《阅读融入生活的演讲稿三分钟【精选29篇】》
阅读融入生活的演讲稿三分钟（精选29篇）
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇1
大家好！
没有狂暴的风沙，就没有壮观的沙漠；没有汹涌的波浪，就没有没有宏伟的大海；没有努力地奋斗，就没有绚丽的人生。
常言道“不经历风雨怎能看见彩虹”，在我们生活中也同样如此“不经历奋斗怎能尝到快乐”；面对困难，我们不能蜷缩在墙角瑟瑟发抖，而应该站起来，拍拍身上的泥土，努力地奋斗。
别被困难所迷惑，别被困难所击倒，别对自己丧失信心；没有过不去的坎，没有打不破的困难，没有经历不了的事，只要你努力去做了，努力奋斗了，就一定是最棒的！
雏鹰在悬崖中学会翱翔；仙人掌在沙漠中努力生存，我们难道就不能在逆境中奋斗吗？居里夫人制造镭，莱特兄弟制造飞机，他们的成功都是白来的吗？当然不是，他们的成功来自千百次的努力和坚持不懈的奋斗。古往今来，那些功成名就的大人物那个没有经过困境呢？伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。凡事欲其成功，必须付出代价——奋斗，奋斗并不困难，但如果你连奋斗的勇气都没有，那么你只能被困难所击倒。所以，我们应当努力奋斗，有所作为。这样，我们就可以说我们没有虚度年华，并有可能在时间的沙滩上留下足迹。
“世上无难事，只怕有心人”。风雨之后，便是彩虹；付出之后，便是收获；奋斗之后，便是绚丽的人生！现在就行动起来吧，不要再犹豫，别到了白发鬓鬓时，才垂头低叹，低叹这逝去的青春！
谢谢。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇2
哈佛大学图书馆里流传着很多名言，其中一条就是：Never put things you can deal just now totomorrow(勿将今日之事拖延至明日)。人们常说“今日事今日毕”，然而现实生活中往往并不能充分实现这一点。因为惰性而产生的拖延时时刻刻发生在我们的身上：早上躺在床上不想起来，起床后什么事也不想干，能拖到明天的事今天不做，能推给别人的事自己不做。“懒惰”就像很有诱惑力的怪物，每个人的一生都会与这个怪物相遇。它是人类最难对付的一个敌人，许多本来可以做到的事，都因为一次又一次的懒惰拖延而错过了成功的机会。
富兰克林说：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”懒惰是人的一种劣根性，为了做成某件事，必须与它抗争，超越这种劣根性的钳制。这种抗争和超越，一开始总要由一些外力来强制，进而才逐渐内化为恒定的精神和行为习惯。一旦养成勤劳的习惯，往往会拥有一份稳定的愉快心情。因为人在专注的时候，意念与行为协调归一，所以恶劣的情绪便没有潜入的机会，更没有盘踞的空间。一个进入勤劳状态的人，心中就不会有长久驻足的懒惰。所以，克服懒惰最直接、最有效的方法就是使自己忙碌起来。
露西娅是美国一家家族企业的老板，事业上，她完全依赖于自己的丈夫，自己也因此变得越来越懒惰。后来，由于她的丈夫突发车祸意外身亡，公司也跟着倒闭了，家庭的全部负担都落在露西娅一个人身上，并且她还要抚养两个子女。面对如此困窘的境况，露西娅不得不去工作赚钱。她每天把孩子们送去上学后，便去替别人料理家务，晚上，孩子们做功课时，她还要做一些杂务。有一天，露西娅发现很多现代妇女都因外出工作无暇整理家务。于是她灵机一动，花了7美元买来清洁用品，为有需要的家庭整理琐碎家务。为了这一份工作，露西娅付出了很大的勤奋与辛苦。渐渐地，她把料理家务的工作变为了一种技能，并成立了专门的公司。后来，甚至大名鼎鼎的麦当劳快餐店也找她代劳。如今的露西娅拥有了自己的保洁公司，每天的订单滚滚而来，但是她并没有因此而松懈，仍然夜以继日地工作。
懒惰，从某种意义上讲就是一种堕落，它就像精神腐蚀剂一样，慢慢地侵蚀着你。一旦背上了懒惰的包袱，生活将是为你掘下的坟墓。马歇尔·霍尔博士认为：“没有什么比无所事事、懒惰、空虚无聊更加有害的了。”对于懒惰的人来说，想要成大事几乎是不可能的，因为懒惰的人总是贪图安逸，遇到一点儿风险就吓破了胆，另外，这些人还缺乏吃苦实干的精神，总存有侥幸心理。而那些能够成大事的人，他们更相信“勤奋是金”。所以在被懒惰摧毁之前，你要先学会摧毁懒惰。现在开始，摆脱懒惰的纠缠，不能有片刻的松懈。
“勤奋是通往成功的必经之路!”这是古罗马皇帝临终前留下的遗言。古罗马人有两座圣殿，一座是勤奋的圣殿，一座是荣誉的殿堂。他们在安排座位时有一个顺序，必须经过前者的座位，才能到达后者。勤奋是通往荣誉圣殿的必经之路。人生的道路也是如此，要想到达成功的圣殿，唯一的道路就是勤奋。
在哈佛，所有的学子都明白这样一个道理：懒惰的人缺少的是行动，他们是思想的巨人，行动的矮子!所以青少年朋友要时刻提醒自己：“成事在勤，谋事忌惰。”要知道，人生短暂，懒惰就如同自杀。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇3
图画
信步走下山门去，何曾想寻幽访胜?转过山坳来，一片青草地，参天的树影无际。树后弯弯的石桥，桥后两个俯蹲在残照里的狮子。
回过头来，只一道的断瓦颓垣，剥落的红门，却深深掩闭。原来是故家陵阙!何用来感慨兴亡，且印下一幅图画。半山里，凭高下视，千百的燕子，绕着殿儿飞。城垛般的围墙，白石的甬道，黄绿琉璃瓦的门楼，玲珑剔透。楼前是山上的晚霞鲜红，楼后是天边的平原村树，深蓝浓紫。
暮霭里，融合在一起。难道是玉宇琼楼?难道是瑶宫贝阙?何用来搜索诗肠，且印下一幅图画。
低头走着，—首诗的断句，忽然浮上脑海来。“四月江南无矮树，人家都在绿阴中。”何用苦忆是谁的着作，何用苦忆这诗的全文。只此已描画尽了山下的人家!
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇4
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《智慧书》。
同学们，你们喜欢读书吗？不管怎么样，请你拿起对我们人生有益的书籍，走入书的海洋。因为在那里，你会开阔视野、充实思想、丰富情感、改变人生，更能让我们寻找到一份不同以往的自信与理想。
“书是人类进步的阶梯”，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，通过读书，我们收获了知识，也学会了许许多多做人的道理，更感受到了读书的乐趣。
读了《鲁宾逊漂流记》，我被主人公鲁宾逊的毅力所感动；读了《白雪公主》，我为白雪公主的纯洁而欢呼；读了《丑小鸭》，我为丑小鸭人生中的挫折而伤心，读了《雪人》，我被人与火炉的真挚爱情而动容；读了《园丁与主人》，我为园丁拉森的聪明而自豪；读了《卖火柴的小女孩》，我为小女孩的悲惨而难过……。
鲁宾逊漂流到荒岛以后没有任何外来的帮助，在那么艰苦的日子里，他不仅要战胜寂寞和孤独，还要战胜饥饿和疾病，更不能让岛上的野人捉住他。他的'心态那么乐观，他的意志那么坚强，他的求生欲望那么强烈！经历了28年，终于他成功了，回到英国。
卖火柴的小女孩在寒风中卖火柴，卖不完，回家就要受到爸爸的训打。在临终前，从火柴光中看到了慈祥地奶奶，然后带着微笑在寒风中离开了人世！
在读书中，我逐渐领悟到了：从小到大过着小公主生活的我却从没有满足过。当我拿到大橘子时，就抱怨它酸；当我拿到甜橘子时，又抱怨它小！卖火柴的小女孩那么可怜，她却从没抱怨过命运的不公！而我呢！有亲人宠着，生活那么幸福，却总是不满足。还有那次我在学习过程中，遇见了一道题不会做，我绞尽脑汁也想不出来，我心安理得的放弃了。和困难玩起了捉迷藏，最终困难把我捉住了。鲁宾逊在那么艰苦的日子里，都没有退缩过。而我呢？只为了一道题就退缩了，以后我遇到困难和挫折时一定要勇敢努力和它做斗争，勇于面对现实生活的一切，即使跌倒一百次，我也要一百零一次站起来！
书是我们最忠诚的朋友，时光不断流逝，而书却让我们永葆青春，书会给我们带来智慧，带来快乐，带来阳光，带来力量！让我们一起幸福地分享吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇5
不管你是否准备好，有一天一切都会结束。不再有旭日东升，不再有灿烂白昼，不再有一分一秒的光阴。你收藏的一切，不论是你弥足珍贵的不是你已经忘记的，都将留给别人。
你的财富、名望和权利都将变成细枝末节的事情，不管你拥有的还是别人亏欠的，都不再重要。
你的嫉恨、冤仇、挫败和嫉妒之心终将消失。
同样，你的希望、雄心、计划和未竟之事都将终止。曾经无比重要的成败得失也将褪色。
你来自哪里，用什么样的方式生活都不重要了。
你是貌美如花还是才华横溢也不重要了。你的性别、肤色、种族都无关紧要了。
那什么变得重要了呢?你有生之日的价值怎样来衡量呢?
重要的不是你所买到的，而是你所创造的。
重要的不是你所得到的，而是你所付出的。
重要的不是你的成功，而是你的价值。
重要的不是所学到的，而是你所传授的。
重要的是你的每一次正直、怜悯、勇敢和牺牲之行为能够使人充实，让人强大或能够激励他人，让他们以你为榜样。
重要的不是你的能力，而是你的性格。
重要的不是你认识多少人，而是在你离开时，有多少人感到这是永久的损失。
重要的不是你的记忆，而是爱你的人的记忆。
重要的不是你为人所怀念的时间有多长，重要的是谁在怀念你，重要的是他们为什么怀念你。
让我们的一生不是因为偶然而变得重要，不是因为环境而变得重要。而是我们自己的选择，选择让自己的生命有意义。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇6
从前，有一只善良的狗叫凯丽，有一只邪恶的猫叫汤姆。它们原本是一对好朋友，但在一件事发生后，它们再也不是好朋友了。那件事发生在一个重大的日子里……
那天，是狮子王的生日!狮子王想在生日这天让全森林的公民们来做个游戏：寻找宝物!他决定把几颗宝石藏在一片森林里，让大家来寻找，规定时间内谁找到的数量最多谁就获得胜利。获胜者的奖励是可以拿走自己最喜欢的一颗宝石!公象大臣提前发布了狮子王的决定，动物们都兴奋极了!都想试试自己的运气，凯丽狗和汤姆猫也约好一起去参加游戏，它们开心极了!可是，这时一个邪恶的念头在汤姆猫心头闪过，凯丽狗根本就不知道汤姆猫正盘算着如何把找到的所有宝石都占为己有，独霸它们呢!
狮子王的生日到了，动物们兴高采烈地从四面八方赶来，狮子王站在一块巨石上说：“大家请注意!一会儿大家从这里出发去寻找宝石，一小时后请准时回到这里。谢谢各位光临!现在，大家开始出发吧!”动物们很快向四周散开，汤姆猫一看，这片地方它再熟悉不过了，它和凯丽狗经常在这里玩耍。它们得意地跑进了丛林深处，东找找，西挖挖。还没多久，汤姆猫就对凯丽狗说：“我的朋友啊，我的爪子好疼呀!你能不能帮我挖一下?我们结盟吧，如果我们赢了，我们就选一颗你喜欢的粉红色宝石一起拥有它，行吗?”善良的凯丽狗听后毫不犹豫地答应了“好呀!”。一会儿功夫它们就找到了好几颗各色的宝石。动物们几乎都准时回到了原地，经统计它们一共找到了八颗宝石，它们果然赢了!它们真是开心极了!
让人意想不到的事情发生了!第二天原本要一同去参加颁奖礼的凯丽狗竟然睡过了头，可汤姆猫怎么会去叫醒它呢?它可是为了让凯丽狗错过颁奖礼下了好多功夫呢!结果可想而知，它独自取走了宝石，却从此以后到处躲着凯丽狗。因为凯丽狗再也不相信这只邪恶的猫了，决心见它一次咬它一次!
从此，它们世世代代再也不可能成为好朋友了!
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇7
各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
古人说：“书中自有黄金屋”。每当我读一本新书，获一份知识的时候，我心中的那种快乐是无法用语言表达的，正如培根所说；“知识是人类进步的阶梯。”一个教师，要想能够适应新的教育形势，就必须读书加以补足，况且，在竞争激烈的现代社会，没有一个渊博的大脑是不行的。读书让我们能够很好的乘上时代的风帆，才能够让自己的职业生辉。
博斯威尔有这样的一句话：“每天读上五小时书，人很快就会渊博起来。”我们的教师每天很多时间都用在教育教学中，或许不可能这样的投入，但是只要书籍在我的心中，我每天抽出一点点的时间，我就可以补足自己的不够，因为知识是来不得半点虚假，更不能是道听途说。
我们可以从教育理论书籍中获得理论的指导，为我们的教育教学指引方向；我们可以从名家名著中或者精神的营养，为我们的自身素质的提高获得高品味的营养；我们可以从众多的书籍中找到人生的意义，生命的诠释，心灵的感动。
一句谚语这样说：“生活中没有书，就好像天地间没有阳光；智慧中没有书，就仿佛鸟儿没有翅膀”。中华民族自古以来是以礼仪大邦闻名于世，我们的民族从来就有知书达礼的传统美德。“虚席以待”、“程门立雪”、“三顾茅庐”等等以礼相待的成语和典故，在历广为传诵，就深刻反映了这一点。读书才能知礼，讲礼，对人彬彬有礼，对他人的尊重，是保持人们正常关系的准则。知礼讲礼的人大多以他人为重，以社会为重。能真诚待人正是一个人高尚情操的表现，是内在优秀品质的外化。读书是提高个人修养的必然途径，是提高自身素质的重要手段之一。
一个国家必须要有自己的国魂，一个民族必须要有自己的精神，才能把全民族的智慧集中起来，完成无比强大的精神力量和物质财富。中华民族几千年延续下来的爱国、气节；奋发、立志；改革、创新；勤学、好问；勤俭、廉介；敬长、知礼”等传统美德体现了中华民族的国魂和精神。构建和谐社会，正是需要我们广大的人们不断提高自身素质，知书达礼。作为人师的教师，也唯有提高自身的素质才能够更好的为社会的教育事业贡献自己的微薄力量。千里之行，始于足下，让我们坚信自己的信念不会改变，让我们在读书中感受人生的哲理。
谢谢大家！
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇8
古老的钟声在耳畔响起，缓缓睁开了眼，不禁自叹道“好个秦州!”在浩瀚的历史烟海中，在文人的唐诗三百中，在这片土地上人们的久久传唱中。我，是如此的欢喜，成为被人们所牵挂着的长安。
古人云：“秦州之地帝王都!”或许是因为八水绕长安的得天独厚的地理环境，又或是因为主观偶然吧。长安成为了历史上建都最多的古都。
翻看《汉书》，笔墨间的历史激荡之处，点缀了长安的雄伟。细翻史书，想当初。项羽三万楚军大破刘邦。刘邦暗渡成仓逃之夭夭。后正值楚军与秦军正面对敌。刘邦却从一个市井之徒，急越函谷天险，入了咸阳，一举成为了关中王。同样的人物却又在不同的地方改写了命运。忍辱偷生的汉高祖和一把焚阿房的西楚霸王，在乌江边上。一个开始了自己的盛世辉煌，一个悲歌了自己的无奈彷徨。也许是受到历史的感召，长安在大汉朝的建立下，屹立在渭河平原，开始登上了历史舞台，从此了开始她的繁华三千。
细品《唐诗》，行间的记忆蜂拥而至，成就了长安的俊逸。忽听见李世民的高呼“今天下之才已尽入我矣。”我轻轻地抚摸着雁塔提名的篆楷。想起白居易的“慈恩塔下题名处，十七人中最少年”。还有孟郊的“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。至今仍能想象出身着白衣的才子，站在夕阳中，年少轻狂的笑。自然有人欢喜有人忧，不知道后世失意的鸿儒们，是否如我一般为长安而怅然。太多感情的投入，已使我失了一个作为看客的漠然。情不自禁，向一幕幕长剧，伸长了自己渴望的脖子。忍不住想在暮春的西京，暂且举酒高歌，附庸风雅一番了。
望长安，忆江南。我久久伫立在这儿，看尽塞北春花，吟罢江南小雪。与江南相较，我是有另一番风致的。唱不惯低吟浅唱的《西厢》，《长恨歌》的故事在这片土地上却更添悲情。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。杨玉环的爱情故事是为大家所了然的。是呀!多么美丽的女子!你怎么会有如此哀伤的结局。一曲《霓裳》之后，一场生离死别。有人对你口诛笔伐，指责你的《霓裳》，说是“乱了帝王心，覆了天下事。万般缘由，皆系与此女。”你可真又成了北齐的冯小怜，还是南国《后庭花》般的亡国靡靡之音了。这是诗里的诗谶，还是历史的必然。都无可计较了。我想救她，但却不能，唯有为她扼腕。怎么发生在我身上的事，我却无计可寻。只有寻来一丝清风，吹散马嵬坡头的倩影，不要受束于此，可好!
出于什么缘由我也不知。很多人在追寻着记忆深处的长安。或许是因为遥不可及吧，南国的人们更显其甚，不喜烟波画柳桥的怡静，独独偏爱这秦砖汉瓦砌成的长安，歌尽三百故事的长安，故事里人人诉说着的长安。
我已不再是我了，却又愈发显得更像我了。我早已悄然粉墨登场，就在无数个故事中，连我自己也不知道。铅华下的长安，我已不再是我了，却又是我了。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇9
金秋送爽，天高云淡，美丽而富饶的秋天来临。而秋天的来临，也代表着我们祖国的生日也随接而来。 今天是中华人民共和国创立六十四周年，祖国也成长到六十四岁。啊，祖国，母亲!您还记得您六十周岁那年的十月一日吗?那场面是相当壮观：一辆辆先进的坦克在天安门广场上前进，一列列整齐的队伍在广场上穿行，一架架优秀的飞机在天空上翱翔;人民们发出震耳欲聋的呼喊声。今天，你又过了四个生日。祖国一日日的强盛起来，而我这个中国的一分子也感到骄傲。 您还记得您诞生的一年吗?1949年10月1日，毛泽东毛主席在天安门楼台上郑重宣布：“中华人民共和国成立了!”霎时，整个天安门广场沉默了，继而是响彻云霄的鼓掌声，叫喊声!中华人民共和国成立了!这是多么响亮的口号声啊!这一声，久久回荡在人们心田。 1984年，中国金牌实现了“零”的突破;20xx年，中国申办奥运会成功;20xx年，上海成功举办世博会;最近，神十上天，蛟龙下海，这不都是祖国的成就吗?最近，日本帝国者因为钓鱼岛的事情跟中国发生冲突，对钓鱼岛蠢蠢欲动。但是，日本帝国者再也欺负不到我们了，因为，我们——中国已经强大起来了! 我深爱着我的祖国，愿祖国的未来更强大!长江后浪推前浪，一代更比一代强。我坚信，在我们的努力下，祖国的天更蓝，经济更繁荣，人民更幸福，祖国的未来更强大!
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇10
各位同学：
大家好!
作为一个顶天立地的人，你要无怨无悔地走完自己的人生历程。怎样才能充实地走完这段历程?这是一个值得思考的问题。
是碌碌无为，虚度韶华?还是踏踏实实，拼搏奋斗?这取决于自己。是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，一切的一切还是由自己决定。光阴似箭催人老，日月如梭趱少年。光阴何其短暂!光阴何其宝贵!
当人们还没省悟过来之时，时间老人早已蹒跚地走过了一个又一个人生巷口。倘若你不抓紧时间，奋斗进取，拼搏出属于自己的一片天地，那么你将会是一个既可悲又可怜的人。因为你的人生画卷是如此得空白，如此得缺乏光彩。本来应该由你涂抹的画卷，却因为你的虚度而被白白地弃用。你自己说到底可悲不可悲?
铸剑师十年磨一剑，为的就是“剑快至倚天”的境界。削发如泥者，利也。漫长的十年，在铸剑师眼里是那样短暂，因为他早已将岁月忽略，遗忘，在自我构筑的碉堡中精心研究铸剑。可以这样说，他没有浪费光阴，他可以自豪地说，“为了一剑活十年，我无怨无悔!”然而在生活中这样的人少之又少。君不见张明接二连三跳槽，君不见李帆天长日久搞网恋，君不见马涛灯红酒绿分外甜。在浮躁的社会形态下，他们能够安心下来，搞点事业也就不错了，怎么敢奢望他们“十年磨一剑”!
“奋斗”二字，意蕴无穷。为了理想，你务实进取实干，这是奋斗;为了父母家人，你拼搏职场，身兼数职，这也是奋斗;为了贫穷的学童再现校园，你奔走呼告，游走街头，这更是奋斗。与其任而白白流逝，倒不如抓住它，好好利用一番。相信成功总是喜欢垂青这类人的。
若干年后，当步入暮年，你可以对自己说，“我的青春没有虚度，我的人生终于有所成就，我高兴，我自豪。”这是一个理想的结果，事实上许多人到老的时候，往往感到很失落，很无奈。青春无悔对他们来说只能是个谎言。中年无所建树，让他们后悔莫及。凡世没有后悔药，一错过成千古恨，再回首已百年身。人生之悔莫过于此。
人生若白驹过隙，忽然而已。岁月匆匆，无情地流逝着。我们应该静下心来，抓住时间的尾巴，乘风破浪，直挂云帆，享受搏击沧海的乐趣。相信在离世的时候，我们能够平静地说，“我来过，我无悔，我快乐。”不要将遗憾留下，抓紧时间奋斗吧!
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇11
亲爱的同学们：
母爱，是无私的，是温暖的，是无处不在的。在一个风雨交加的日子里，我深深的体会到了妈妈的爱。
记得上一年级的时候，有一天放学的时候下着倾盆大雨，风雨交加，我又忘记带伞了。爸爸在上班，外婆在姨妈家，妈妈又有胃病，不能受寒。看着一个个同班同学被爸爸妈妈接走，我羡慕极了。
我焦急万分，正想自己冒雨跑回家去时，一个熟悉的身影摇摇晃晃地跑向我。啊！是妈妈！我十分高兴，忘记自己没打伞，飞快地跑向妈妈，藏进妈妈的怀里。妈妈头上全是雨水，衣服也被打湿了，裤角上有些泥巴，好像摔了一跤似的。妈妈着急的问：“孩子，有没有淋到雨？”“没有，妈妈！”我安慰妈妈，“您放心吧！我没事！”回家时，妈妈不断地朝我这边推伞，自己却有一大半身子露在外面，我说：“妈妈，你也打伞啊！”“不，妈妈不打，妈妈不怕冷。”妈妈微笑着说。啊！妈妈，您对我多好啊！我没带伞时，您总是关心地问这问那，走路时把伞给我，自己的身子却在外面受凉。想到这，我不禁流下了眼泪。
母亲，就像广阔大海，让我们自由自在的生活；母亲，就像无边无际的蓝天，让我们高兴地飞翔；母亲，就像高大的苍天大树，让我们快乐地成长！让我们一起对母亲说一声：“妈妈，您辛苦了！谢谢您！”
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇12
对别人宽容一点，对自己也宽容一点。
俗话说：不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的。是啊，宽容对一个人来说太重要了。我也亲身有过体验，别人做错了事，和他说声没关系，不要紧，你会觉得很快乐。反之，你做错了事，别人安慰你一句，你也会觉得很快乐。
宽容这个字眼，我无法来形容它，宽容对于你来说可能那么简单，那么容易，那你是否又去宽容别人了呢?是否不为鸡毛蒜皮些小事而去斤斤计较呢?我说：”我做不到”。那宽容又是什么呢?
宽容是门学问，但它不是像你认真完成作业，那么简单，它需要你的自觉，你的大度，来完成。
宽容是一门学科，它需要你去探索，你去发现，更不是想你想的那样，去背背基本内容就能会的。
当然，宽容也是严于律己，对自己也要严格，轻易的原谅自己的人，那不是宽容，我觉得是放肆，是纵容自己那么去做，也不能纵容他人去做，总而言之，宽容这个词，让人捉摸不透。
因为宽容，纷繁的生活才变得纯净;因为宽容，单调的生活才显得鲜丽。宽容赋予了生命多么美丽的色彩!因为宽容关系才变的亲切。
宽容是一种修养，更是一种美德。宽容不是胆小怕事，而是海纳百川的大度。做人要学会宽容。
天地如此宽广，但还有比他更宽广的东西人心。让我们学会宽容吧!
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇13
敬爱的校长、主任，尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好！
今天，我站在这里，代表全体xx届毕业生向我们的母校道别，向师长们道别，向朝夕相处的同窗们道别，也向这段不能忘怀的岁月道别！
经历了这六年的学习，六年的痛苦，六年的辛苦，我反而感到快乐，这六的生活，我们过的充实而美丽，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。四年的岁月，日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们今天面对离别，又觉得它是那么的短暂。
这六年对我印象深刻的老师是张老师、高老师和董老师，张老师和高老师是那么的慈爱，那么的慈祥。董老师是那么的勇敢、那么的关心我们。
在我们要离别母校时我向大家告别，再见，祝你们考个好的初中。
谢谢大家，我的演讲已完毕。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇14
同学们：
你们好！
提起环保，大家可能会想起我们伟大无私的地球妈妈，因为地球妈妈正因人类的不环保而日益衰老，还得了重病。你们说认为人类是个大孝子吗？不，不是，因为他们亲手让自己的母亲得重病，而且日益衰老，但是人类还不认错，不过，还有一些人类知错就改并且到处宣传，使地球妈妈早点康复。
在这里我向大家提几条环保建议，也顺便也说说对环境的看法。
1、既然是环境保护，当然要先搞绿化了。希望全世界每个人争取每年种植一棵树，多搞一些退耕还林的宣传活动。
2、减少战争，减少核污染，因为有非常强的核辐射，会致人严重疾病和造成严重的环境污染。
3、力争20_年底，所有的汽车全部更换成太阳能汽车，以减少汽车的尾气。
4、把工厂排出的污水进行净化，再流向庄稼或河流，并且不乱排废气，以减少污染。
5、开播一个专门的环保教育频道，对全世界的地球居民进行环保教育。
6、不要无节制的大肆开采资源，以导致资源枯竭。
最后，还是一句老话：保护地球就是保护人类自己。
谢谢。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇15
尊敬的各位领导，各位同事：
大家好！
我是来自xx车间组的，非常感谢各位领导给予这次锻炼自我的机会，站在这里，我的心情非常激动，也非常高兴，
今天我演讲的题目是“工作赢在心态”。
作为年轻人，要有激情昂扬的青春，热血沸腾的心态！在平凡的工作岗位上做个赢家，回忆工作中的点点滴滴，这一切都取决于心态！就如一位艺术家曾经说的：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度，你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不能控制环境，但你可以调整自己的心态。”有这样一句话：“吃得苦中苦方为人上人”在面对工作，对于我们初入工作岗位的新人来说只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。
在工作面前，态度决定一切。没有不重要的工作，只有不重视工作的人。不同的态度，成就不同的人生，有什么样的态度就会产生什么样的行为，从而决定不同的结果。
有这样一个小故事：三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们：“你们在干什么？”
第一个人抬头苦笑着说：”没看见吗？砌墙！我正在搬运着那些重得要命的石块呢。这可真是累人啊……第二个人抬头苦笑着说：“我们在盖一栋高楼。不过这份工作可真是不轻松啊……第三个人满面笑容开心地说：”我们正在建设一座新城市。我们现在所盖的这幢大楼未来将成为城市的标致性建筑之一啊！想想能够参与这样一个工程，真是令人兴奋。”
十年后，第一个人依然在砌墙；第二个人坐在办公室里画图纸——他成了工程师；第三个人，是前两个人的老板。
可见，一个人的工作态度折射着人生态度，而人生态度决定一个人一生的成就。
生活就像一面镜子，你对它笑它就对你笑你对它哭，它就对你哭。做好自己的工作获得事业上的成功，是每一个人的梦想和追求，然而要实现这一梦想和追求，不仅需要具备较高的情商和智商，也需要自身不懈的努力奋斗，更需要有良好健康的心态。记住工作就是你的使命，视工作为乐趣，人生就是天堂，视工作为痛苦人生就是地狱，我们从事的工作是单调是乏味还是充实有趣，完全取决于我们以什么样的心态去面对，那么，工作是什么？我认为：工作是一个施展自己能力的舞台。我们寒窗苦读来的知识，我们的应变力，我们的决断力，我们的适应力以及我们的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示。工作是我们需要用生命去做的事。这与工作仅仅是“为五斗米折腰”、“为别人干活”的想法完全不同。他揭示了工作的真正内涵，为点燃工作激情打下基础。
热爱工作！怀着这种信念，我们就能把绝望的大山凿成一块希望的碧石！
我的演讲完毕，谢谢大家的聆听。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇16
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
春天姑娘跳着欢快优美的舞步告别了人们，而夏天哥哥踏着炎热而沉重的脚步来到我们身边，给大自然增添了炎热的气氛。
在夏天里，荷塘里美丽的荷花怒放开来，那雪白而纯洁的花瓣儿把金黄色的小莲蓬给团团包围起来。在这些白荷花周围还站着许多碧绿的荷叶，像一个个碧绿的大圆盘装着可爱的小水珠。它们散发出清香的气味，真是让人陶醉呀！
人们都说：“热爱夏天的人，是意志坚强的人。”小河多像我们的老父亲。不管遇到什么困难都能够勇往直前，还发出叮叮咚咚的歌声。仿佛在唱：“我们很坚强，我们很勇敢，我们不怕困难的绊脚石。”
在烈日炎炎的夏天里，你最喜欢干什么？当然是吃冰棒了，咬一口就让你那颗火热的心瞬间融化，牙齿被冻得发颤，冰冰凉凉的，真是夏天的“解暑神器”啊！
夏天是雨水较多的季节，游泳是我们小朋友的一大乐事，在游泳的时候用那双可爱的小手拍打着清凉的水，那真是美的享受。
我喜欢夏天，因为它给我无限的快乐和乐趣！我爱夏天，爱它金黄色的太阳，爱它碧绿的枝叶，爱它荷花的清香……
谢谢。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇17
敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好！
一个国家的兴旺，离不开全国人民的辛勤劳动；一个地方面貌的改变，离不开一群人的辛勤劳动；一个家庭的幸福离不开一家人的辛勤劳动。我们的校园卫生质量的提高，也离不开大家的辛勤劳动。这么干净的校园坏境，都是我们值日生用汗水换来的。
马克思说：“劳动最光荣！”劳动值得我们每一个人去热爱，去歌颂，去尊重；因为工人的劳动，我们住进了宽敞明亮的宿舍楼房；因为公交司机的劳动，我们享受着便利快捷的交通；因为售货员的劳动，我们感受着舒适轻松的购物环境；因为老师的劳动，我们学习着涤荡心灵的文化知识。
从此时起，做一个热爱劳动的人，让我们用热情灌注每一次实践，让我们用激情创造劳动的辉煌，让我们用珍惜呵护每一份劳动成果。
原来生活可以更美的。
谢谢。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇18
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
每天清晨，当我们走进校园，每个人都能感受到她的美丽、整洁。瞧：校门口两棵粗壮挺拔的榕树像两位忠于职守的卫士，日夜不停地守卫着校园;操场东西两边高大结实的凤凰树像朝气蓬勃的小孩，贪婪地吮吸着春天的甘露;校雕下一株株娇嫩的小草在微风中轻轻地摇曳着，欢快地向我们招手;平整舒适的塑胶跑道更是校园一道亮丽的风景线……在这样整洁优雅的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。我们满怀激情，畅想未来。
同学们，学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，你想过要珍惜这来之不易的一切吗?不妨回忆一下自己平时的一举一动。你有过随意踏入草坪的行为吗?你有过胡乱打扫教室、环境区卫生而不去想这是不对的情况吗?你有过随手扔下一张废纸、一个零食袋吗?你有过打开学校的自来水龙头，而没有及时关上吗?你有过在雪白的墙壁上留下你肮脏的脚印、手印吗?你有过不把痰吐在纸上包起来扔进垃圾桶，而是吐在打扫得干净的地板上吗?
曲格平曾说过：“没有一个清洁美好的环境，再优裕的生活条件也无意义。”学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化要靠大家的共同努力。保护我们的校园就从我做起，从身边的小事做起，从力所能及的事情做起。参与环保活动，培养环保素养，人人争做环保小卫士。不要把它想象成很难的事情，其实环保就在我们身边。当你捡起别人掉下的一张纸时;当你记得及时关灯，不浪费用电时;当你用好水龙头能及时关掉，而不是让水白白流掉;当你下课、集会时能做到有秩序、有礼貌，而不是高声喧哗、嬉闹;当你不乱涂乱画，不践踏草坪，不攀折树枝;你就已经在做着环保卫士应该做的事情了。诸如此类的太多太多小事，我们其实都能做到。我相信，只要我们人人洁身自爱，个个遵守公德，我们的校园一定会更加干净、整洁、美丽!
同学们，校园是我家，环保靠大家!
为了大家能有一个更优美、更舒适的学习环境，为了我们能更加健康茁壮地成长，让我们携起手来，为保护环境贡献自己的力量吧!
谢谢大家!
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇19
老师们，同学们:
大家早上好!
站在飘扬的五星红旗下，与各位分享我个人的一些体会和想法，我激动、荣幸。
今日我想和大家谈谈迫在眉睫的期中考试。考试是令许多学生烦恼不安的事情，往往不梦想的分数是我们所最担心的。可是，我想说的是，虽然工夫在平时，但在考试前适当准确的复习也是关键。
适当，就是在考前几天要有个大概的心里的规划。仅有的几天复习时间能够分段，每段时间复习一部分资料，这样既不会遗漏，又不会觉得十分混乱劳累。此外，适当，也指考前要适当地休息放松。如果过度地紧崩神经，有时反而在考试中会失常发挥。
准确，是指要明确清楚地针对自我的弱项复习，而不要盲目地看别人复习什么，自我就复习什么，有一句话说的好:“适合自我的才是最好的。”所以在考前，应当以复习自我的弱点为主，巩固其他资料为辅。同样在科目上，要安排较多的时间复习自我薄弱的学科。无论怎样复习，我觉得最重要的还是效率。在复习的时候，思想必须要高度地集中，尽可能快地理解和消化资料，这样还有更多的时间来调整心境。
一、排除外界干扰，正确认识考试对评价自我的重要性。充分利用一切时间，认真复习，满怀信心地迎接考试。在美丽的学校中，有些同学选择抛开学习，迷恋网络，成为网上游侠，有的同学义气用事，心胸狭窄，打架斗殴，有的同学习惯不良，损人利己，还有同学饱食终日，无所是事，以上种种到头来荒芜了学业，浪费了青春，迷失人生正确的航向，给人生留下太多的遗憾。
二、提高自身修养，做一名诚信考生。我们要以诚信的态度对待每一场考试，考出真实水平，考出诚信风格。
三、在考试过程中尊重监考教师，端正学习与考试的态度，严格遵守考试规章制度，实事求是，杜绝一切考试作弊形式。树立与不良风气作斗争的信心和勇气，勇于检举揭发考试作弊行为。
同学们，我们此刻应当怎样去做呢，让我们重温保尔的名言吧:人的一生该怎样的度过呢，当你回忆往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。
以上发言，仅仅是我本人的一些学习经验和观念，我想在中心小学的每个学生都是优秀的，也都有自我的学习心得，我的发言也只是给大家一些提示，与同学们共勉。最终，我期望我们大家都能够在考试中以真实水准考出梦想的成绩。
多谢大家!
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇20
“你怎么还在这看电视!快去看书!”母亲对我生气的吼道。我气冲冲地向外走着，随着“啪”地一声门响，我来到了外面，似乎想要逃避些什么。
天气阴沉沉的，空中的乌云缓缓地移动着，仿佛在冷笑着整个世界。我像往常一样，不紧不慢地走到了那片树林。正值秋季，落叶在风中摇曳着，纷纷扬扬。
一片落叶敲打着我的额头，我不顾一屑地将它拿开，自嘲的冷笑着，心里暗暗说道：怎么?连你也想要排斥我吗?正当我想要将它拿开，我的手感受到了它的叶脉。我将它拿到眼前，仔细的观察它。我发现虽然它的叶子已经枯萎，但它的叶脉却丝毫没有损伤。眼前仿佛出现了它由生长到掉落的全部过程。
闭上眼睛，仿佛看到了春天时，它在大树的庇护下像个害羞的小姑娘萌发出嫩芽，渐渐地，它在温暖的怀抱中茁壮地成长着，欣喜地看着大树，仿佛在跟它说着悄悄话。突然，狂风暴雨骤起，大树拼命地想稳住自己，保护它的那些可爱的孩子。但是，它却无能为力，只能在风中嘶吼着，看着哭闹的孩子们，它只能那样看着，看着……一片片树叶落下，它心疼不已，我仿佛看到了此刻它的心在淌血……
泪水渲染了我的眼眶，停下脚步，观望着路旁那挺拔、俊朗的大树，我情不自禁地想起了母亲。在此刻，我觉得树木竟是如此的坚强与伟大，在暴风雨来临时，从不退缩。今天的事，不正如暴风雨一样吗?母亲在我遇到困难时，她总是在悉心教导着我。眼前，浮现出的便只有早晨忙着为我准备早餐的身影;夜晚，总为我亮着一盏灯的她。
雨淅淅沥沥地下着，划过我的脸庞。我朝家走去，远远地就看到那个熟悉的身影打着把伞在雨中张望着。我连忙跑过去，抱着妈妈哭道：“妈妈，我错了!”
雨过天晴后，我和妈妈的脸上都挂着彩虹般的微笑。这一次，使我懂得了理解。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇21
亲爱的老师，同学们：
大家好，今天我要演讲的题目是《态度决定一切》。
悲观者说：“希望是地平线，即使看得到，也永远走不到。”
乐观者说：“希望是启明星，即使摘不到也能让人们看到曙光。”
悲观者说：“如果给我一片荒山，我会修一座坟墓。”
乐观者说：“如果给我一片荒山，我会种满山绿树。”
悲观者说：“风是浪的帮凶，会把你陷入无低的深渊。”
乐观者说：“风是帆的伙伴，会将你载到成功的彼岸。”
对于一些事物的看法，悲观者和乐观者有着截然不同的两种态度，一种是积极的，一种是消极的。面对人生，我们又该如何选择呢?
面对人生的挫折坎坷，你选择退缩，甘愿做一个懦夫，遭世人所鄙视?还是选择勇敢地站起来，找出不足和缺陷，重张旗鼓，以一个崭新的你屹立于世界东方?
面对他人对你的误解，你是选择耿耿于怀，处处给他人找碴，以解心头之恨?还是选择以一颗平静'沉稳'宽容的心去找他人解释清楚，从而成为一对友谊更加深厚，彼此更加爱护的朋友?
面对世俗的眼光，你选择逃避，永远蜷缩在属于自己的狭窄的小天地里?还是选择以自己的努力，向世界显示你的观点，以你的成果，打破这世界所有陈腐的观念?
如果让我选择，我会选择每个问题的第二种答案。因为我想：一个人只要具有了这些精神，友谊之花会为他而开放，成功之花会为他而绽放。在这样的一个世界里，他会活得很快乐。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇22
我演讲的题目是“奉献社会，精彩在我”。
一首“爱的奉献”唱红大江南北。一句“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天”至今耳熟能详。因为在这首歌里面唱出了我们每个人的义务与责任奉献。初入青年志愿者协会只是好奇使然。对于青年志愿者协会的存在与意义并没有多加思量。然而，经过几次参加青年志愿者协会的活动，我深深的体会到：我加入的协会是一个不平凡的组织。比如去阳岐山小学支教，几经颠簸我们风尘仆仆地来到那。然而笑靥如花的孩子们让我们的疲惫一扫而空。一起游戏，一起谈天说地，他们好奇地发问，我们认真的回答。工作或许是简单的，但是绝不是平凡的，说他不平凡是因为它让我体会欣慰，当孩子们礼貌地道谢;说他不平凡是因为它让我体会无私，当大家疲惫时互相鼓励的语句;说他不平凡是他让我体会博爱，用心关怀着那些纯真却没有非常优越的教学条件的孩子。是青年志愿者协会让我更了解奉献的意义。“予人玫瑰，手有余香。”生命的意义在于付出，付出便是一种收获。生活中如果只知道予所予求，那么在物质上我们或许会成是一个“富人”，但是我们的精神必将贫瘠。
现在，我们还在学习雷锋，我们还在提倡雷锋精神。因为他是最家喻户晓的奉献的楷模。他是这样自我鞭策的：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上的理想?你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽?我想问你，为未来带来了什么?。”是啊，在生活的仓库里，我们不应该只是个贪婪的索取者。在我们的身边，总有那么一群人，他们奉献时间、奉献精力甚至于奉献生命。
或许我们无力让社会上每一个需要帮助的人都脱离困境;或许我们不会头顶上“无私标兵”的光环;或许我们默默所做的不会为人知晓为人称道。但是，“勿以善小而不为”。为孤寡老人送去一份温暖吧，为山区孩童朗读一篇美文吧，为残障人士献上一首饱含深情的歌吧。点滴汇聚，便是人间温情。奉献社会，才能充实自己。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇23
各位老师、同学们：
大家晚上好!漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。
高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。
一考定终身，分数就是硬道理!这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福!在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注!
现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理?考前应做好哪几件事?考试期间有那些注意事项?
一、考前心理调节。十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
(1)制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。
(2)进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
6月2日-4日距离高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、1、2节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:00—17:00复习英语、数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。
6月5日距离高考还有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午：13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。
6月6日距离高考还有1天：放松，考前动员，看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
(3)每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。
(4)抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
(5)注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。
(6)参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
(7)调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢?一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
(8)调整睡眠，保证充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
(9)心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
(10)增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
二、考试期间要求。
(1)在考试期间要适当增加营养。饮食安排要做到食物多样，谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的饮食，不宜饮酒，要吃清洁、卫生、不变质的食物。要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分。不宜用饮料代替白开水;不宜贪凉;不宜午睡时间过久;不宜节食;不宜室内外温差过大;不宜在风口上猛吹。
(2)要认真遵守学校的各项纪律求。入住酒店要遵守作息时间安排，讲文明、守纪律、重安全，认真对待每一场考试。
(3)要消除不必要的烦恼焦虑，要保持愉快乐观的情绪。要学会“关门”。学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。
(4)要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。
同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：
信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：
要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。
专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。
第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办?各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支;还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，这是最重要的。
第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”
切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。
第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。
第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名;审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行;细中求速度，快中不忘稳;不争交头卷，检查要认真。
恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。
同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺!这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。
如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌。成绩不好，不外乎状态不好，哪个基础点不扎实，哪里没复习够这几个原因。这样一来，心态也得到了很好的调节。在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考，面对人生。能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。
最后，豫祝同学们高考一帆风顺!满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来!谢谢大家!
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇24
大家好!
很荣幸能在这个美丽的季节和大家一起相聚在绿荫如画的师大校园。
今天是一个激动的日子，因为我们通过艰辛的努力从激烈的竞争中脱颖而出;今天又是一个难忘的日子，因为从今天开始我们真正成为了四川师范大学，这所著名的学府的一份子
经历了六十多年风雨历程，师大历来有“艰苦、奋斗、敢为人先”的光荣传统，这里不仅有我们渴求的书林瀚海、学界鸿儒，这里更有我们向往的开拓进取、勇于创新之精神!一代又一代的师大人在科学精神和人文精神的指引下，在学术园地中勤奋耕耘，为祖国和人类的科学文化事业做出了重要的贡献。前辈们以他们无愧于时代的光辉业绩铸就了今日师大的骄傲，作为师大的一分子，将来我们不仅要完成自身的学习、科研任务，更要肩负起承接师大传统，传递知识火炬的使命。
大浪淘沙，方显真金本色;暴雨冲过，更见青松巍峨!告别了黑色的六月，经过了考研的磨砺，如今我们，更加成熟、稳重而自信。在这新的起点上，我们心中更是充满了期待：期待着更多的机遇与挑战，期待着更为硕果累累的三年。
从现在起，让我们怀着一颗感恩的心，从点滴做起，努力实践“重德、博学、务实、尚美”的校训，勤奋学习，专心科研。
“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”让我们揽万卷文集，汲百代精华，共同携手，续写师大新的辉煌!
谢谢大家!
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇25
同学们：
俗话说：“笑一笑，十年少”。其实，微笑不仅能让你年轻，还是一座沟通人际关系的桥梁，一剂化解人们矛盾的良药。你听说过关于日本原一平先生的故事吗？
原一平本是一位极其普通平凡的保险推销员，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他为什么能成为日本家喻户晓，妇孺皆知的名人呢？正是因为他有事没事就研究微笑，对着一面随身携带的小镜子练习，并把这些微笑应用到工作中去，才走向了成功，成为鼎鼎有名的人。
原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得非常自然。有的微笑能让人感到温暖，有的微笑能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，有的微笑能让烦躁不安的人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。正是他的微笑，才让人乐意购置他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害；正是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。
确实，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的间隔拉近，甚至帮助你走向成功。
记得一次去医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对着护士说：“你们这是怎么搞的？医生约了我上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还牙，然后两人会大动干戈，谁知，护士却微笑着对那个男的`说：“先生，实在很抱歉，人太多了，我进去帮您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑着说：“先生，到您了，请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚刚一直对他微笑的护土，诚恳地说：“刚刚实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑着说：“没关系的。”可见，微笑有时候还能化干戈为玉帛。
每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。微笑能让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失；微笑能让你与别人的关系融洽；微笑是沟通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。谢谢大家！
同学们：
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇26
我早已把这个学期的课表背的滚瓜烂熟，星期一有什么课，星期二要代那些书，我早就已经记的一清二楚。每天的作业都有很多，常常学习到很晚，爸妈偶尔会从房间里走出来，关切地问候我几句：“做完没有呀?”“要早点休息哟!”“实在做不完明天再做好不好?”虽然是一句句温暖人心的话语，但是，我却只是木然的回答到：“恩”，“知道了”，“马上就好”。现在想想，真的有些愧对父母对我的关心。每天都是完全相同的学习任务，就连周末都是安排好了的，可能会有许许多多的人，会受不了这种精神折磨吧?
但是，我却很少这样认为，这么多年来，就算有时候学习再苦，再累，有的时候甚至想把笔一丢--不学了!可是，就算是这样，我也从来不会把对我来说如此痛苦的学习，用“熬”字来代替。毕竟，每堂课下来，总有那么十来分钟可以休息，每个星期，总有个周末可以让我们安安心心地在家里和家人一起弥补平时工作，学习时，所没有的温馨。下课后，和朋友聊聊天，开开小玩笑，这何尝又不是一种快乐呢?回家后，和爸妈绘声绘色的讲述这一天在学校里的所见所闻，发现的稀奇事，这不又是一种快乐吗所以说，虽然学习有时候会很累很苦，但是在你苦累的同时，你会获得很多。在你成长的果篮里，不仅仅只有智慧的果实，里面还包含了很多，友情，亲情，健康。这些，都会出现在你成长的果篮里。
人们都说，上帝是公平的，的确是这样，他在夺走你一些东西之后，一定会用其他的方式来补偿给你，把你所失去的，全部补回来。比如小偷，上帝给予了他们不劳而获的钱财和短暂的美好时光，可是，就在哪个同时，也就夺走了他终生的自由。当罪犯们坐在高墙里，向往外面的世界时，终于掉下一颗悔恨的眼泪。那滴泪里，包含了无数的自责和后悔。而他们现在仅有的权利，就只有低声叹息，和不分日夜的哭泣。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇27
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
春节，家家户户都张灯结彩，喜气洋洋。今年的春节，我过得异常有意思。直到今日，我还记忆犹新。
早晨，我们一家人忙开了。妈妈在大门上贴春联。映入我眼帘的是“日丽春常驻，人和福永留”。表示家庭祥和幸福。我呢，则帮妈妈贴“福”字，正要贴在门上。妈妈连忙阻止我，说道：“‘福’字应当倒贴，就是‘福’到的谐音，福光临我们家了。春节帖春联有喜庆、财气、吉祥之意。”我一听，赶紧把“福”字倒贴了。爸爸也在精心准备，挂起了一盏盏红灯笼。我想：这红灯笼难道不就代表着我们祖国的面貌在日新月异地变化着吗
晚上，该是吃年夜饭的时候了。厨房里弥漫着香气;桌上摆放着丰盛的晚餐，使人看了，口水直流。桌中间有一条鱼，那就表示年年有余。客人们也都到了，欢欢喜喜地坐在桌子面前，津津有味地品尝着年夜饭。爸爸妈妈笑容满面地招呼着客人。全家人都其乐融融，屋子里充满了幸福的气氛。
吃完饭，外婆来分红包喽!我们家有一个小约定，小辈们拿到了奖状，不仅仅有红包，还会有其他奖励。今年，我被评上了“三好学生”。外婆就分给我一份红包，还送给我一只精美的文具盒。鼓励我在新的一年里，学习成绩更上一层楼。小孩子们都收到了红包，脸上露出了灿烂的.笑容。
晚上八点整，我们全家准时打开了电视机，收看“春节联欢晚会”。那悠扬的歌声，使人陶醉其中;那优美的舞姿，使人赞不绝口;那滑稽趣味的笑话，使人捧腹大笑;那精彩的相声小品，使人开怀大笑……阵阵欢声笑语荡漾在客厅上空。
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇28
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自初二（7）班的。回想自己初中这一年多的生活，挫折一步步磨炼了我，而拼搏使我一步步成长起来，使我懂得了很多很多东西。使我得到了充实，也激出我心中的激情。今天，我很荣幸能够站在这里参加校园十佳学生。同时也要感谢学校给我这次机会。
对于学习，我认真踏实，刻苦钻研，从不怠慢。学习态度认真，学习目标明确，不过上课认真听讲，认真做笔记，课后还要认真做作业，并及时巩固，做到温故而知新。把不懂的问题记下了并及时的问老师，做到学以自用。在学习中，我也曾跌到过，而且每次跌到得很痛，但这都没有阻止我对学习的渴望。我铭记自己的座右铭：不管追求什么目标，都应坚持不懈。凭着这股信念，我坚强的站起来，总结失败的教训，分析错误的原因，开始付出更多的努力。
今天，我努力争取这份荣誉，如果选上了，我会用实际行动为学校，为同学多献出自己的一份力量，如果名落孙山，我也绝不弃馁，因为我知道人是不可能十全十美的。但是，在以后的日子里，我会更加努力，不管遇到什么样的困难，我都会迎难而上，努力的学习，不断充实自己，做到厚积薄发。希望大家给我这次机会，投下你最宝贵的一票。
谢谢大家！
阅读融入生活的演讲稿三分钟 篇29
各位敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好！
我是503班的。我们503班是“未来星”中队，我们中队以“团结奋斗，永不后退，未来之星挑战第一！”为特色中队口号，以“在学习中体验快乐，在活动中感受成功，在助人中获得自助”为特色发展方向。
首先感谢学校给予这次机会能够和大家分享我们班班级建设方面的心得。我们班能被评为五班集体，这不光是学校领导对我们班的关心和教导，同时最离不开是全班同学的同心协力。
我们503班是一个由41名充满激情、活力、爱心的成员，组成的团结奋进的集体。我们有强烈的集体观念，有浓厚的班级情感，有坚强的集体核心，有自己的班级特色和特长，我们班的特长是跑步，我们班有许多跑步健将：等，是最让我们班骄傲的，在一次比赛中他受了伤，但他坚持跑完了800米。
5年来，我们共同体会着这个集体更加团结，更加友爱，更加积极向上的过程，也感受到我们的团队精神在日益变得强大。
谢谢大家，我的演讲结束了。