《户外拓展活动策划方案【优秀10篇】》

为了保障事情或工作顺利、圆满进行，我们需要提前开始方案制定工作，方案具有可操作性和可行性的特点。那要怎么制定科学的方案呢？

户外拓展活动方案 篇1

一、活动引言

对于我们这群刚步入大学的新生而言，从小的时候就在开始憧憬着大学的美好生� 同时在寒冬即将来临之际，为了让大家不因天气寒冷学习活动的热情也大减。经班委研究决定策划带领全班同学搞一次农家乐，丰富大家的大学业余生活！

二、活动目的：

1、增进班级同学之间的友谊，增强班级的凝聚力。

2、通过农家乐，提高同学间的动手能力和团结意识。同时在户外放松一下心情，调节心态，感受农家生活

三、活动时间：__年10月21日早8：30在状元楼（五食堂）前坪集合

四、活动地点：志敏农家乐

五、活动对象：电商四班全体同学

六、活动准备：

1、班长组织带领人员去考察农家乐场地，预定好场地时间。

2、副班长及体育委员负责活动当天的整队、点名工作，保证每位同学的行程安全。

3、活动当天将把大家分成5组（8人/组），每组成员自选组长和副组长，组长和副组长负责为小组成员买菜，提醒小组成员应该注意的问题（如：不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等）且副组长负责采集活动期间的活动照片，活动结束后汇总到宣传委员处，做班级后期宣传工作。

4、与农家乐商定价格后，活动经费�

5、每组厨艺展示，由每组组长及班长、组织委员构成评审团评审，选出前三名，进行物质奖励，完后开始动餐。

6、文娱委员负责活动期间大家的文娱节目安排（如：k歌打牌打乒乓球台球垂钓等）。

7、活动期间出现任何意外问题，需及时向班长汇报情况，以便得以妥善解决。

8、活动期间，各班委要负起责任，对班级每位同学的行踪要了解，掉队，离队的同学要做说明，无特殊情况不得掉队、离队。

9、活动结束后拍合照留影，再由体育委员整队有秩序的离开。

七、经费预算：

1、农家乐餐位费9元/人（9__42=378元）

2、荤素菜（标配12样/桌）120元/桌（5__120=600元）

3、饮料、beer、纸杯50元/桌（5__30=250元）

4、奖品：设主厨奖、摄像奖、小组奖、活动积极分子奖（两名）预计经费合算1500元。

八、活动注意事项：

1、出发前由宣传委员做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

2、行为举止大方得体，不要做出与大学生行为准则有违的事情。

3、在活动过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

4、提醒同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

5、期间出现任何突发情况时，一点要及时上报组长或者班长等相关负责人，由负责人及时处理好应变工作。

户外拓展训练活动方案 篇2

活动地点：足球场

策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部

活动内容：

一、森林大逃亡（破冰游戏）

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

三、盲人方阵

项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

四、驿站传书

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

五、信任被摔

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

备选方案

自行车“慢”游比赛

项目介绍：

⑴活动材料： 自行车4辆

⑵活动目的： 锻炼同学们的身体协调性

⑶活动内容：

①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

③若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

户外拓展活动策划书 篇3

活动主题：相约xxx，绽放你、我、他

活动目的：丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。

活动宗旨：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。

活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异 的成绩。

主办单位：xxx教育学校

承办单位：xxx教育学校xxx班

支持单位：xxx武警部队

活动时间：20xx年12月7日至20xx年12月9日

活动地点：xxx武警训练基地

活动设备：音响，麦克风（4支），话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板（3个），电脑（1台），投影设备一套。（武警部队内部设备）

活动流程

20xx年12月7日

1、 7：30集合

2、 8：00出发（xxx班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计，报到学校；检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生）

3、 使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：军用卡车（2辆）客车（1辆）车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。（预计周五路况较拥挤）

4、 xxx班学生在去到训练基地后，xxx班负责会场布置（按分组来完成）

5、午饭时间视情况而定，暂定12：00至13：00.

6、下午活动时间为：14：00至17：00，由各班级自由组织。（有节目的同学于15：00进行彩排）

7、xxx班活动时间负责布置会常

8、晚饭时间暂定为17：30至18：30

9、活动入场时间为19：00进场，19：30正式开始。23：00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。

10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。

12月8日

9:00活动开始

（xxx班25名同学布置会场；20名同学负责活动中的计时·计分）

10：30礼仪组准备接待嘉宾（6—8个女生；负责迎接嘉宾接到会场）

11：30或12:00午餐（暂定）

14:00—14:30（活动开始）待定

一．礼仪组接待领导进场

二．各小组安排各班级入场

三．14:30主持人介绍各到会领导。嘉宾

四．请梁校。马总致词发言

五．各班级专业展示

a音乐班 bxxx班（10 —20人诗歌朗诵） c美术班（美术作品走秀）

六。各领导根据学生表演致词

七。学生的文艺演出

a音乐班 bxxx班（舞蹈等） c美术班

八。音乐班两个节目，xxx班四个节目，美术班两个

九。请领导总结致词

十。17:00晚餐（暂定）

18:30篝火晚会开始

一。发放水果，瓜子（美术班两袋，xxx班一袋，音乐班半袋）

二。做游戏

三。各班级互相比拼（如果领导在场唱酒歌欢迎）

四。跳左脚舞

备注：领导发放奖品

活动人员安排

第一组：后勤组（负责后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王艺璇负责。）

第二组：宣传组（负责宣传，活动统计，节目编排，海报工作，五套设计及布置。10—15人陈满林、王晓丹负责）

第三组：礼仪组（负责接待及奖品发放—配服装，女生8—10人 吴海梅、王娅主要负责)

第四组：采购组（负责所有物品的采购。10—15人 李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责）

第五组：卫生组（xxx班全部参与，打扫四次晚会的卫生） { （12月7日晚会和上午竞赛由1,2,3,组负责）（下午领导讲话4,5,6，组负责）（篝火晚会由7,8,9组负责）} 卫生组总负责人：王珩

第六组：应急组（主要负责安全，消防以及意外伤害应急）备注：灭火器2个，急救箱1个 张明发、王珩负责）

第七组：摄影（男生5人，待定）

游戏规则

一． 扮时钟（培养同学们的判断能力以及协调性）

在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针

，在时钟前面站成一纵队（背向白板或墙壁）扮演者不看“时钟”

主持人任意给出一个时刻，比如：14：00时，零分，零秒，要xxxx时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚（俯卧撑50个）

二． “怪兽过河”

操作：a团队在连成一体的情况下，通过一条60米的河（绳子作为河岸）

b最多由八只手，四只脚可以接触“河面”

c团队队员有15分针讨论如何操作

目的：统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力。

规则：a通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。

b通过“河面”的时间为2分针

c若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。

三． “嘴咬扑克”

操作：a全体拓展学生15人一组

b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位

c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员

目的：锻炼参与者的心理素质

规则：a游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。

b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。

c游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚

四． 解手链

形式：10人一组最佳

时间：20分钟

目的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

程序：1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆

2主持人说：先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开

3告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。

4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

五． 顶气球比赛

道具：气球一个，绳子一条

参加人员：两组对抗（每组一般3至7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开（像网球网一样）然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球（体现配合能力和竞争能

力）注意只能用头，不能用其他部位。

六． 抢伴舞

五位男生，四位女生

音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个。

七． 同手同脚。

程序：1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。

2把准备好的气球放在两者之间。

规则：1率先完成者获胜。

2期间气球不准落地。

3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。

4比赛时间为5分钟。

八． 跳大绳

程序：1．准备六条绳子，六条绳子相互接在一起（在中间打结）

2．13个人为一组，一个人跳，12个人在抡动长绳，看哪一组跳的次数最多，跳的次数最多的一组获胜。

3．由场外主持负责计数。

九．不管三七二十一

1主持人请每区派一名选手上台（越多越好）

2主持人讲解游戏规则：从一开始报数，每逢7和7的倍数不能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者

3主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边，剩下的人接着报数

4主持人颁奖

十．灰头土脸

准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走

十一．我是淑女

将3至5本书放在同学的头顶，并请他学模特走一圈，如果书掉，就重来。

十二．踩气球

一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球，然后规定一个时间（2~3分钟）游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球，时间到时，看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。

活动预算

1、摄影费：XX元—2500元

2、水果：苹果700个：500元—600元

瓜子：10元1公斤—50公斤（共计500元）

小橘子:120公斤（10元3公斤）：400元

花生：50公斤每公斤10元（共计500元）

糖：30袋10元一袋（共计300元）

3、奖品：三等奖10人，每人一本笔记本5—8元一本（共计80元）

二等奖：8人，每人一个铅笔袋（共计160）

一等奖：5个人，每人一本30元的书（共计150） 特等奖：3名每人一本50元的书（共计150）

4、装饰用品：气球：500个（共计70元）

打气筒：2个（共计20元）

大透明胶带：5卷(共计25元）

双面胶：10—15卷（共计30元）

彩带：70元

果盘：6—10个（共计50元）

卡纸：20元

标签：400张（共计15元）

5、服装预算：待定（1000元—XX元）15套左右

6、药箱：一个30元 药品：{创可贴：20个（共计3元） 消毒水：一瓶（共计10元） 纱布5元 云南白药喷雾剂一大瓶（共计60元） 棉签：2元 藿香正气水：20元

7、（12月8日上午奖品）益达：6瓶（共计60元）

旺仔：4小件（24小瓶共计72元）

8、晚会用品：用来喷的雪花：25瓶（共计125元)

花筒大礼炮:6个（共计90元）

横幅：3条{（1）xxx教育20xx届全体师生拓展交流晚会 （2）汇百家教学子弟寓教于乐 （3）智名流育英才桃李满天（费用预定200元）}

9、绳子:70米（共计350）（备：8号上午活动用具）

10、备注:（领导接待用水果）香蕉：六公斤每公斤4元（共计24元) 矿泉水：一箱（共计30元) 蛇果：六个每个10元（共计60元 ） {（柴，汽油，手电筒，扩音器，）费用待定}

11、备用资金：1500元

总计：10276元

学校户外拓展活动方案 篇4

一、活动项目：

户外春游

二、活动主办单位：

xx科技职业学校

三、活动时间、地点：

4月18日上午（周六）；xx县郊外平野。

四、活动分组：

要求全体学生参加本次春游；801班：分两组（限13人每组）、802班：分3组（限13人每组）。为了达到师生同乐的效果；老师为组长，每组另选一名同学做为副组长；组长与副组长要带领同学们做到以下第六、第七点事项，及组织参赛。

五、活动宗旨：

我校借春游活动的契机，让同学们走向美丽的大自然，开拓学生视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。让学生在呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。

六、活动安全与文明：

（一）安全教育：

1、排队行走安全：一切行动听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤。

2、游玩安全：

（1）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；

（2）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；

（3）不触摸电线。

（4）在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。

（二）文明教育：

1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。

2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。

3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗；如有游客询问要热情地回答。

4、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。

七、春游注意事项：

1、为保证早上出发前的安全与纪律，班主任做好出发前的组织工作。

2、爱护花草树木，严禁破坏公共财物。

3、以班集为单位参加活动，以小组为单位进行比赛；不得独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。

4、学生要讲究节约，带适量的物品，不宜多。

5、不随地乱扔果皮纸屑，每组自带一个塑料袋，以便装垃圾。

6、活动结束后，学生要以哨声为准；听到口哨响起带队组长及老师要立即清点好人数、整好队伍，集合返校。

八、活动比赛内容及方案：

a、乒乓球运输队

本项参赛人数：10人

比赛道具：乒乓球多个、杯子6个、桶子一个、板凳一个、书本9本（学校准备）。

比赛时长：5分钟/组

计分方式：时间到后按桶里的乒乓球进行计分；5分/个

比赛方法：首先由9个同学用书本从起点将乒乓球运输到终点装满水的杯子里面；

然后由一个同学把乒乓球用嘴从5个装满水的杯子吹到桶子里（杯子里的水可以加满）。

b、同穿“一双鞋”

本项参赛人数：8人

比赛道具：系有八根绳子长木板两块、（学校准备）。

比赛方法：每组派出8个同学把双脚踩到木板上面，双手抓紧绳子，一步、一步的从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

c、“kappak”搬球

本项参赛人数：10人

比赛道具：篮球5个（学校准备）。

比赛方法：每组分5小组（两个同学为一小组）；背靠背把球夹在中间，从起点走到终点。按计时方式评比；分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

d、草原移民

本项参赛人数：全组成员

比赛道具：长木棍两根、桶子一个、八斤沙袋（学校准备）、红旗一面。

比赛方法：首先全组同学背向中心手挽手围成一个圆圈；然后将装有沙袋的桶子用长木棍放到圆圈的中间。从起点线运到终点线，然后由一个同学将桶里的沙袋系在腿上，取得红旗方可。按计时方式评比；分别每组从第一名到第三名加分60、40、20。

裁判员：杨老师

计时、计分员：团委会（可与他人协调）。

注：1、不要着急比赛完后还有寻宝活动啊！

2、本次活动比赛；纳入班级评比。取前两名；第一名加班集分50分、第二名加班级分30分；另班级组织纪律优的班级加20分。

九、活动保障成员组：

总指挥：xx

安全：xx、xx、xx、体育部后勤：xx、xx、生活部、卫生部

医疗：xx、xx、xx、

参加人员：全校师生

活动时间：20xx年4月19日，上午8：30出发。下午15：00回校

活动内容：放风筝比赛，远足xx寺

活动目标和要求：

1、春天是一年中最美的季节，是学生踏青春游的好季节。通过踏青春游活动，让学生亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展学生的视野，进一步感受春天的美景。锻炼学生的自理能力，培养学生团结协作意识。

2、教育学生爱护公物，保护环境和绿化，严禁学生攀摘花草树木，乱丢垃圾，每生自带保洁袋，返回时清理好环境卫生。为强化春游活动安全管理，增强带队老师、活动学生的安全意识，确保师生的人身安全和活动的顺利进行，在活动过程中，应急措施必须落到实处，以利于及时应变。

3、在举行放风筝活动过程中，让师生健脑益智、怡情养性。

活动计划：

（一）安全教育：

1、排队行走安全：一切行动听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不吃东西。

2、游玩安全：

（1）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；

（2）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；不触摸电线。

（3）在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。

（二）文明教育：

1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。

2、在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。

3、在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗。

4、在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。

活动建议：

1、各班分成若干组，指定小组长负责每一场地清点人数，组织同学午饭和游戏。

2、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。

3、不随地乱扔果皮纸屑，每人自带一个塑料袋，以便装垃圾。

4、活动结束后，对学生强调一定要立即准时回家，不能在路上、同学家逗留。

5、建议同学统一穿校服、穿运动鞋。每人准备一个风筝。

活动中可能出现的问题和应急措施

如遇一些突发事件，发生意外时，要注意的处理原则：

1、保持镇静、沉着应对。

2、学生优先原则。

3、就地抢救原则。

4、报警、求援原则。

5、维持秩序、迅速疏散原则。

团队户外拓展活动方案 篇5

一、活动名称：亲近大自然，探幽山

二、活动背景

20__x年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山

三、活动目的和意义

古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

四、活动工作安排

1、活动时间：4月18日（周一）（如遇天气原因，顺延至周二或下周）

2、活动地点：__山风景区

3、活动参与对象：公司全体成员（值班人员除外）

4、活动人员配置：

4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：

组长：__（活动总指挥）

成员：__（负责统筹、交通、后勤保障）

__（负责安全、团队纪律）

4.2所有参与人员共分三个小组：

安全组组长:__;

营运组组长：__;

新员工组组长：__;

5、活动内容：共7个节目

5.1新进员工自我介绍（项目教练：__）

5.2对歌比赛（项目教练：__）

5.3成语接龙（项目教练：__）

5.4顶气球比赛（项目教练：__）

5.4.1道具：气球一个、绳子一条

5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗（每组5人）

5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚（天旋地转）。

5.5五毛和一块（项目教练：__）

5.5.1

裁判：__，负责发号施令

5.5.2规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚（为大家表演节目，内容自选）

5.6异地传书:（项目教练：曹培刘欢欢）

5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。

5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚（跳兔子舞）。

5.7齐心并力：（项目教练：张宾李召阳）

5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。

5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。

6惩罚项目

6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。

6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯卧撑

7活动所需物资：

7.1气球5个，扎气球所用绳子5条；

7.2烹饪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活动行程安排

1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项；上午8:10分出发，

坐车前往梧桐山；

2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光；

3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。

4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾；

5、下午返回；

6、做好活动总结工作。

六、关于活动安全问题

1、在出发前召开活动安全说明会（要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施），各组长全程做好提醒工作。

2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。

（一）出发前的准备

1、身体状况自我审查

有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

3、出游前做好必备药品的准备

（1）解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

（2）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

（3）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。

（二）注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作

1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品

2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。

3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。

4、预防中毒及动物伤害事项发生。

（三）登山的安全注意事项

（1）上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

（2）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

（3）山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

（4）为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

户外拓展活动方案 篇6

一、活动主题：

团结协作，提升能力。

二、活动目的：

通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。

三、主办单位：

集团公司

四、活动对象：

公司优秀青年员工

五、活动地点：

xxx

六、活动时间：

20xx年xx月xx日

七、活动前准备工作：

1、宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报

2、考察场地、准备道具。召开参加人员会议。

八、具体活动方案：

1、蜘蛛网

（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

（2）讨论问题：

A、你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的。？

B、每个人的任务是什么？

C、整个小组的运作是否有效？为什么？

D、你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？

E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？

2、雷池取物

（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。

（2）讨论问题：例：

A、做完了这个游戏，大家感受如何？

B、游戏过程中遇到了什么问题？

C、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

3、信任背投

（1）活动目的

1、建立小组成员间的相互信任。

2、使队员挑战自己。

3、发扬团队精神，互相帮助。

（2）讨论问题：例：

A、最初你们对游戏有何认识？

B、参加游戏之后你们有何感受？

C、当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

九、活动后期宣传工作

1、用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

2、制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

拓展活动方案 篇7

班组文化建设活动是班组生存和发展的一项基本工作，是班组开展团结、友爱、互助、共赢工作环境的有效方式。在创建“和谐班组、责任班组、精细班组”活动中，一个一线班组这样一个共同的工作环境中，班组的凝聚力更显重要。通过这项建设活动，我们希望可以形成一个讲学习、练技能、求创新、比贡献的良好工作氛围，促进班组整体更新的发展。

在20xx年里我们会更进一步的深入推进班组建设，充分发挥这一活动对全面提升班员综合素质、促进班组不断创新、加快发展的重要作用，创造工作新局面。特制定工作计划如下：

一月：整理班组基本情况，做好班组建设的相关准备工作。

二月：设立班组文化建设的组织机构，设立班组留言册，制定班组留言册管理办法。

三月：正式启动班组文化建设活动。

四月：

1、整理班组建设的相关资料。

2、开展关于班组文化建设活动的宣传工作，发放班组文化建设的宣传资料。

3、组织开展QC活动启动会，拟订QC活动主题。

4、文化墙。

5、拟订班组文化建设各项制度。

五月：

1、组织开展班组技术知识交流活动，分享工作经验，其心协力，共同解决工作难题。

2、做好班组安全文化宣传活动。

3、文化墙。

4、QC活动正常开展。

5、每月“我眼中的明星”评比上墙。

6、技术比武活动。

六月：

1、开展班组劳动竞赛，搜集班组成员对于班组文化建设的合理建议。

2、迎合“六一”儿童节，给小学生分发用电安全知识手册和安全宣传漫画。

3、文化墙。

4、qc活动讨论会。

5、每月“我眼中的明星”评比上墙。

七月：

1、做好上半年班组文化建设的工作总结。

2、整理各小分组的工作(活动)资料，存档。

3、文化墙。

4、qc活动半年工作总结。

5、每月“我眼中的明星”评比上墙。

八月：1、组织安全文化教育图片展。

2、开展文化体育活动。

3、文化墙。

4、qc活动的正常开展。

5、每月“我眼中的明星”评比上墙。

九月：

1、组织读书活动，要求每个成员写一篇心得。

2、文化墙。

3、qc活动总结复查。

4、每月“我眼中的明星”评比上墙。

十月：

1、开展经验交流讨论会(四所一中心)。

2、调查班组成员的培训需求。

3、文化墙。

4、qc活动总结。

5、每月“我眼中的明星”评比上墙。

十一月：

1、岗位练兵活动。

2、文化墙。

3、qc活动讨论会。

4、每月“我眼中的明星”评比上墙。

十二月：

1、做好法制宣传月系列活动。

2、开展12.9系列主题活动。

3、收集整理班组文化建设活动的资料。

4、完成年度班组优秀积极分子的评选。

5、做好本年度班组工作总结。

6、召开班组年终总结会。

7、文化墙。

8、每月“我眼中的明星”评比上墙

户外活动方案 篇8

一、时间：

20xx年5月20日9：00—12：00

二、地点：

xxx园博园

三、参加方式及注意事项

1、参加的同学应在本周四（5月17日）18点以前报名；每位同学必须有一名家长陪同。

2、参加的同学及家长自选出行方式于20日上午9点抵达xxx园东次入口（临近轻轨3号线园博园站）。

3、每位同学需自带轻便背包一个，内装饮用水、纸巾、湿纸巾、少量零食、少量零钞等)。有遮阳帽、手机、卡片式相机的应带上。统计员另行携带签字笔1支。

4、购票：孩子、家长均请自行购票入园。

5、午餐:孩子及家长自行在园内解决。

6、安全及组织设置：

（1）鉴于园内有水库、桥梁、山岩及陡峭之处，家长务必给各自孩子讲清楚，坚决保证安全。

（2）由于园博园面积大、路线复杂、参展园区众多，要求孩子们合理分配体力，互相帮助，无需追赶、比超，防止发生安全事故。

（3）参加活动的孩子未经各自家长带领，不得乘坐电瓶车、不得乘船。园区活动期间务必注意避让车辆。

（4）各小组设组长1名、联络员1名、安全员1名、统计员1名；设跟队家长1名。组长负责牢记本组人员、清点人数，防止掉队；如有掉队及时报告跟队家长。联络员（由有手机的孩子担任）负责与家长、家委会或老师联系，通报情况。安全员负责协助家长，监督小组成员安全地开展活动。统计员负责按照统计表如实填报本组相关信息。跟队家长负责所在小组的安全、照相，监督统计员如实填报数据。

四、活动内容及要求

1、参观各园林展区，并照相记录，以参观展区的数量、所耗时间的长短、团结协作以及安全情况作为评比标准，评选一、二、三等奖各一名并给予不同奖励，其余小组为优秀奖。每个小组基础分为100分，根据完成下列活动的情况分别扣减或奖励：

（1）有人员掉队、受伤的，每人次增加所在小组所耗时间5分钟；耗时最短的前3个小组分别获得20、15、10分奖励，计入总成绩。

（2）小组成员不听从跟队家长、安全员的指挥，违反安全纪律的，每发生1人次扣减小组基础分5分。

（3）小组成员不能团结协作，发生打架、吵架情况的，每发生1人次扣减小组基础分5分。

（4）全园共计11个展区及主展馆，每个展区可以选其中一个或者几个园参观。各小组参观展区的数量不得少于7个，每少一个展区扣10分；总参观园区（即每个展区内的不同园区，如深圳园、上海园、南昌园）的数量不得少于14个，每少1个扣5分；每多一个园区增加5分。

2、线路：起点——园博园东入口广场；终点——园博园内巴渝园景区。

3、各小组的线路及参观展区、园区的选择由小组成员自行商量决定。线路确定后，告知家委会及各自家长。

4、跟队家长不得干涉、参与或者代替小组成员的决策；跟队家长不得参加自己孩子所在小组的活动。如不能在12点半之前到达终点，时间过长，超过午饭时间，跟队家长应组织孩子需要在途中吃午饭，

5、家委会成员、其余家长通过电话跟踪孩子所在小组的进展、督促各自孩子注意安全；根据进展情况，提前到达终点，做好统计及分发奖品等辅助工作。在此期间可以自行参观园区。

6、建议孩子们自行携带卡片式数码相机。所照相片在活动结束后由家委会统一收集，按照画面清晰、取景合理等原则另行评选、计奖；获奖作品由家委会统一洗出并在班级适当位置张贴或按组别上传至班级博客。

7、家委会为每个孩子准备了一张园博园的地图，要求每个孩子随身携带。图中展区名称以黄底黑字显示（如江南园林展区）。家委会为统计员设计了统计表1张。

户外拓展活动方案 篇9

端午节是中国的传统节日，端午节当天公司放假一天，为了让员工度过一个难忘，出色的端午节，特举行“粽叶飘香，品味端午”活动。

一、活动时间

20xx年-月-日下午15：00—17：00（备注：活动的2小时，给员工正常计算薪资）

二、活动地点

公司大门入口处，露天式场地。（备注：若碰到雨天，改为二楼车间内）

三、活动流程及内容（合计约2小时）

1、领导节日问好及致辞，5分钟。

2、游戏环节，人力资源部组织，80分钟

（1）端午节知识竞答（团队游戏，约15分钟）

作为中国重要的传统节日之一，端午节有其独特的由来传说和习俗活动，此块活动主要是测试员工对端午节蕴含的相关知识是否了解，人力资源部会筛选一些端午节知识的趣味竞答，抢答正确的人员奖励礼品。

（2）吃粽子比赛（个人游戏，30-45分钟）

参赛者以三人为一组（男女分开比赛），蒙好双眼，待主持人宣布"开始"后，各参赛选手在原地抱头转五圈，然后找到自己的粽子，以最快的速度解开包装吃完粽子，当完全咽下后举手示意，由裁判检查无误后示意主持人宣布比赛结束，完成游戏时间最短的选手，奖励奖品，其他两位发放纪念品。

（3）你来我往游戏（团队游戏，20分钟）

参赛者4人一队，分开2组，用绳索做成圆形，两人站在绳索的两端，在地上画上直线，一端各站一人，手拿西瓜和一次性杯子，站在绳索内的2人各往相反方向使力，方可吃到西瓜，并将西瓜籽吐到杯子中，终极在规定时间内，西瓜籽数多者获胜，获胜的一组两人奖励奖品，另一组两人奖励纪念品。

3、颁奖环节，公司各部门领导进行颁奖，拍照留念，预计20分钟。

4、集体合影，5分钟。

四、活动报名

活动报名时间：截止到-月-日17：30，以便公司预备活动用品和礼品，报名方式：到二楼人力资源部填写活动报名表。

报名需要注意：

1、端午节知识竞答不需要报名，全体员工现场抢答。

2、吃粽子比赛活动，可以单人报名，人力资源部根据总共报名的人数，男女分开比赛。

3、你来我往游戏，员工需要找好自己的搭档一同报名，即需要2人同时报名；可以男男搭，男女搭，女女搭。一人可以报名多个游戏。

五、活动预备及经费

1、活动奖品

（1）知识竞答，预备10个问题，奖品为沐浴露小瓶装，约10元/瓶，共---元。

（2）吃粽子比赛，每组3人，奖品为洗发水小瓶装，约10元/瓶，纪念品为洗衣粉，约4元/袋，即一组18元，按照有30人报名参加，共---元。

（3）你来我往游戏，每组4人，赢的一组奖品为沐浴露/洗发水小瓶装，约10元/瓶，参与的另一组奖品为洗衣粉，约4元/袋，4人共--元，按照10组报名，共---元。

2、活动道具

（1）庆祝端午节的横幅，作为活动背景，活动进行期间拍照，合影等需要用到，预算5米，约--元。

（2）活动期间的粽子，若30人参加预备35个粽子；活动需要的西瓜预备2个，共预计---元。

3、端午节福利

全体员工每人一袋粽子，2只装，约6元/人，目前约90个员工，共---元；活动总经费预计：元。

户外拓展项目 篇10

一、飞鸽传信

参与人数：15～20人1组

时间：20分钟

场地：不限

道具：每组1张数字卡片

游戏规则

1、培训师将学员们按照15～20人1组分成若干组。

2、培训师告诉学员们这是一个传递信息的游戏，但是在传递信息的过程中，不可以使用语言。现在各组有5分钟时间来讨论自己组内传递信息的方式、使用的一些信号、信号代表的意义等。

3、培训师安排各组学员按照一前一后的方式排成一排。等队伍排好以后，将一个四位数的卡片发给队尾的学员，但是他只能翻着放，不可以看。等所有的组都拿到卡片之后，培训师说“开始”，他们才可以看卡片上的内容，并开始传递信息，但是在传递信息的时候，前面的队员不可以回头。看哪个组信息传递得最快、最准。

游戏编排目的

在不知道信息内容的前提下，先确定一些信息传递交流的方式和含义，这需要学员们对人们的日常行为有一个仔细的分析，将一些常用的表达进行转换。然后，在传递信息的过程中，就需要学员们相互之间的配合和理解了。而且，如果人数越多，队伍越长，那么要想准确地传递信息就越发的困难。

1、培养学员们的沟通交流能力，提高他们的交流技巧。

2、激发学员的竞争意识。

相关讨论

1、你们在一开始讨论的时候，制定了怎样的沟通规则，在比赛中用到的有哪些，没有用到的有哪些？

2、在传递信息的过程中，你觉得最大的困难是什么，有什么解决方法？

3、如果先知道传递的信息是数字，你们又会制定怎样的沟通规则？

4、在沟通中，你觉得最重要的是什么？

5、这个游戏对你以后的工作和生活有什么意义？

游戏主要障碍和解决

1、因为一开始大家都不知道信息传递的内容是什么，也不知道信息传递的方式是怎样的，所以只能对一些常用的交流内容作出规定，比如是与否、数字等。等到要传递信息的时候，因为传递的方式是从背后到前面，这时知道信息的人要站在接受信息的人的角度，用他最容易理解的方式表达给他。而且接受信息的人与传递信息的人要反复沟通确认，在没有问题了之后，再开始往下传。要不然，盲目地追求快，如果其中一个环节错了，就会一错再错，结果将是失败的。

2、在这个游戏中，各组使用的数字卡片内容可以是相同的，也可以是不同的。根据难度情况，也可以将数字位数增加或者减少。此外，还可以将传递信息的内容变成人名，比如某位知名的歌星或电视电影明星。在难度加大的情况下，可以考虑让传递、接受信息的两名学员采用面对面的沟通方式，但是前面的还没有接受信息的学员不可以看。

二、高空悬崖

参与人数：10个人一组

时间：15分钟

场地：空地（最好带防护措施）

道具：水桶，麻绳

游戏规则

1、选择一块有横粱的空地，然后将绳子系在横梁上，另一端垂在地面上，同时在地面上画2条线，线的中间部位代表悬崖。

2、大家的任务就是要求所有的人都能从悬崖的这端到达悬崖的另一端，同时他们要运送一桶水过去，一组一桶。可以借助麻绳的帮助（记住要保证两条线的距离，不借助麻绳的帮助是不可能跳过的），在此过程中，水不能洒出来，同时人不能掉下悬崖。

游戏编排目的

团队的合作精神和集体的荣辱意识可以通过一些“高谈阔论”产生，亦可通过一些身体力行的小游戏培养，但大多数时候，后者反而能达到更好的效果。

1、突出团队成员相互帮助和提携的重要性。

2、突出安排和实现计划的重要性。

相关讨论

1、你们组的任务是怎样完成的？谁来担负最艰难的任务——运水桶？应该安排在什么时机？

2、本游戏可以给你什么样的启示？

游戏主要障碍和解决

1、游戏是集体任务，单靠一人的努力是远远不够的。要想大家都完成任务，就需要大家的合作，比如说让运动能力强的人先做，这样会给大家起一个示范作用，再比如让身体素质好的人带水桶，将他安排在中间的位置，这样既有了经验，又可以保证一旦失败还有下一个。

2、这个游戏和平时的工作是相通的，当我们需要合力完成同一件任务时，老手帮助新手，前辈提携后生都是非常重要的。大家一定要互相帮助，不要吝于把自己的知识告诉同伴，因为只有大家都好，集体才能好，你自己才能好。这也是为什么新手进公司要先指定一名老员工带他的原因。

游戏主要危险及注意事项

注意控制绳长和距离；需要充分热身，注意保护队员，避免运动损伤。