灰度(CMYK100级)，通过不同的灰度影响图层不同的透明度；

3、蒙板可以应用大部分滤镜；(如在蒙板上做云彩，而图层只填淡兰色，便可做出效果逼真的云雾，而且修改特方便)

4、蒙板可以删除。删除时需要确认。应用：表示将当前蒙板作用到层；不应用，不起作用，还可重新来过；

5、在你大干之前一定要先确定你是否在蒙板上工作；(方法是看图层面板上的符号)

6、蒙板是个好东东；

7、蒙板很好掌握。

学习数字化的心得体会 篇17

经过一个学期的新课标的指导学习，再结合自己的传统教学，我有了一定的心得体会，展示如下：

一、新课标是一种新的学习，讲究学生们自主学习

以前的教学里面，教学与学习全都以老师为主。而新课表则不一样，属于一种老师和学生们共同探讨，尊重学什么的自主选择性，鼓励他们学会自主选择，积极讨论，共同参与，综合发展。老师在这一个过程里面主要是起一个引导的作用，老师设出问题，让同学们自己讨论、分析和总结找出答案。新课标的学习方式让同学们从被动学习转换为主动学习，提高学什么主动性，从而激发他们的学习积极性。这样的一种学习方法可以增加学生们的思考能力和问题的分析能力。

传统的与新课标的是各有所长，各有优势。都是需要我们去学习的。

二、新课标是一种新的教学理念，要去教师与学生共同学习

新课标下的新要求，老师要学会不停地学习，学无止境。老师要学习新的教学理念，新的教学规定，新的教学结构等等。

新课标要求老师要在掌握扎实教学知识的基础上面，还要关注国际教学前沿，时刻接触学习新的教学方式，通过各种方式不断扩充自己的知识储备，要求教师不能用一成不变的思想观念对待新时代下的教学，不仅学生哟要学习，老师一样要学习，要成为一个“终身学习的教学老师”。

所以我身为一名数学教师，根据数学新课标的规定，通过网络和购买杂志等方式，学习各个地区各个学校老师的优秀教学方式，并进行归纳总结，转变成适合自己的教学方式方法。比如在讲授图形的时候，我就从一个其他地区的老师那里，学习到图形重要的是培养学什么们的空间想象能力，所以我在讲这一块的时候找到各种图形的模型，来给大家观看，让同学们通过观察来加深对图型的了解。

三、新课标的教学方式要从单一的转变为综合性学习

经过这一学期的新课标教学尝试，我们已经有了一定的发展。在本学期里面，我们按照新课标的要求，对学生进行分组，要求学生们进行分组学习。

将班级学生划分为若干个小组，在课堂的前而二十分钟教师进行教学工作，讲解课文内容，并提出问题，剩下的时间交个学生们自己讨论、分析得出问题的结果。这是一种小组的合作性学习，同学们可以通过调查采访、资料查询等各种方法得出结果。

这样的学习，让大家共同探讨，我也与同学们积极互动，增加了课堂的氛围，有效地提高学生们的课堂参与积极性。

经过这一个学期的新课标教学体会，我对于数学新课标的的认识还是不够，在下一学期我会继续一边学习一边尝试。争取早日达到新课标教学的要求。

学习数字化的心得体会 篇18

1月10日，20xx年全省追赶超越季度点评视频会议在西安召开。会议对贯彻落实中央领导同志关于深入贯彻落实来陕视察重要讲话的重要批示和省委十二届十一次全会精神进行安排部署，对全省追赶超越提出工作要求。

县委、组织部长沙伟伟，各镇(街道)及有关部门在我县分会场收听收看。

省委、常务副省长、省委宣传部部长梁桂主持会议，省委、省委秘书长刘小燕传达了中央领导在中办第二次回访陕西考察调研报告上的批示和省委、省政府主要领导在回执上的批示精神，以及调研报告的四点建议。省委、省委组织部部长张广智点评了“三项机制”贯彻落实情况，并安排重点工作。省委副书记毛万春发表了题为“用好机遇，破难而进”的重要讲话。会上，省发改委、西安市、延长石油集团、西北大学、韩城市作了交流发言。

会议指出，20xx年全省上下要紧抓借梯登高的政策机遇、抢滩登陆的战略机遇、稳中求进的发展机遇、释放红利的改革机遇，着力破解发展中存在的科技创新支撑作用不够、军民企业融合不足、生态环境质量不优、农业不强，农民不富、产业结构不够优化、区域发展不平衡、民营经济不强、对外开放不够的难题。20xx年全省追赶超越要依靠解放思想，依靠统筹推进，依靠三项机制，依靠踏实肯干，全力确保各项工作在追赶超越中稳步发展。

就贯彻落实会议精神，沙伟伟要求，参会同志要积极传达会议精神，切实摸清底子、高点站位，明确各领域主要工作任务，围绕重点加快步伐，确保全县各项工作在一季度追赶超越中取得“开门红”。

学习数字化的心得体会 篇19

当时代的车轮驶进教育资源日益多元化的今天，信息技术也似春风细雨悄然渗入语文课堂教学，面对时代的大潮，虽然已到不惑之年思维和精力锐减的我，依然积极适应时代的要求，学电脑、向青年人学习多媒体技术，把声、图、像、文、情、境与看、思、读、写等诸多手段巧妙融合起来，组成一个立体化、多方位的语文课堂教学形式，使语文教学更加生动、形象、具体、直观。

在教学中运用影像或动画创设课文情境，[莲 山~课件]能帮助学生掌握感性知识，发展抽象思维。

如《项链》一课，教学重点是细节描写和场景描写，那么，教学时就可以利用多媒体制作出表现主人公路瓦栽夫人的几处细节变化，如：借项链前她的梦想，借项链时她的神情的变化，可以通过放映图片表现她细腻的内心世界和外部表情的改变，以加深对人物性格的理解。此外，根据课文内容设置了这样的扩展练习：在小说的结尾进行假设，假设她遇到了舞会时的教育部长，她现在会是什么表情?学生们的积极性一下子被调动起来了，有的学生把她塑造成了一个受十年之苦后朴实的、没有奢望的家庭主妇，表情平和;有的把他塑造成了一个刁蛮的斤斤计较的小市民，怨恨嫉妒;也有的把他塑造成了依然心存虚荣幻想，企盼艳羡——总而言之，通过这样的练习，即使学生加深了课文内容的理解，发展他们的抽象思维和创造性思维。实践证明，充分利用网络教学，对于培养学生的素质和能力，提高课堂教学质量有很大的作用。

经过信息技术辅助语文教学的初步尝试，使我越来越深切地感到，信息技术融入语文教学已到了刻不容缓的时刻，进行信息技术与语文课程的整合，是我们工作在一线的教师必须马上身体力行的要务，也是我们义不容辞的职责。

数十年来，我时时以一个优秀教师的标准严格要求自己，勤勤恳恳、兢兢业业，热爱学生团结同事，在平凡的岗位上做着不平凡的事业，深受学生的喜爱，家长的信任，并赢得同事、领导的认可。在教学上曾获“省级教学能手”的称号，在论文的撰写中曾获国家级一等奖、省级二等奖、市级的二等奖等。这几年来曾被评为一次“市级先进工作者”，两次“优秀教师”，三次“政府嘉奖”等。

学习数字化的心得体会 篇20

现在的孩子小小年纪就被逼着学这学那，每到双休日比平时还忙，孩子出了门找不到小伙伴玩耍，小区里找不到3岁以上的小朋友，原因就是去各种辅导班了，我真觉得有点悲哀，不是每个孩子都能成为爱因斯坦和朗朗之类的天才的，确实是拔苗助长。孔子在几千年就提出过要因材施教，实为至理名言。可能每个家长都说这都是环境逼迫的，别人家的都在学，我们怎么能落后？再加上前几年风靡一时的口号：“再穷不能穷教育”，让大家一起趋之如骛，但始作俑者确是我们每个家长。我建议大家要充分尊重孩子的兴趣特点，我们的任务是诱导加引导，千万不能和别人攀比。

我们现在家长几乎都是上班族，上班很忙，忙着自己的事业，不一定经常有空琢磨着怎么教育孩子，我建议大家对照《指南》看看自己都有哪些做的不足，尽量把不足之处弥补上去，孩子如果能够全面发展才是健全正常的。我经常就做的不好，每当宝宝调皮、拖拉、懒惰、不听话时，我们不能很好的控制自己的情绪，勃然大怒、恨铁不成钢，我们却忘了，这些不良的'情绪会在一定程度上影响宝宝的，正人先正己，教育孩子的同时我们也在教育自己，古人说“教学相长”也说出了这个道理。

一个人最大的成功是教育子女的成功，因为纵然你拥有了无数家产，面对着不成器的下一代，一样会觉得心灰意冷的。所以，多放点心思在孩子身上，以此与大家共勉！

学习数字化的心得体会 篇21

经过三年的学习，由一个活泼无知的我，成为一个兴趣广泛，多才多艺，知识丰富、思路开阔的好儿童。德，智，体，美，劳样样都棒的优秀学生。特别是三年下学期，是我收获最大，体会最深的一个学期。我为班集体和个人获得了一个又一个的荣誉奖励，是我最开心和骄傲的一个学期，所以积累了不少的学习体会和心得：

首先，要给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦的情绪，这时可以把功课分成几个部分，把每一部分都限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳。渐渐地缩短所用时间，不久就会发现，以前一小时都完不成的.作业，现很快就能完成了。

除了重要的内容以外，上课不必记很详细的笔记。如果上课忙于记笔记，听课的效率一定不高，而且不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应该是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

身体是学习的基本。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。所以，再繁忙的学部分都限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳。渐渐地缩短所用时间，不久就会发现，以前一小时都完不成的作业，现很快就能完成了。

除了重要的内容以外，上课不必记很详细的笔记。如果上课忙于记笔记，听课的效率一定不高，而且不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应该是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

身体是学习的基本。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。所以，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习感兴趣。兴趣是最好的老师，有了兴趣，效率就会不知不觉中得到提高。

学习过程中有不懂的问题，积极主动向老师和同学们请教，不懂的地方一定要弄懂，才能使自己进步。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，分数自然高。要把自己和集体结合起来，和同学保持互助联系，团结进取，也能提高自己学习和能力。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放一起。需要使用时，一看便知哪。不需东找西翻。我觉得，没有条理的学生不会学得很好。

最后，我来做个总结：

1、学习必须讲究方法。

2、学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。

3、学习必须要有条理。

4、每天都要有好心情，才不会对学习产生厌烦。

5、每天都得锻炼一小时，这样身体才会好，身体好了，学习才会更好。

总之：世上无难事，只怕有心人。

学习数字化的心得体会 篇22

根据《注册建造师继续教育管理暂行办法》规定，注册建造师应通过继续教育，掌握工程建设有关法律法规、标准规范，增强职业道德和诚信守法意识，熟悉工程建设项目管理新方法、新技术，总结工作中的经验教训，不断提高综合素质和执业能力。通过这次的培训，系统地学习了建设工程管理的前沿理论和发展;工程建设相关的法律法规、标准规范和相关政策;注册建造师职业道德和诚信制度;建设工程项目管理的新理论、新方法、新技术、新工艺;建设工程项目管理案例分析等内容。

我从事工程管理已多年，取得二级建造师资质已有几年，由于平常工作的原因，对建设工程管理前沿理论和项目管理的新方法、新技术继续学习时间较少，在日常工作只能沿袭过去的经验或按上级的指示进行，缺乏先进的建筑管理理论的支持和创新精神，工作时常感到困惑，不能得心应手，往往达不到预期的目标。通过此次教育培训，我不仅学习了施工建设标准规范，更是对建设工程管理的前沿理论有了进一步的了解，学到了工程建设行业出现的新的管理理念、新的技术、新的施工方法，开拓了视野、打开了思维，在思想道德和业务能力方面都有新的收获。主要应从以下几个方面进行。

1、百年大计，安全第一

(1)树立“以人为本”的安全生产观念

安全工作贯穿于项目施工的始末，贯穿于工期、质量和技术的任一要素之中，在任何一项要素的组成过程中，若忽视了安全，将极有可能导致安全事故的发生。安全管理是一种预防管理，安全事故是一种不可逆转的过程，事故的发生，严重者将可能影响公司和企业的形象，会给事故当事人造成终身遗憾。因此，安全管理工作必须作为工程施工最主要的工作来抓。

(2)提高企业领导对安全生产的认识企业领导对安全工作有高度的认识，对搞好安全生产至关重要：

首先强化对企业法定代表人和主管安全生产领导的安全培训，使之深人了解和认识安全生产的方针、政策和法律、法规。树立起只有做到真正的安全生产，才能为企业带来长久的经济效益的思想，从而更加深刻理解安全生产的重要性和必要性，并使之落实到行动中。其次切实行使安全生产“一票否决制”，安全生产与企业资质、安全资质、项目经理资质、工程招投标及企业业绩和领导者的政绩挂钩。

最后加大对安全事故有关责任者的处罚力度，迫使企业领导者把安全工作真正摆到重要的议事日程，切实树立起“安全第一”的观念，做到行动上时时处处重视安全生产。(3)加强施工队伍的安全教育与培训。

安全管理首先是人的管理，要强化安全教育培训，不断提高安全业务素质，增强人的安全防范意识，同时采取有效措施规范人的行为，实行规范化作业，杜绝工作凭感觉、靠经验，使施工人员形成一种程序化、标准化的工作习惯。通过强化安全生产法律、法规和安全技术标准、规范的教育培训，提高人员素质。从而强化安全意识，提高安全管理人员素质。

只有安全得到了保障，才能正常有效的进行施工管理。同样项目管理也离不开质量管理。对于施工方，我们最后要交出让业主乃至户主一份满意的答卷，要交出合格让人满意的优质工程，这就需要我们在项目建设过程中不断的控制质量，对质量进行合理化的正确管理。

2、树立质量意识，重视质量管理。

树立质量意识是搞好工程质量管理的首要条件，它在项目管理中起着主导和支配的作用。要树立“百年大计，质量第一”，“质量是企业的生命”的思想，要有高度的责任心，保证和提高工程质量是企业生存和发展的大事，优良的工程有利于提高本企业的信誉和竞争能力。管理层是企业的核心，管理层的管理理念决定了企业文化。管理层的工程质量意识和工程质量重视程度，往往决定了整个企业对工程质量的意识和重视程度。因此，企业管理层应该树立质量意识，重视质量管理。

3、增强项目工人的素质培训。

工人是水利水电工程的制造者，他们的素质和工作质量直接决定着建筑产品的质量。因此，必须努力提高建设队伍的素质，加强建设队伍的业务技术培训，提高建设者的技术水平和操作熟练程度。提高建设队伍的工作质量。建设队伍的工作质量是搞好工程质量管理的重要条件。工程质量是由每个部门、每个环节和每个人员的工作质量来保证的。只有群策群力，上下一心，提高所有部门和人员的工作质量，才能搞好工程质量。

4、加强项目管理人员的技术更新。

由于现代科技的发展，建筑材料和建筑施工方法的更新，项目管理人员必须要及时更新所掌握的技术水平，特别是BIM技术的逐渐成熟和日益推广，在项目管理中优越性已经显现出来，并且可以把事后的检查显现为事前的演示，对于质量的控制能够有更充分的时间去预防。项目管理人员的技术更新在项目工程质量控制中的作用越来越重在“建设工程管理的前沿理论和发展”课程中，授课专家讲授了目前国际上先进国家在工程建设中先进的管理方法和发展前景，特别是“建设工程项目总控理论”的运用;对项目进行设计、建造及运营管理的“BIM建筑信息模型”在工程中的运用;采用“虚拟施工”对施工成本进行控制;采用“建设工程项目全寿命集成化管理”;“建设工程管理信息化”等理论与实例，更是让人耳目一新，使我们意识国内建筑业与先进发达国家的差距，激励了我们学习和利用国际先进的项目管理手段进行工程管理的热情，工作中有了新的目标。

在培训班中，授课专家从最基本的基础工作讲起，讲述了建筑业最高奖项鲁班奖的评选要求及过程，对优质工程的质量控制、施工过程、资料整理等各方面的管理要点做了精准的阐述，提出了“创过程精品、做细节大师”的建造理念，并用了大量文字和实例照片，对工程照片的细部特征进行比对分析，讲解各类施工工艺的独到之处或不足之处，使我们对什么是精品工程有了更清楚的认识。使我们明白，精品工程必定是“优中之优”的工程，是过程精品，是工程建设中的工艺品，它贯穿了工程建设的全过程，反映出“人无我有、人有我精、人精我特”的创新精神，只有通过有严格的施工布局，严格的工艺控制，才能产出精品工程。专家的讲解给我们传授了宝贵的经验，为在我们今后的工作中争创优质工程，提供了有利的借鉴。

通过二级建造师继教学习，使我们受益匪浅，在此，对授课专家表示衷心地感谢。随着社会的发展，人们追求更安全、更健康、更环保、更经济、更高效的生产和生存环境，各种新材料、新技术、新工艺不断涌现，项目管理模式和理念也在不断地创新。作为工程建设的管理者，只有不断地加强学习，提高自身的管理水平和业务能力，工作中遵纪守法、诚信经营，严格执行国家标准规范和各项规章制度，确保工程质量和安全，才能促进水利工程健康地发展壮大。

学习数字化的心得体会 篇23

自1996年我国首部《职业教育法》颁布实施以来，发展职业教育、提高劳动者素质、推动经济社会发展，已经成为了一种时尚，一种必要的选择。但是，当人们面对职业教育进行选择时，似乎之前的那种“送”“考”求学之路——“一切都显得那么自主自觉又自然而然”与“一切都尽在掌握之上，意料之中”的状况——被彻底打破了平衡。人们常常会在选择上普通高中还是上职业高中的问题上纠结不休。普职比要达1比1，文化基础成绩好的上普通高中，差的上职业高中，基于此，误解就产生了——职业教育就是比普通教育低一等级的教育，无论其初中文化基础课程学得如何，也无论其思想品德及行为表现咋样，总是想方设法的送去上普通高中读而不自主选择上职业高中读。选择上职业学校成为了一部分人被逼迫无奈的选择？正因此，在普通群众的心目中，自然而然的就为职业教育贴上这样的标签——“因选择上职业学校而被贴上了“弱”“差”“无所学”“没前程”的标签”——甭想升学考大学了，学得点皮毛技术技能早点就业找个工作混碗饭吃算了。

职业教育之路实在是走得艰难。职业学校形象被诋毁、职业学校学生受到歧视，悲也。逝去时光无法找回，我从事职业教育教学工作三十年有余，其中的酸甜苦辣麻和不快与不爽，不容我去过度悲伤与追溯。现如今《职业教育法》已经修订重新颁布实施。着力建立健全服务全民终身学习的现代职业教育体系，开创职业教育高质量发展新局面，就成为了我们新的历史使命与责任。

贯彻新《职业教育法》学习体会

当前，我国职业教育正处在提质培优、增值赋能机遇期和改攻坚、爬坡过坎关键期，在这个“双期叠加”的新阶段，新修订的《职业教育法》（以下简称新《职业教育法》）出台，恰逢其时、意义重大、影响深远。

一是充分认识《职业教育法》颁布的时代意义。

新法对于推动职业教育高质量发展，提高劳动者素质和技术技能水平，促进就业创业，建设教育强国、人力资源强国和技能型社会，推进现代化建设具有重要意义。有利于尽快盘活我国多年建成的世界上最大的职业教育资源，早日做强做优特色世界水平的职业教育，及时培养数字经济发展和技术转型升级的高层次人才，保障双循环新发展格局所需的大量人才资源供给，高质量完成“双减”任务，缓解万千家长们的焦虑。

二是切实提高学校人才培养质量。

一是落实立德树人的根本任务。全面推动新时代特色思想进教材、进课堂、进头脑，建立“工匠精神”培育体系，构建全员、全过程、全方位的“三全育人”格局。做强思政教育工作队伍，做活思政教育工作形式，做优思政教育资源，加强思想政治教育。积极培育和践行核心价值观，弘扬民族优秀文化和现代工业文明，推动产业文化、企业文化、职业文化进校园活动。

三是创新人才培养模式。

借鉴“双元制”等模式，总结“1+X证书”和现代学徒制试点经验，校企共同研究制定人才培养方案，及时将新技术、新工艺、新规范纳入教学标准和教学内容，强化学生实习实训。支持学校、企业、行业组织联合开发专业教学标准、课程标准、顶岗实习标准、实训条件建设标准。推行项目教学、案例教学、工作过程导向教学等教学模式，促进学以致用、用以促学、学用相长。深化三教改，坚持“岗课赛证”综合育人，积极参加各级技能竞赛，提升育人质量。

四是优化学校专业课程体系。

建设校企供需信息对接平台，主动适应未来产业变革和技术进步趋势调整专业设置。建立产业技术进步驱动课程改机制，通过用人单位直接参与课程设计、应用、评价，提高职业教育对技术进步的'反应速度。加强基于工作过程的课程建设，将职业标准和行业技术规范纳入课程体系，推进课程的综合化、模块化和项目化，加快数字化专业课程体系建设，建成一批校企合作的线上精品课程。

五是创新职业技能培训模式。

持续开展各类职业技能培训，加强就业重点XX职业技能培训，推进创业培训。校企合作共建面向行业的职工培训基地，联合开发优质教育资源，广泛开展非学历教育和技能培训。共建基于互联网的远程职业教育培训基地，广泛开展线上线下结合的教学、培训。

六是推进协同创新和成果转化。

主动与企业、科研机构合作，共同组建技术研究平台与技术创新联盟，开展协同创新。积极探索与企业联合按照市场化机制建立混合所有制公司，形成的科研成果归学校所有，产品归企业所有。大力提升学校的科技研发技术服务能力，助推新型职业学校建设。将成果转化成效作为学校评价、项目评价和人才评价的重要内容。

学习数字化的心得体会 篇24

这学期，我们通过学校的培训学习了FLASH的培训，这也算是我第一次接触到flash技术，虽然FLASH对我来说并不陌生，因为在浏览大部分网站、网页的时候都能看到大大小小、各式各样的FLASH动画，还有FLASH制作的MTV、课件、小游戏之类更是无计其数，有的动态高级网站更是全部利用FLASH所制作，但自己对于FLASH并不了解，每当看到别人做出来的眩目多彩的FLASH作品，还真是羡慕那些作者能够做出如此高的水平，其实很早自己就想偿试做一个了，但是始终未能付诸行动，因为手边没有教材，有没有人指导，以及日常工作比较烦忙，其实关键还是自己没有学习的欲望和激情。一直以来的设想，并没有复之行动。

终于有了这样一个机会，学校为我们组织了一次培训，教了大家一些基本的操作，让我了解了什么是“帧”、什么是“补间动画”、“按钮”又是什么。虽然我们现在接触到的只是它中间的皮毛，但已经让我受益匪浅，下面是我在学习和制作FLASH的过程中的一些感受：

首先，创意是制作FLASH的第一步，也是最重要的一步。

一个好的课件作品要有创意，要求新或者是在平淡中找到吸引人的地方，这是最难也可以说是最简单的一步，因为有时候苦苦思索也没有一个好的创意，有时候无意之中，却有一些好的创意一闪而过，德来全不费工夫。所以这也需要我们老师做一个有心人，在平时的工作中遇到好的素材，好的图片等要及时的保存。

以便下次制作时能有更多的素材供我们选择，也让课件更多样化。

其次，就应该是构思，也就是在大脑中想象怎样组织画面，每个画面有些什么内容，这些画面又该如何衔接起来，形成一个整体。这一部分很重要，就如同写作文，拿到一个题目，应该先想好整个文章的概括，否则就不知到如何下手。在构思的同时也要考虑到幼儿的年龄特点，根据班级的幼儿来制作合适他们的课件，让课件服务于教学活动，并能吸引幼儿的注意力，要能与幼儿进行互动。

最后，就是制作了。我觉得，最主要的就是多练，光看书，到了真正用的时候，还是笨手笨脚的。只有经过实践，才能有好的技术，所以有条件的话我会多多学习前辈的制作课件，探索其中的制作原理，弄懂并内化为自己。且不能怕繁琐，多多练习，初学时觉得做一次非常麻烦，不愿动手，但多练了就会熟能生巧，得心应手。说是这样，可我也没有练很多，这方面以后需要加强。

学习数字化的心得体会 篇25

什么是文学?王蒙先生下了一个十分动人的定义：“文学的世界为现实的世界做了命名与修辞、虚构与畅想、涂染与激活。”

他在课堂上回想起自己八岁的时候所看的此生第一本书，“我看的是《小学生模范作文选》，它的第一篇文章叫《秋叶》，文章说‘皎洁的月儿升起在天空’，我非常地感动，就是因为‘皎洁’这两个字。从此，月亮对于我就有了一个新的含意。同样都是一杯水，那么能不能有更美丽的说法呢?同样是一轮月亮，能不能对月亮有更好的理解呢?这些都是文学的任务，都是文学的余地 。”

“正是通过语言和文字，通过文学，使我们对生活的理解不一样了”，王蒙先生特别提到了文学之于爱情的意义，“爱情如果没有足够的修辞的话，能有爱情吗?如果你用庸俗的词句，你用涉嫌下流的词句来讲爱情，爱情还有它的魅力吗?”他举例道，阿Q向吴妈求爱时说的是“我和你困觉”，“没有修辞，爱情会变成性骚扰。如果阿Q会背徐志摩的诗，‘我是天空里的一片云，偶尔投影在你的波心’，命运可能也就改变了。”

在王蒙先生看来，“文学提升了人的全面精神素质与精神能力，文学使生活更青春、更鲜活、更理想、更智慧，也更强烈”。

他曾经在开封的清明上河园看过一场歌舞演出，全部唱的都是宋朝的诗词，第一曲就是辛弃疾的《青玉案·元夕》，“东风夜放花千树，更吹落，星如雨……”景与词相互辉映，把他感动哭了，“我曾经在《人民政协报》上写过一篇小文章，我说，哪怕仅仅是为了欣赏这首词，我要祖祖辈辈、世世代代做中国人!”

1993年，王蒙先生在美国纽约做访问研讨讲话时，有一个美国人问他：“不管走到哪儿，只要是一碰到中国人，他们提起中国来就那么挂牵，原因在什么地方?”王蒙先生回答：“第一因为中国人喜欢吃中餐，他们有中国腹;第二中国人都喜欢中国的诗词，他们有中国心。所以，中国人的爱国是心腹之爱、心腹之恋，中国的文学表达的是中国的心腹、中国的灵魂，表达的是历史的光辉，时代的际遇，我们不可能离开文学。”

年轻人要拿起笔来

“我还想和现在的年轻人比试比试，看看谁写得更动人”

学习数字化的心得体会 篇26

《新课程标准》已经于20xx年修订并颁布实施，经过近阶段对新课程标准的进一步学习，自我对新课程有了一个更进一步的认识，也使自我认识到新课程理念的核心是“为了每一位学生的发展”。经过这些年的教学探索，结合学生实际，深刻认识到新教材资料发生了很多变化，这就要求教师相应的转变教学观念、教学方法，反思教学实施过程中存在的问题和不足，现总结如下：

一、教学观念的改变

新课程要求教师确立新的教学观，克服教育生涯中的惯性，使教学方式显现多样化的格局。在很多教师的概念中，教学就是讲课，就是把书本知识传递给学生，把学生作为知识的“容器”进行灌输，“填鸭式”教学是某些教师惯用的教学方法。在新的课程与教学改革中，教师要充分相信学生的本事，把自我定位于学生学习的组织者、引导者，而不是知识的化身，以权威自居。教师在学生学习过程中是起辅导、帮忙、引导作用的人，而不是支配学生的控制者，学生是学习的主体，学习的主人。教学的目的是帮忙每一个学生进行有效的学习，使每个学生都得到充分发展。教学过程是师生交往共同发展的互动的过程，教师在教学过程中，要充分激发学生的学习兴趣和潜能，要经过讨论、实验、探究等多种教学组织形式，引导学生积极主动地学习。教师应创设能引导学生自主、合作、探究性学习的教育环境，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和本事。

因而，要求教师从片面注重知识的传授，转变到注重学生学习本事的培养，教师不仅仅要关注学生学习的结果，更重要的是要关注学生的学习过程，促进学生学会自主学习、合作学习，引导学生探究知识，让学生亲历、感受和理解知识产生和发展的过程，培养学生的创新思维本事，重视学生的可持续发展，培养学生终身学习的本事，如：让学生参与课题研究。作为教师，应当更新教育观念，真正做到“填鸭式”教学转变为“启发式”教学，变学生被动听课为主动参与，变单纯知识传授为知能并重。要在反思自我教学行为的同时，观察并反思学生的学习过程，检查、审视学生在学习过程中学到了什么，遇到了什么，构成了怎样的本事，发现并解决了什么问题，这种反思有利于学生观察本事、自学本事、实验本事、思维本事和创新本事的提高。

二、教学方法的转变

所谓“教学有法，但无定法”，教师要能随着教材资料的变化，学生的实际情景，多媒体教学设备的应用，灵活使用教学方法。数学教学的方法很多，例如新教材在一些资料设置上，只是让学生经过观察、思考得出结论，缺乏严密的逻辑推理，习题设置过于简单，这就需要教师配以多样的习题来帮忙学生理解，培养学生严密的思维本事；对于复习课，要经过各类习题来帮忙学生复习总结已学过的知识；有时还能够结合课堂资料，灵活采用学生上讲台、游戏比赛、讨论、作业、练习等多种教学方法。在一堂课上，有时要同时使用多种教学方法。“教无定法，重在得法”。只要能激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，有助于学生思维本事的培养，有利于所学知识的掌握和运用，到达课堂教学的效果，都是好的教学方法。

另外在新课标和新教材的背景下，教师掌握现代化的多媒体教学手段显得尤为重要。许多课要求教师要用多媒体教学，要求学生会用多功能计算机等，多媒体教学有以下一些明显的优势：一是能有效地增大每一堂课的容量；二是减轻教师板书的工作量，使教师能有精力讲深讲透所举例子，提高讲解效率；三是直观性强，容易激发起学生的学习兴趣，有利于提高学生的学习主动性；四是有利于对整堂课所学资料进行回顾和小结。异常对于立体几何中的一些几何图形、一些简单但数量较多的小问答题、文字量较多应用题，复习课中章节资料的总结、选择题的训练等等借助于投影仪来完成会事半功倍。

三、要正确认识新的学习方式

新的学习方式主要包括：自主学习、合作学习、探究性学习。自主学习就是自我作为学习的主人，而不受他人支配的学习方式。它强调学习的主动性、独立性、自控性，关注学习者的兴趣和职责，有助于弘扬主体性和自主精神。合作学习是指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的职责分工的相互性学习。它强调学习的交往性、互动性、分享性，有助于培养学生的合作精神，团队意识和团体观念。探究性学习是在教师的指导下，从自身生活中选择和确定专题，经过学生自主独立地发现问题获取知识，应用知识解决问题的学习方式。它强调学习的问题性、过程性、开放性，有助于构成学生的内在的学习动机，批判的思维品质和思考问题的习惯。自主、合作、探究性等学习方式，能够更大限度地调动学生的主动性、积极性，更能激发学生的内在的学习动力，更能培养学生的创造精神和实践本事。大力提倡这样的新的学习方式，是现实的要求和未来的需要。

四、重视基础知识、基本技能的训练

无论何种教学方式，都应重视基础知识、基本技能的训练，对新课改下的教学也是如此，很多教师把主要精力放在难度较大的题目上，认为仅有经过解决难题才能培养本事，因而相对地忽视了基础知识、基本技能、基本方法的教学。教学中急急忙忙把公式、运算定律推导出来，或草草讲一道例题就经过很多的题目来训练学生。其实定理、公式推导的过程本身就蕴含着重要的解题方法和规律，不讲公式的推导就直接让学生去做题，试图经过让学生很多地做题去总结出一些方法，规律。结果却是多数学生不但“悟”不出方法、规律，并且只会机械地模仿，思维水平较低，有时甚至生搬硬套；照葫芦画瓢，将简单问题复杂化。

五、加强自身的学习，跟上时代的步伐

俗话说得好，”给学生一滴水，自我要有一桶水”。为了教好学生，我们要加强自身的学习，努力钻研教材和课程标准，经过各种途径学习新课程方面的教学经验，努力提高自我的.教育教学水平，不断更新自我的教学理念，并钻研与新课程相关的知识，这样才能有备无患，与时俱进，跟上新时代的步伐。另外要加强教师团体备课、相互合作、取长补短。我们应当多向优秀的教师学习，取长补短、为己所用。

总之无论我们多么习惯和喜欢从前的教学模式，无论有多大的艰难险阻，新课标已经为我们指明了新的方向，仅有跟着新课标的方向，我们也才不会迷失自我的方向！

学习数字化的心得体会 篇27

“农民丰收节”各地都在火热举办，我们发现由于是中秋小长假，一些地方的“农民丰收节”还成为部分市民的旅游目的地。在福建省，一些游客就到了“农民丰收节”现场，参加“挑稻谷”比赛。“农民丰收节”活动多多，精彩多多，所有文艺节目，娱乐项目，都围绕着农民、农村、农业进行。这些精彩的娱乐节目，其实并不是亮点，亮点是，在“农民丰收节”上有来自城市里的游客。这样的“农民丰收节”才有了更大意义。

“农民丰收节”是国家倡导创设的，其出发点不仅是让农民享受丰收的喜悦，而是让农业、农村、农民受到更大关注。“农民丰收节”是一个崭新事物，究竟如何才能办好?这是很多地方思考的话题。

“农民丰收节”虽然加上了“农民”这个定义，但是不能狭隘的理解“农民丰收节”。“农民丰收节”不仅属于农民，还属于社会的，属于所有人。我们应该让“农民丰收节”上多些城市人的身影。

如今，因为对农村的远离，对农民的远离，对农业的远离，闹出了不少笑话。我就听说过这么几件事情：一个是，我们村的一位邻居的城市亲戚带着孩子到农村游玩，孩子看着满地麦苗说：妈妈，你看满地都是韭菜。而妈妈也感叹：种植这么多韭菜是不是太多了?一个是，一家城市人到农村走亲戚，爸爸指着水稻问孩子这是什么，孩子的回答竟然是麦子。当城市的孩子连韭菜和麦苗都分不清的时候，当城市的孩子不知道面粉是小麦做出来的时候，何尝不是一种尴尬?

“农民丰收节”就是一次好的载体，城市人应该带着孩子来参与一下，让孩子知道最基本的常识，知道稻谷能变成大米，小麦能变成面粉，韭菜和麦苗是不同的。

这还是激发城市人节俭意识的载体。在城市里餐饮浪费十分严重，不论是宾馆饭店还是单位食堂，亦或是家庭厨房，被浪费的馒头、米饭、鱼肉、猪肉是普遍现象，要让城市人在参与“农民丰收节”过程中，感知食物的来之不易。

当然，还能激发大家关注农村的热情。大家都关心农村了，一个现代化的新农村就更加靠近了。“农民丰收节”上，就是要多些来自城市里的人。“农民丰收节”不仅是农民的节日。

学习数字化的心得体会 篇28

我参加了徐州市教育局、徐州市财政局组织的徐州市第八期珠心算教师培训班的学习。在这期间，学到了不少知识，特别是教学方法的改革，看到了江苏省如东县丰利小学的老师在教学中运用新课程理念“学生有效的学习方式是动手操作、自主探究、合作交流。”在珠心算课堂教学中引入探究式学习，将课堂教学模式改为“探究准备、创设情景、导入新课的学习”。

如：王晓琴老师教学的两位数减两位数(不退位减法)时，老师先创设情景，“五一前学校召开了运动会，今天动物王国也要召开运动会了，请你来当裁判”，让学生看情景图，激发学生的学习兴趣，然后教师再引导学生探索构建，出示主题图，问学生你获得了那些信息?你能提出什么问题，根据学生提出的问题，教师引导学生列出算式，再用自己喜欢的方法进行计算，同桌交流，让学生尝试用各种方法解决问题，然后抽部分学生全班展示，交流各种不同的计算方法，让学生发现这些知识的联系和区别。再让学生用珠算进行计算，在珠算教学中，注意让学生进行实拨、空拨、想拨的教学。整个教学过程，学生都处于主体地位，使学生感觉到知识是自己一点一点研究出来的，学生时刻都能体验到成功的快乐，同时在教学中还注重知识与生活实际相结合的教学，处处让学生学以致用，使珠心算学习的价值向纵深发展。

在培训学习中，了解到珠心算能开发人的智力，一般人是利用大脑左半球进行计算，但珠心算学生在学习珠算过程中大脑右半球也参与了计算，所以，数字处理能力比一般人要高一些，经过长期的练习珠心算，脑功能也就与一般人有所差异。…他们那里的学生确实如此，经过两年左右珠心算基础知识的学习，绝大多数学生都会不同程度地形成一些特殊技能。如：超强的记忆能力、立体的思维能力、独特的创新能力和高强的计算能力。老师把这些能力正确地引导到其它学科的学习中去，促进了多学科的发展，收到了令人惊喜的效果。

在学习中看到了珠心算教学是铸品牌学校的桥梁，江苏省如东县丰利小学的三算实验教学，突出了个性化教育，不断地为老师和学生营造施展才华的空间，形成了一系列特色的教育。他们那里的老师和学生经常参加省、市、县组织的各种比赛，在活动中都获得了不同层次的奖，在社会上引起了很大的反响，因此，培养了许多的优秀三算实验教师，培养了一批又一批的小神算子。珠心算教学使他们的学校逐渐树起了自己的品牌，三算特色学校。

总之，通过这次“传承珠算文化，创新珠心算教学”的培训学习，使我更深刻的认识到珠心算教学不仅有着科学的理论，独特的教学方法，而且有着显著的优越效果。所以，在今后的教学中，我将向有经验的三算实验教师学习，努力搞好三算实验工作。

学习数字化的心得体会 篇29

“中国梦”是个人的，是国家的，更是民族的。“中国梦”的本质内涵是实现国家富强、民族复兴、人民幸福、社会和谐。当代中国所处的发展阶段，决定了全面建成小康社会是“中国梦”的根本要求，相应地，“中国梦”也呈现出这个阶段的诸多重要时代特征。

“中国梦”是强国梦，强国梦即国家富强梦。改革开放后的几十年里，中国在经济社会建设等领域取得了举世瞩目的成就，从经济大国到经济强国，从文化大国到文化强国，从体育大国到体育强国。我想我们这一代是幸运的，我们虽没有经历过改革开放初期的热血与激情，但我们却见证了改革开放给我们带来的成就与荣誉。

中国更加自信了，中国因底气而自信，因自信而强大。中国制造、中国市场、中国投资、中国伙伴、中国职责，这些都是更加强大的中国留给世界的印象，这些印象直观而又客观，一个面向现代化，面向世界，面向未来的更加强大的中国正巍然屹立于世界的东方。“强国梦”离我们越来越近，看得见也摸得着。

“中国梦”是复兴梦，复兴梦即民族复兴梦。中华民族有着上下五千年的璀璨历史，以前创造出一个又一个辉煌的礼貌。近代以来中华民族以前饱受欺凌，山河破碎、民生凋敝，但“中国梦”在无数矢志于民族复兴的仁人志士心中从未泯灭过。梦想不灭，期望永在。“中国梦”是中华民族自强不息的不竭动力，牵引着中国砥砺前行的脚步。

我们的“中国梦”既不虚幻也不遥远，“小康梦”、“强国梦”、“复兴梦”，个人的梦，国家的梦，民族的梦，共同构筑成了我们的中国梦。我们的“中国梦”切身实际，与中国特色社会主义密不可分。能够预见的是，只要我们胸怀理想，坚定信仰，脚踏实地，苦干实干，我们就必须能拥抱美丽的中国梦！

而作为一名当代大学生，我应对“中国梦”更是热血沸腾、激情四射。我明白，努力学习，掌握本领，为实现“中国梦”而奉献青春是我们的使命，在思想、本领和作风上找差距是我们的要求。透过学习本次两会以及“中国梦”的精神，我们应当充分了解国际国内形势，认清大局，明辨是非，站队立场。在日常生活中自觉践行会议精神，自觉履行我就应履行的职责与义务，从我做起，从细微处着手，从自我的一言一行开始，努力提高自身的综合素质。

我们应用心的思考问题，客观的分析问题，有效的解决问题，勇于创新，不断完善发展自我，将个人梦想与“中国梦”紧密联系在一齐，努力提升自我的专业水平和科学文化素质，用心参加社会实践，为我的梦努力，为“中国梦”加油！

学习数字化的心得体会 篇30

参加基础医学院组织的青年教师教学比赛，李志强教授的观摩教学和李荣教授主讲的教师基本功后，结合自己在这几年教学中遇见的问题，总结如下：

1.在讲教学方面，李荣教授在讲课时反复强调过一句话“转述真理不是好老师，教学生发现真理才是真正的好老师”。相信与我一样参见工作时间不算太长的同仁都有这样的体会，参加工作的几年有几个阶段性变化。第一阶段，第一年讲第一轮课时，对于本学科和其他学科的整体内容了解不深，是背一章节讲一章节，站在讲台上心里还忐忑不安，生怕自己哪里不熟悉讲错了，只求能把书本上的内容讲熟就行，没有前后知识串联，更没有多学科交叉和实践案例，只是停留在转述教科书的内容。第二阶段，在同事的帮助下和对教科书内容了解的深入以后，自己有能力把本学科前后的知识串联起来，也能与其他学科知识融合起来，使课堂知识内容丰富些，完整些，不再是单一的，独立的一点点知识。也只是达到“转述真理”的阶段。最高阶段，也是我的`目标阶段，达到李志强教授的水平，利用丰富的工作经验和人生阅历，教书育人，课堂上用个小例子就能轻松把学生带入学习的情境，变学生被动学习为主动学习，把知识点记住了，而且自己思考为什么、怎么会这样，找问题的内在本质联系。这才达到了“教学生发现真理”的目标。

2.在备课方面，李荣教授讲不但要制定蓝图、谋划和寻求策略来制定好课堂规划还要备学生，二表生和三表生要有差异。个人认为依据学生学习态度可以分为三类：一类学生，主动学习能力强，善于思考、提问。在参赛时我讲的09级麻醉1-7班中有个学生，听课做第一排，课间休息时过来跟老师讨论问题，而且问的问题都有深度，他自己说把组织学的内容已经全部自学完。二类学生，中庸态度，挑老师，老师讲得好，有意思就听，不好或不愿意听，就不听了，这类学生数量应该占大多数。最后一类，平时逃课，很少上课，坐在教室里就是怕点名。第一类学生老师不讲自己也能学得差不多，老师讲课的意义也就是让他们用最短的时间达到学习的最佳理想效果，让他们思考问题的面更广更有深度。而第二类学生才是检验我们老师授课水平的真正群体，怎样用简洁易懂的语言，生动丰富的内容把枯燥的基础医学知识讲好，吸引住同学的注意力，让他把课听下去，而且愿意听，是我在今后教学工作中应该为之努力改善的。对于第三类学生，只能广泛征集大家意见，找到合适的方法改变他们的治学态度。

以上是自己在教学过程中的一些感悟。借此机会非常感谢为这次青年教师教学比赛付出辛勤努力的基础医学院领导和各位评委以及工作人员提出的宝贵意见和建议，我会在今后的教学工作中要严格要求自己，注重教学基本功的自我培养，提高自己的教学技能，虚心向经验丰富的老教师和有创新精神的青年教师学习，努力提高自己的业务水平。

学习数字化的心得体会 篇31

这个国家性的创业培训---SYB培训今天算是结束了，一共十天，对于30多位同学来说，应该是难忘的，就我而言，也算是我职业生涯当中的第一次吧;

以前虽然经常跟学生谈到职业化，但像这次面对一大帮充满激情想创业的年轻大学生来说，我觉得还是一次挑战，虽然我不是正式的任课老师，但作为他们的班主任，我还是每天守候在他们的身边，当然，利用中午休息时间，我尽量多的给同学分享一些职场职业化的经验，不知道对同学而言，我是不是一个天天占用他们休息时间喋喋不休的老师，呵呵

我想，真正的创业不在书上，而在路上，很多同学的想法都不错，我在大学时代根本没有什么创业的想法，更不要说一个比较好的构想了，这点我是自愧不如的，但作为一个过来人，看到他们有些不如人意的地方，总是有好为人师的冲动，或许人人都“过来人”的情节吧，特别是中国人!

十天的时间，收获的是友谊，收获的是经验，收获的是知识，收获的是资源，同学们都各有想法，都是心里对远景充满了希冀，这个让我总是感觉到无穷的活力，我也在路上，我也遇到困难，但每每看到他们的激情，我总是满心感动，谢谢同学们!

你们已经开始让我微微的感觉到被“拍死在沙滩上”的危机感，当然同学们让我更多得到的是你们青春激荡的激励，挺好的，也挺美的!

大家都不要太着急了，因为明天肯定是属于我们的!只要我们有足够的信心、耐心，以及一步步的往前走!

一起加油，一起努力吧!

再相聚的时候，希望大家都有属于自己的事业，能用一生为之奋斗的事业!

假如有那一天，我愿意给你们打工!

学习数字化的心得体会 篇32

格局是一种气度，是一种情怀，是心灵里山高水阔，是精神深处太低澄明。有大格局，才会成就人生的大气象、大境界、大趣味。但无论多大的格局，首先要有一种容纳、一种尊重，胸怀里要盛有世界，心底里能装下他人。也基于此，太自私的人，没有格局;太无情的人，也不会有格局。

中国人在建筑上是讲究大格局的。门楣要高，屋宇要广，庭院要深，然后，杨柳堆烟，帘幕无重数。其实，这也是每个人喜欢的人生格局。襟怀要大，气象要大，三千里驿站与亭台，八千里疏云和淡月，在国人看来，格局一大，内心就会宏阔，精神就会逍遥，灵魂就会奔逸自由。

跟有大格局的人交往，有通透的快感。那感觉，仿佛你走在幽暗里，突然间，整个世界的窗户，为你一扇一扇打开，然后，阳光匝地，风烟俱净。

大格局，说到底，是大眼界、大智慧、大涵养、大气度。也因此，小肚鸡肠的人，睚眦必报的人，锱铢必较的人，都难有大格局。心眼小，仇恨大，计较多，都会是心性的泥淖，难以让人清丽出尘，步入大格局的宏大境界。

不要在利欲熏心的人那里找格局，也不要在追逐权利的人那里找格局。一个内心被钱权诱惑和迷乱的人，是不会有格局的。真正的格局，只生长在恬淡的心境里。若一棵树长在旷野，风徐徐地吹，云含情地过，花香偷眼，流水迷离，但它依旧是一棵树，坚守在旷野里，四野疏阔，八风不动。

才大而器小的人，有格局，但格局终会促狭;才微而德盛的人，有格局，且格局会越来越寥廓。才能会使格局的内在丰富，德行会让格局的外延宽广。有大才大德的人，即便是眉宇方寸之地简单地一念流转，也可见大格局澎湃。

欲望是格局的大敌。无论多大的格局，一经欲望和贪婪咬噬，就会眼界短浅，就会襟怀窄小，就会度量褊狭。一个人，若从大格局中滑落下来，属于生命的最炫目的光亮也就萎落了。之后，无论它再拥有多少，也再难见雍容华贵的大气象了。

金岳霖深爱着林徽因，却宁愿，隔着一生的距离守望。在他人生的最后，有人想得到他跟林徽因的种种故事。他说：“我所有的话，都应该同她自己说，我不能说。”顿一下，他接着说：“我没有机会同她自己说的话， 我不愿说，也不愿意有这种话。”

我想，这该是这个世界爱的大格局了。这来自灵魂的格局，令人唏嘘不已。

学习数字化的心得体会 篇33

这次综合性学习让我受益匪浅。通过这次学习我了解了汉字来历，汉字传说，汉字的演变过程，错别字的不良后果和汉字对中国及全世界的影响……其中让我印象最深的是汉字之最：

汉字中笔画最多的是“齉”，共有36画。

东汉许慎《说文解字》收录的有9353个字中，形声字占82%。汉字中左右结构的字最多，占汉字总数的67%。汉字中使用率最高的是"的”字，平均25个字中就要遇到一个。

汉字中读音最多的是“那”字，有na(第一声),na(第二声),na(第四声)，ne(第二声),nei(第三声),nei(第四声),nuo(第三声),nuo(第四声)等。

汉字中同音字对多的是yi(第四声)。《现代双汉语词典》中记载的有103个，《辞海》中达195个。

汉字，是炎黄子孙的骄傲，是先人一代代智慧的结晶，是一种神奇的字体。

每个汉字都由横、竖、撇、捺这些简简单单的笔画组成，却有着自己的情感。瞧瞧它们吧，你会感受到他们独特的性格。望见“朝阳”两字，你能感受到一丝明媚的阳光照耀着你，而望见“晚霞”，你会为那绚丽的色彩而迷醉;看见“崇敬”这个词，你又会感受到一股神圣的力量。“喜”字使人笑逐颜开，“哀”字一望而皱眉;“哈”字使人脸上浮现出笑容，“呜”字一见就仿佛听见哭泣声;“芬芳”好像散发出花的香味，“无忧无虑”一词出现后，你就如小鸟般快乐，看见“愁眉苦脸”这个词，就会想到一张哭丧的脸……

汉字，它们像一个个充满灵气的小精灵，在纸上跳着欢快的舞蹈，姿态是那么的优美，那么的迷人，我每次都会陶醉在这美好的境界之中。汉字!我真想对你说：“我爱你!”

此外，在这次小组学习中，我也收获很多。我们先做出一份详细的计划表，进行了任务的分工，大家都明确了自己该干什么。然后，在不断地讨论中修改并且完善了各方面的不足之处。有些组员认真负责，早早地出色地完成了任务，如苏明伟。但也有些组员拖拖拉拉，最后造成了我们小组作业完成不够及时。我懂得了小组合作时要互相帮助，团结一致，不能只顾自己。如果自顾自己，就会造成小组分散，最后不能圆满完成任务。

学习数字化的心得体会 篇34

从大三才刚刚开始接触音乐美学这门课程，课程虽短却学习到许多关于音乐方面的知识，无论是在课堂上面，书本上面，课程上面都能获取各种关于音乐美学的理论知识。美学是研究人与现实审美关系的学问。它既不同于一般的艺术，也不单纯是日常的美化活动。

从字面文本意义上来观照，音乐的形式与内容也是比较学理化并有些抽象的词汇，非专业学人恐就字面理解也会具有差异性与困难。当我们走进音乐厅，直面感性聆听一位作曲家的作品时，会在内心中产生一种感受，不管这种感受是赞扬还是批评，它总是已经随着作品音响的进行而在聆听者的内心中产生了一种对作品的内心触动——即已经产生了一种所谓的“听觉内容”。这样一种由音乐作品而引起的“听觉内容”是伴随着音响的进行而在观众的内心中产生的，我们是否可以说这种感受性的内容是音乐音响传达给观众的一种音乐内容呢？如果我们承认了它是音乐所具有的一种内容，那么为什么同一首音乐作品不同的聆听者会有不同的感受性内容呢？这些看似简单肤浅的问题，却是最本质并难以完全回答又需要深入探讨的问题。音乐是否具有内容，音乐的织体形式本身是否又具有自我客观意义上的“形式内容”？我们常讲大三和弦的明亮，小三和弦的柔和，除去审美主体客观的听觉心理与自我客观存在的听觉感性审美规律之外，就音乐客体即音乐结构上的形式逻辑而言，它是否具有音乐客体客观存在的一种形式上的内容呢？大三和弦的明亮，小三和弦的柔和，这两种听觉感受的来源是否可能本来就存在于音响的客观规律之中呢？即音响自我的形式逻辑中已经存在了音响明亮柔和的物理性结构规律，它不以人的听觉变幻为转移。如果这样一种形式意味上的内容客观存在，那么，仅就音乐形式客体而言，我们就没有理由不承认音乐有其自身的形式内容，由此，即使是音乐的形式也同样存在着形式意义上的内容。而形式意味上的内容涉及到音乐作品的历史流变与方法变迁，作曲家采取什么样的作曲方法论就决定了会出现什么样的音乐织体结构形式，从而也就意味着会出现什么样形式意义上的内容。与作曲家作曲方法密切相关的音乐作品及其形式织体构造毫无疑问也会受到作曲家人本意识与审美情态理想的影响，而且这种影响还是非常巨大的。因为，作曲家的方法论与美学观念的选择直接导致了音乐作品的整体技术形态构造。值得特别说明并需要大家关注与讨论的是作曲家的人本意识与审美理想是社会物化及人化的产物，它是在社会历史影响下兼及对人本生态的思考而形成的，带有深度的社会性内容与历史意义，一位作曲家的作品必定带有深刻的社会因素，从而，也就不会逃脱社会性的内容与史论意义。正因为如此，完全否定音乐的内容，否定音乐作品的历史性意义而宣称音乐作品的纯粹形式意味是肯定站不住脚的！更何况，音乐自身的形式逻辑也包含着形式意味上的逻辑内容与方法论内涵。

在这里我想讲讲我对于音乐审美的理解。音乐审美意识是以音乐感知、情感体验与审美评价为基本环节的意识活动。正如人类的意识是以客观存在为前提一样，音乐审美意识作为人类意识的一种特殊存在形态，它也是以作为审美对象的音乐美的存在为前提的，没有音乐艺术的美，也就不会有音乐审美意识的发生。出人类的音乐审美意识的产生是以音乐艺术的存在为前提，还只说到了问题的一半，另一半是，从主体方面说人类的音乐审美意识究竟是怎样发生的？音乐的美是一种客观存在，但它对于欣赏主体来说是否能成为现实的存在，这还要取决于欣赏主体的主观因素。即使是生活在音乐艺术获得高度发展的现代社会的人，假如没有音乐审美的实践，没有对音乐艺术的长期接触，那么他就不可能具有音乐审美意识。正如马克思所说：“对于不辨音律的耳朵说来，最美的音乐也毫无意义，音乐对它说来不是对象，因为我的对象只能是我的本质力量之一的确证，从而，它只能像我的本质力量作为一种主体能力而自为地存在着那样对我说来存在着，因为对我说来任何一个对象的意义（它只是对那个与它相适应的感觉说来才有意义）都以我的感觉可能感知的程度为限。”

①音乐审美意识作为人的一种主体能力，作为人的本质力量的一种确证，人的主观因素是具有决定性的作用的，只有“人的本质力量对象化”，音乐的审美意识才会发生。“一方面为了使人之感觉变成人的感觉，而另方面为了创造与人的本质和自然本质的全部丰富性相适应的人的感觉，无论从理论方面来说还是从实践方面来说，人的本质的对象化都是必要的。”

②音乐的审美意识，首先是以对象的存在为前提，只是在有了音乐艺术美的存在，才可能有音乐的审美意识，同时，又只有当审美主体作为一个社会的实践着的人，在对音乐艺术的审美观照中产生了作为人的本质力量来肯定的音乐审美感受时，音乐的美对他来说才能成为一种真实的客观存在，他才能真正具有音乐的审美意识。这就是我们对音乐审美意识的根源及其发生所持的基本观点。

人的音乐审美意识的发展，又会反转来影响和促进音乐美的发展，如果没有审美主体，特别是音乐家的音乐审美意识的高度发展，音乐艺术本身的发展也是不可想象的。音乐艺术本身就是音乐审美意识的物化，是音乐审美创造的结晶。音乐审美意识的反作用，集中表现在音乐美的创造之中。由于音乐艺术的非语义性与非具象性的特点，它对现实生活的表现更多的是以主观的心理体验与情感态度的方式来进行，即更多的是客观因素消融在主观因素之中，因此，创造者主观能动性的发挥与审美意识的参与就具有更重要的作用，也正是由于音乐审美意识的积极参与，音乐美才能更好地表现现实生活的美和人的思想情感的美。与此同时，我们还要看到，音乐审美意识的作用还表现在它对现实生活美、对人的思想情感美的形成与发展所起的作用。音乐审美意识不仅能够有力地促进音乐美的创造，并且能够通过丰富人的思想情感的美来增进现实生活的美。音乐审美意识的积极作用正是在这里得到充分的体现。

学习数字化的心得体会 篇35

转岗来到新公司已经一个多月了，在此期间我从一个对电解岗位一窍不通的新工成长为一个基本称职的电解工，从对铝行业有一个粗浅的认识到初步了解电解的操作流程、具体操作。每天的经历都让我过得很充实，一个月的磨砺虽然不长，但已坚定了我一直走下去的信念。

到岗没几天工段就给我们每个新工指定了师傅，我跟着师傅从零开始学起。师傅和班里的同事们的耐心和认真的态度感染了我，正是他们支持和关爱让我浮躁的心慢慢安定下来并开始更加努力地工作，没有他们的帮助和讲解我也学不到那么多知识，有那么多的收获，我很感谢他们。

大家都说电解很辛苦，是的，九百多度的高温，每天繁复的工作，强度很大的体力劳动压得人喘不过气来。频繁的换级、收边既热又累更是对人耐力和责任心的考验。但我更坚信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。一个人要取得成就就要能吃苦，多磨砺自己，靠自己的努力赢得更好的生活。同时我也坚信经历了暴风雨的洗礼，看到的会是美丽的彩虹。

千里之行，始于足下!这一个月短暂而又充实的工作对我将来面对社会是一个桥梁的作用，是我人生一段重要的经历，也是重大步骤，对将来在岗位上的工作也有很大帮助。向他人虚心请教，遵守组织纪律，认真执行岗位操作规程和安全规程，时时刻刻把安全放在心里，让我更加明白：工作要认真干好，安全也要时刻伴身。只有自己和别人安全了，公司才不会受到损失，这也才是企业的最大效益。

进入公司才一个多月，以后的路还很长。虽然在这一个多月里辛劳的汗水每天充斥着我，但是在未来的每一天我都会把它过得更充实。在这里我要再次感谢各位领导和班组里每一个帮助过我的人，是你们的帮助让我度过了最困难的一个月，我坚信在云铝更加辉煌的明天定有我尽的一份绵薄之力!