《小学五年级体育教案（优秀10篇）》
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小学五年级体育教案 篇1小学五年级体育教案 篇2五年级体育课教案 篇3小学五年级体育教案 篇4小学五年级体育教案 篇5五年级体育课教案 篇6小学五年级体育教案 篇7小学五年级体育教案 篇8小学五年级体育教案 篇9五年级体育课教案 篇10小学五年级体育教案 篇1
作为一名优秀的教育工作者，时常需要用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。教案应该怎么写呢？下面是小编精心整理的小学五年级体育教案（精选22篇），欢迎阅读与收藏。
小学五年级体育教案 篇2
教学目标：
通过学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。
教学用具：
相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。
板书课题：
行路安全
二、教授新课
1、出示图片提问：小朋友你们认识这些标志吗？
小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。
2、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能翻越栏杆。
3、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。
4、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，骑车时不能打伞。
5、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能在马路上踢球。
三、 总结全文
四、 课后反思：
五年级体育课教案 篇3
教学目的
1、培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。
2、能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。
3、发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。
教学要求：
1、提高学生的速度
2、高学生的灵敏素质
3、培养学生的协作意识
4、培养学生的协作意识
过程方法
1、全班同学参与，能够做到动作连贯。
2、速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。
情感态度
1、培养学生团结的精神和互相协作的意识。
2、真正让学生体验成功的喜悦心情。
3、教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。
教学过程：
一、放松活动：
1、放松操节。
2、活动踝关节。
（一）上肢运动
（二）腰部运动
（三）踢腿运动
（四）踝关节运动
（五）跳跃运动
二、本课内容：
1、先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的同学演示。
2、先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。
3、集体学习起跳与助跑的动作
4、先集体练习，然后分散练习
5、2――4步助跑起跳手摸高物。
6、确定助跑的步数和距离、反复练习。
7、助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。
8、6――8步助跑蹲踞式跳远。
三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。
四、整理场地，归还器材。
组织方法：
口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。
1、做热身操时，动作到位，合牌。
2、注意力集中，认真练习，听从指挥。
3、集合时做到快、静、齐。
小学五年级体育教案 篇4
教学内容：
1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑
教学任务：
1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程：
一、准备部分：(8')
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28')
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。
小学五年级体育教案 篇5
教学内容：
1.上两步掷垒球或沙包 2.跳背
教学任务：
一、准备部分：(8')
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程：
一、准备部分：(8')
1.开课式。
2.队列练习：齐步走一跑步一立定。
3.准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分： (28')
1·上两步掷垒球或沙包(二)
(1)动作：迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2。跳背
(1)动作：两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4)注意事项：
1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分： (4')
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。
五年级体育课教案 篇6
设计理念:
以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。
教学目标：
（一）、情感、态度、价值观：
1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。
2、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。
（二）、知识与技能：
1、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法，培养协调能力。
2、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力，并促进学生智力的开发。
教学重点、难点：
1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
教材内容分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。本次课在学习掌握双脚快速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
五情分析
好动是小学生的天性，他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。本课的教学对象是五年级的学生，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：1、依赖性强、自我约束能力较差；2、模仿能力强；3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼，思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了各种方式的跳绳为本课的教学内容。
教学策略与设计思路
跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，教学时根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中享受成果。本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。使学生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到短绳与长绳结合，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。
课型与教学方法
本课是新授课，因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、学生创新方法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。
教学时数：1课时
教学过程：
一、开始部分：(3)
1、组织上课，学生站成六排行队。
2、师生问好。
3、宣布本课内容。
4、检查服装，安排见习生。
二、准备部分(7)
1、创设情境，激发兴趣。
师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础，编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
2、学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）
三、基本部分：(25)
（一)、学习跳绳，掌握技能。(15）
1、单人跳短绳
（1）前摇并脚跳10—15次；要求：两腿伸直并拢。
（2）后摇并脚跳10—15次；要求：两腿伸直并拢。
（3）前摇两脚交换跳10—15次；要求：一摇一换脚。
（4）臂交叉跳绳
A、向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
（2）练习方法：分组练习。
B、向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
（2）练习方法：分组练习。
注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节双人跳短绳。
2、双人跳短绳
（1）一人摇绳，两人同时跳。
a、教师讲解动作要领。
b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。
（2）一人摇绳，一人钻
a、教师讲解动作要领。
b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。
（3）两人摇绳，一人并脚跳
a、动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左（右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左）手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
b、教师讲解并示范。
c、练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
设计意图：利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神
3、集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。
难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习了短绳跳法，那么长跳绳大家会吗？
生：会。（集体回答）
师：下面大家举行一场比赛吧！看哪个组跳的多。
生：分成六个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
4、创新思维
（1）、分组讨论：利用绳子还可以做哪些练习？
看一看哪一组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。
（2）、自由结伴分散练习，教师个别指导。
（3）、集体交流，请个别小组表演
（4）、选择一个小组设计的动作分散模仿练习
设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。
（二)、游戏部分：(10）
游戏名称：两人绑腿跑接力
游戏要求：学生相互合作，共同取胜。
师：1、结合前面的内容，充分利用教学器材---跳绳，组织学生进行二人三足跑接力游戏，距离为14m。
2、老师讲解游戏方法及规则、要求。
3、强调学生在绑跳绳的时候要把多出来的绳子处理好，以免产生不安全因素。
生：1、学生自己动手绑好跳绳，可自己选择规定范围内比较合适的位置绑腿。
2、学生对所要进行的练习熟悉，然后在老师的指导下进行比赛，看哪队获胜。
设计意图：
1、让学生自己动手选择不同的方法绑腿，发挥学生的自主创造能力，增强学生的社会适应性。
2、学生之间的配合可以增进学生的团结合作精神。
四、结束部分：(5)
1、教师整理队伍。
2、放松活动：手和腿部尽量放松。
3、教师对本节课进行小结。
4、布置收拾器材，宣布下课。
小学五年级体育教案 篇7
一、基本情况分析。
所教班是五年级的二个班，人数分别是 人、人。总体情况来看，这些孩子的学习兴趣还不错的，男生的学习自觉性相对来说还是比较不错的。而女生学习相对较差。在游戏方面，大多数学生能积极的参与，但在对专项的技巧理解与掌握的能力方面，很多学生只能去胡乱模仿。因他们本身条件的关系，现在的学生懒的动，也不喜欢运动，久而久之各方面的素质变差了。总之，在培养学生自觉锻炼的习惯上，还需要花功夫来培养。
二、教材分析：
体育与保健是义务教育各年级的必修课程。它是一门学习体育与保健的基础知识、基本技术和技能，进行身体锻炼实践的课程。面向全体学生提高学生身体基本活动能力，对发展学生身心，增强体质，增进健康，为提高全民素质奠定基础；为适应现代话生活和社会注意建设具有重要的作用。培养学生身体的正确姿势，养成良好的体育锻炼习惯，提高人体基本活动能力。发展身体素质，促进儿童身心健康成长。
三、教学目标：
运动参与：调动学生积极参加体育锻炼，激发学生对体育锻炼的兴趣
运动技能：通过体育课的学习，掌握一到两项锻炼技能。
身体健康：通过体育课的锻炼，增强身体的抵抗能力。
心理健康：通过体育课的磨练，能调整情绪，保持平静的心态。
社会适应：体育课的开展是学生交流与合作的平台，它是学生进入社会的训练场。
四、教学重点和难点：
五年级本学期的教学重点是球类这一单元，难点是篮球的基本技术。主要学习运球和投篮两项技术。运球包括曲线运球、8字运球、过障碍运球。投篮包括双手胸前投篮、原地单手投篮。
五、学情分析：
五年级学生将要进入青春期阶段，所以每个学生在性格、体形方面都有了隐约的变化。体育课中要根据学生实际情况处理学生在课堂上偶发的事件。比如女生在运动过程中会出现肚子痛的现象，她会向老师请假，这时教师应考虑到女生例假的到来可能会引起这种现象，所以要及时处理。另外教师应做好请假的记录，以免部分学生无故请假。男生中有不少个子比较高大，经常以强欺弱，应及时加强对学生的思想品德教育，给学生讲道理。要求同学之间相互监督，开展一些加强团结互助的活动，培养学生自主合作的精神。在这方面教师在学期初应对学生进行常规的教育，规范其行为。五年级开始男生显得活泼好动，特别是对球类活动比较感兴趣，其中以足球和篮球最为常见。因此在教学中要结合学生的实际，合理地设计一些球类活动或比赛，使学生能够充分展现自己。而女生相对比较安静，喜欢切切私语。对体育课的参与热情不高，尤其惧怕长跑。面对这样的情况教师应鼓励开导学生，使其克服恐惧心理。另外在教学中教师要设计一些短距离性的耐久跑训练。对于班级内出现不团结的现象时，教师要及时调整教学计划，设计一些合作性的游戏或比赛，增强同学之间的交流，把问题抹杀在欢乐之中。在教学中必然会出现个别后进生，他们往往是力量小，个子矮。在快速跑、力量性项目中常常遇到困难。对于这样的学生应进行个别指导，安排一些针对性的练习。而对于肥胖的后进生，他往往应体重的问题而受制约。这样的学生，教师应积极引导，激发其对某一项目的兴趣，鼓励其坚持不懈地锻炼。相反，对于体育尖子教师应重点培养，多让其参加比赛，使发挥自己的特长，为学校和国家多做贡献。
六、改进教学的主要措施：
1、因地制宜，重视每一节体育课的安排，确保每一节课的质量。
2、精心安排课内游戏，使学生能在游戏中学到知识，技能。
3、理论联系实际，进行尝试性教学，不断探索适合这一年龄段学生的教学方法和组织形式。
4、结合体育课自身的特点，在教学中渗透思想品德教育和健康教育，确保学生身、心两健。
5、加强后进生的辅导，适时开展一些体育兴趣班。
6、及时进行课后反思，发现教学中的问题，分析、探讨并解决问题，多听取老教师的经验，并模仿其方法，不断进行创新。
七、考核内容及其评定：
1、考核内容：坐位体前屈、立定跳远、50米╳8、身高体重和肺活量
2、成绩评定：优、良、合格、不合
小学五年级体育教案 篇8
教学目标：
通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。
教学过程：
一、导入新课
同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道手是怎样受污染的吗？
小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可
是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。
2、讲讲为什么要勤洗手。
3、出示图
提问：同学们，你们会洗手吗？
教师教给学生正确的洗手方法。
（1） 先用水将手浸湿。
（2） 将手面、手腕、手心全部打上肥皂。
（3） 反复揉搓之后，用清水冲净。
（4）指名学生上台表演。
表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。
三、总结全文
四、课后反思：
小学五年级体育教案 篇9
教学目标：
通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。
教学用具：
相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的
身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？
小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。
2、教儿歌
同学每天要早起，
吃好早饭再学习，
干稀搭配质量好，
身体学习大提高。
3、出示图
提问：知道图上这些叫什么吗？
你每天吃早饭吗？经常吃哪几种？
四、 总结全文
五、 作业
你今天吃早饭了吗？吃好了就用彩笔画一朵花。
六课后反思：
五年级体育课教案 篇10
一、设计理念:
以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。
二、教学目标：
(一)、情感、态度、价值观：
1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。
2、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。
(二)、知识与技能：
1、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法，培养协调能力。
2、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力，并促进学生智力的开发。
三、教学重点、难点：
1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
四、教材内容分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。本次课在学习掌握双脚快速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
五、学情分析
好动是小学生的天性，他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。本课的教学对象是五年级的学生，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：
1、依赖性强、自我约束能力较差；
2、模仿能力强；
3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，她们都比较活泼，思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务，针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了各种方式的跳绳为本课的教学内容。
六、教学策略与设计思路
跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，教学时根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中享受成果。本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。使学生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到短绳与长绳结合，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。
七、课型与教学方法
本课是新授课，因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、学生创新方法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。
八、教学时数：1课时
九、教学过程：
一、开始部分：(3)
1、组织上课，学生站成六排行队。
2、师生问好。
3、宣布本课内容。
4、检查服装，安排见习生。
二、准备部分(7)
1、创设情境，激发兴趣。
师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础，编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
2、学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）
三、基本部分：(25)
（一)、学习跳绳，掌握技能。(15）
1.单人跳短绳
（1）前摇并脚跳10—15次；要求：两腿伸直并拢。
（2）后摇并脚跳10—15次；要求：两腿伸直并拢。
（3）前摇两脚交换跳10—15次；要求：一摇一换脚。
（4）臂交叉跳绳
A、向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)练习方法：分组练习。
B、向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(2)练习方法：分组练习。
注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
设计意图：发展学生自主学习的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练习中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节双人跳短绳。
2.双人跳短绳
(1)一人摇绳，两人同时跳。
a、教师讲解动作要领。
b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。
(2)一人摇绳，一人钻
a、教师讲解动作要领。
b、练习方法：两人一组，分散站在场地上练习。
(3)两人摇绳，一人并脚跳
a、动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左（右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左）手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
b、教师讲解并示范。
c、练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
设计意图：利用问题来引导发展学生，用不同的跳绳形式，个人与集体，来发展学生的兴趣，丰富课堂内容，活化课堂气氛，提高学生眼疾脚快的应变能力，发挥体育骨干的作用，培养学生的组织能力和团队合作精神
3、集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。
难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习了短绳跳法，那么长跳绳大家会吗
生：会。（集体回答）
师：下面大家举行一场比赛吧！看哪个组跳的多。
生：分成六个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
4、创新思维
（1）、分组讨论：利用绳子还可以做哪些练习
看一看哪一组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。
（2）、自由结伴分散练习，教师个别指导。
（3）、集体交流，请个别小组表演
（4）、选择一个小组设计的动作分散模仿练习
设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。
（二)、游戏部分：(10）
游戏名称：两人绑腿跑接力
游戏要求：学生相互合作，共同取胜。
师：1、结合前面的内容，充分利用教学器材---跳绳，组织学生进行二人三足跑接力游戏，距离为14m。
2、老师讲解游戏方法及规则、要求。
3、强调学生在绑跳绳的时候要把多出来的绳子处理好，以免产生不安全因素。
生：1、学生自己动手绑好跳绳，可自己选择规定范围内比较合适的位置绑腿。
2、学生对所要进行的练习熟悉，然后在老师的指导下进行比赛，看哪队获胜。
设计意图：
1、让学生自己动手选择不同的方法绑腿，发挥学生的自主创造能力，增强学生的社会适应性。
2、学生之间的配合可以增进学生的团结合作精神。
四、结束部分：(5)
1、教师整理队伍。
2、放松活动：手和腿部尽量放松。
3、教师对本节课进行小结。
4、布置收拾器材，宣布下课。
教学反思：
本课“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以一根跳绳贯穿整课，以跳绳为主线，充分发挥器材的多元性功能，以学生自主活动为主要练习形式，让学生的欢声笑语充满课堂，充分发挥学生的主观能动性，发展学生的创新意识，重在兴趣培养，为终身体育打下坚实的基础。
因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”等，充分调动学生积极主动性。由于跳绳的方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人—集体等顺序练习跳绳，让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如：短绳的前摇、向后摇、臂交叉的单脚、并脚跳，以及双摇摆跳、双人跳、集体跳等，使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么？展示自己喜欢的作品。
在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。
总之，这节课的设计我力争使整个教学过程体现于学生为主体，教师为主导的原则，让学生学得活泼快乐、学得积极主动、学有所获、身体素质得到提高。