《坚持不下去的励志句子（优秀4篇）》

不要因为没有掌声而放弃梦想，我们需要的是坚持而不是观众。这里给大家分享一些坚持不下去的励志句子，希望能够帮助到大家。为大家精心整理了坚持不下去的励志句子（优秀4篇），希望能够帮助到大家。

继续坚持下去的励志文案 篇1

1、记住，当人生的道路陡峭的时候，要保持沉着。

2、现在的自己不配喊累，因为你一无所有。

3、学问，学问，一学二问，不学不问是个愚人。

4、最可怕的就是你认为和你最密切的人，却是在背后算计你最深的人。

5、懒惰者等待机遇，勤奋者创造机遇。欲师者，温故而知新。欲达者，吐故而纳新。欲强者，明故而创新。贵在坚持难在坚持成在坚持。

6、再不顺的生活，撑一撑，也就过去了，笑容，最终会出现在脸上。

7、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

8、不苦不累，生活无味；不拼不搏，等于白活。

9、你无需讨好别人，走自己的路，做喜欢的事，才过得自由开心。

10、抱最大的期望，为最大的发奋，做最坏的打算。

11、叶落时分，明白欢聚；花谢瞬间，明白青春。

12、有些梦虽然遥不可及，但也不是不可能实现，只要你足够努力。

13、长得漂亮是你们的优势，活得漂亮是我的本事。

14、试卷的答案大多相同，但你的未来，总要不同。

15、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。

16、这些年我什么都习惯了，维独习惯不了分离。

17、天才免不了有障碍，因为障碍才创造天才。

18、做好事不能少我一个，做坏事不能多我一个。

19、你要记得，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。

20、你做什么事都不要畏首畏尾，人生就是在无数次试错中成长。

21、人才乏于上，则有沉废伏匿在下，而不为当时所知者矣。

22、春天当是耕耘之时，初夏便是丰收之日。

23、很多人都想要不劳而获，但是没有谁真的可以不劳而获，所以自己想要获得的东西，还是要靠自己的努力去争取。

24、在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。

25、你若咬定了人只活一次，便更没有随波逐流的理由。

26、做人处事，待人接物：重师者王，重友者霸，重己者亡。

27、我不知道未来是什么样的，但我要走好现在的每一步。

28、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

29、奋斗是人生的船只，努力是梦想的风帆。

30、上当不是别人太狡猾，而是自己太贪，是因为自己才会上当。

31、修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。

32、保持清醒的头脑，保持自信，迎难而上，下一次重头再来。

33、放好心态，失去的东西，不要悲伤，你就当，他本身就不属于你。

34、你必须给你自己安全感，如果钱能给你安全感，就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感，那就努力变成一个值得被爱的人。

35、自己选择的路就要一直走下去，后悔你就输了。

36、知道自己目的地的人，才是旅行得最远的人。

37、大多数的人一辈子只做了三件事：自欺、欺人、被人欺。

38、人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意；有些人，只是过客，不必太留恋；有些事情，也只是事情，不必太奢望。拥有一份美丽的心情，一个简单的心境，一种幸福的感觉，即使不完美，也是最美。

39、要做伟大的工作，一个人必须非常懒惰，也必须非常勤劳。

40、自己的世界里，我们却可以做最真实的自己。

41、伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人。

42、大部分的人都没能熬得过今天晚上，所以输是必然。

43、生命中总有那么一段时光，充满不安。我们成功除了勇敢、坚持不懈外，更是需要方向。人生需要沉淀，宁静才能致远；人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。

44、在厄运中满怀希望，在好运中不忘忧虑，这样便能泰然担待祸福。

45、如果自己不够优秀，那你认识谁都没用。

46、齐宇轩，每个人都可以掌控自己的命运，只要他愿意。

47、生活从来没有捷径，别人为了梦想默默耕耘，只是你没看到而已。停止为懒惰找借口，向着梦想勇敢前进。你未来的模样，就藏在现在的努力里。

48、我要再和生活死磕几年，要么我就独自毁灭，要么我就注定辉煌。

49、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是你成长的保证。

50、有时间增加自己精神财富的人才是真正享受到安逸的人。

坚持不下去的励志句子 篇2

1、如果你有想法就要赶紧付出行动，别担心失败或者困难重重，只有在不停地实践与追求中，你才能超越自我，创造属于自己的辉煌。

2、只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮！

3、我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。

4、时光如沙漏般流逝，带走了我们的青春、我们的年华，留下了那一抹淡淡的忧伤，是谁在风中轻轻歌唱，挥着翅膀飞向远方，岁月，神偷？再回首已是耄耋之年。

5、躁动的心灵，不安的灵魂。在彷徨中挣扎，在迷失中探索。时光飞逝，努力不变。

6、春花秋月何时了，时间知多少。一寸光阴一寸金，不要往事多劳心。

7、再见，也许永远不见，我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。

8、偶尔给自己一点压力，适时让自己绽放一次，你会发现其实自己很优秀，很超凡。

9、我们因为拥有青春而幸福快乐，不要给自己留下太多的遗憾，不要等到失去的时候才懂得珍惜。

10、人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

11、斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。

12、人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。

13、坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳；坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。

14、这一秒不放弃，下一秒就有希望！坚持下去就会成功！

15、生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝彩。

16、大路走尽还有小路，只要不停地走，就有数不尽的风光。

17、如果是棵小草，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。

18、当我们沉溺于过去，感受到的都是伤痛。但如果我们关注的是未来，呈现在我们面前的都是希望。

19、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。

20、你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！

21、在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。

22、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！

23、生命就是一场变幻莫测的颠簸，谁也无法左右，但是却是能左右自己的心。爱走了，还是有下一场的花开，真心付出就无怨无悔，曾经的美好也是买不到的回忆。

24、人生是需要奋斗的，只有你奋斗了，失败后才会问心无愧；人生是单行路，只有奋斗了，才会有光明的前途；人生中有许多的竞争对手，正因有这么多的竞争对手，所以我们更得奋斗！

25、时光是个宝，随时都在跑，任你去追逐，逝去又无踪，若要紧跟随，珍惜每一秒，发奋又图强，人生好荣光。

26、我匆匆而过，你慢慢地走。我走了，你来了，我们不曾相见。岁月不饶人，我们一直在努力。

27、人生几个秋，弹指一挥间，岁月总无情，生命多悔恨，丝染无复白，鬓白无重黑，今发此短信，愿君多谨记，努力爱青春，一失不再得，时间犹为重，惜之精彩至！

28、总是在最初的青春挥霍着岁月的生命，总是在最后的时光忆起最初的懈怠，时光一去不返，生命耗费不再，愿你能够珍爱生命，珍惜时间！

29、留不住青春的年华，就在年轻时燃烧青春；留不住时间的脚步，就努力奔跑追赶上时间；用青春的年华握紧时间的手，让我们的此生不虚度。

30、有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！

31、抹布，工作平凡的无人问津，但默默无闻地给人以美的清净。只要思想是有出息的，任何工作都有崇高的意义。

32、女人要有骨气，要么恋爱到结婚，要么玩玩别当真，何必用自己的青春去调教别人的老公还那么认真。

33、女人可以长得不漂亮，也可以是长相平平，但是，女人不可以让自己的人生也平淡没有惊喜，一定要让自己的人生活得丰富多彩，漂亮精彩。

34、简单的生活，不是强调人生无为，不思进取。生活中，要争取你该争取的，追求你应追求的，做到取舍有度。

35、小聪明的人最得意的是自己做过什么？大智慧的人最渴望的是自己还要做什么？

36、心宽一点，烦恼就少一些；心宽一点，日子就顺一些；心宽一点，成就会多一些；心宽一点，人生就自在一些。

37、时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。

38、遇到问题不要退缩，而是想办法去解决。问题停留在那里被搁浅不是最有效的解决办法，而且问题会积少成多。

39、人，都是一口气支撑着，放松一下，也许前途一片黑暗，坚持一下可能春暖花开。

40、人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。

41、悲观些看成功，乐观些看失败；轻松些看自己，宽容些看别人；理智些看问题，纯真些看人生。

42、生命是一个跌宕起伏的过程，即有低谷，也有起盛。低时，不要灰心丧气，起时，不要盛气凌人。

43、用善意的心情去理解别人的话，会让世界单纯美好容易。世界如此之大，我却能幸运地遇见一些人。

44、坚信努力可以带来好运气，相信用心可以交到真感情，深信善良是个好东西。

45、人生充满挑战，再苦也要笑笑，生活充满风波，再累也要坚持住，世间之事不如意，总要向好的方面看，面对困难要自信，胜利总是在前方。

46、成功没有秘诀。它是充分准备，刻苦努力和从失败中吸取教训的结果。永远不要放弃你真正想要的东西。

47、有些事情，是绕在掌纹间不灭的萤火。双手不曾触碰到，却旋成年轮里光华的印记。

48、人往往会这样，顺风顺水，人的智力就会下降一些；如果突遇挫折，智力就会应激增长。

49、成长总是由无数个平凡，艰辛的小步组成，但每一步绚烂的风景，都将化为启明的航灯，照亮那通往星辰大海的征程。

50、人无所舍，必无所成。跌倒了，失去了，不要紧，爬起来继续风雨兼程，且歌且行。

51、烹调“成功”的秘方是：把“抱负”放到“努力”的锅中，用“坚韧”的小火炖熬，再加上“判断”做调味料。

52、青春，不是用来挥霍的，而是用来珍惜的。为此，我们应为我们的青春做点什么有用的事，做点值得回忆的事。那么，我们的青春便不是虚度！

53、任何不能置你于死地的，都将让你更坚强，所以不要因为眼前的困难就选择屈服。

54、机会，凭自己争龋命运，靠自己把握。生命是自己的画板，为什么要依赖别人着色。

55、希望是，在自己熟悉的城市，无论走到哪个角落，都会有我的朋友，敲响每一扇房门，都会有热情相迎。

56、一份耕耘，一份收获，所有的成功都来自于不断的努力和奔跑，所有的幸福都来自于平凡的奋斗和坚持！

57、人有一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。这一程，希望你活得烈马青葱，不为他人的目光所累。

58、实现梦想的人，往往不是靠机遇或更聪明的头脑，只在于他们多坚持了一刻！

59、有人说：泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。我说：我更愿意做一个像石灰一样的人，别人越泼冷水，我的人生越沸腾！

60、后来你就会发现，原来那些最需要有一个去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去的。

61、这个世界并不是公平的要学着去习惯它。

62、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。

63、没有过不去的事情，只有过不去的心情。

64、想要逃避总有借口，想要成功总有方法！

65、只要努力抬起你的双脚，胜利将属于你。

66、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

67、从快乐出发路过悲伤走过痛苦到达幸福。

68、人生因追求而精彩，生命因坚强而美丽。

69、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

70、你来我信你不会走，你走我当你没来过。

71、蝴蝶需要一次蜕变，才有可能换来惊艳。

72、所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。

73、奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。

74、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。

75、你来我信你不会走，你走我当你没来过。

76、停下休息的时候不要忘记别人还在奔跑。

77、青春，再怎么挥霍，也逃不过一世炎凉。

78、别低头，王冠会掉；别流泪，坏人会笑。

79、成功的道路上充满荆棘，苦战方能成功。

80、自我打败自我的远远多于被别人打败的。

81、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。

82、奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。

83、掌握坚持的人是成功的，是永不言弃的。

84、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

85、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

86、只要更好，不求最好！奋斗是成功之父。

87、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

88、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

继续坚持下去的励志句子 篇3

1、要成功就要周详考虑谋定而后动，一旦决定即雷厉风行一干到底，害怕失败什么都别干。

2、坚持是坚强的精神支柱，是一种使你执着向前走的品格，是追求与向往的先驱，更是生命的动力与奋斗的目标。

3、坚持是星星之火，能点燃人生的灯；坚持是灯，能照亮前进的道路；坚持是道路，能引导你走向胜利。

4、在她的“走向成功的七个秘诀”中，她强调了改变过程中相信自己的重要性另外还要有好的习惯，富有创造性的想象力，以及坚持不懈。

5、不保留的，才叫青春。不解释的，才叫从容。不放手的，才叫真爱。不完美的，才叫人生。

6、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。

7、其实很多伟大的成就都是从点滴做起的，不断的坚持，一且就皆有可能。

8、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

9、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

10、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。

11、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。

12、坚持是毅力，坚持是灵魂，坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露，使人亢奋后陶醉；坚持宛如雨后的彩虹，使人经历无数风雨后饱尝甜头。

13、上帝的恩惠像一支蜡烛，人的意志像制蜡烛的蜡，人要登上炼狱山顶的上地上乐园，也缺少不得自己的意志。

14、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

15、只有登上山顶/，才能看到那边的风光。

16、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。

17、在我有生之日，做一个真诚的人，不放弃对生活的热爱和执着，在有限的空间里过无限广大的日子。

18、意志是自由自在的，人实现了他的意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大的满足。

19、凡成大事者都有超乎常人的意志力、忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为的人往往能够挺住，挺过去就是胜者。

20、再坚持一会，人的一生中会遇到很多意想不到的困难，只要再坚持一会，咬紧牙关，再坚持那么一会，胜利就属于我们！再坚持一会！我们就会笑到最后！

21、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。

22、有些事情不是因为看到希望了才去坚持，而是因为坚持才能看到希望永恒，人生永远的主题。贵在坚持，重在执着。

23、在艰苦又充满欢乐的学习生涯中，没有不劳而获的好事，唯有保持着一颗平常心和永不败的信念，经过一番磨练，遇困难，决不放弃，迎刃而上，自己便是成功者。

24、外在压力增加时，就应增强内在的动力。

25、放弃该放弃的是无奈；放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知；不放弃不该放弃的是执着。

26、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

27、在没有开始履行自己的使命以前，要有钢铁般的意志和耐心，不要害怕险峻、漫长的几乎没有尽头的阶梯。

28、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。

29、我这代人，永远都把责任放第一位，把爱好放第二位。只要生命还在往前走，我就绝不放弃我的责任，永不停止！

30、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

31、如果放不下过去，就别奢望有美好的未来。

32、没有谁，脚下的路，一生平坦；没有什么人能一路单纯到底，但是要记住：别忘了最初的自己，别丢了善良的本性。

33、只有努力后的收获才是最快乐的！睡觉都是满足的去睡！

34、一腔孤勇你别怕，最起码你还有自己。

35、只有自己足够强大，才会有用的话语权。

36、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。

37、没有乌云就不知道曝光的耀眼，没有烦恼就不知道微笑的美丽。

38、有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。

39、我们的目的是什么？是胜利！不惜一切代价争取胜利！

40、生活，有悲伤，有惊喜，有成功，有失败。让你痛哭流涕，有时也会喜极而泣。

41、相遇在天，相守在人，珍惜在心；找对了人，一辈子浪漫变老；找错了人，一辈子华山论剑。

42、十六岁的时候看六十岁还很遥远，六十岁的时候看十六岁仿佛就在昨天。

43、成功者与失败者之间的区别，常在于成功者能由错误中获益，并以不同的方式再尝试。

44、不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

45、吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。

46、任何一个人，失去了另一个人，都会活得一如既往。

47、当你能飞的时候，就不要放弃飞；当你能梦的时候，就不要放弃梦；当你能爱的时候，就不要放弃爱。

48、是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。

49、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。

50、我输过，我败过，但我从未放弃过！

继续坚持下去的励志说说 篇4

1、目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。

2、没什么好抱怨的，你现在的一切都是在为自己的曾经买单。

3、伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。

4、困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

5、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。

6、年轻是我们唯一有权力去编织梦想的时光。

7、一生这么短，一定要回归现实生活，将余生留给最爱的人。

8、夏天真好，爱情会降临，努力会收获，就请上帝赐予我所有努力后的成功。

9、往上爬的时候要对别人好一点，因为你走下坡的时候会碰到他们。

10、耐得住寂寞，耐得住清贫，耐得住常人无法忍受的东西，这就叫能耐。

11、所谓千里马，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。可以抱怨，但必须忍耐，积蓄力量，等待机会。这样，人生才会有希望。

12、像唐僧西天取经一样，想要取得真经，就不要有返途的念想，你除了继续死磕到底，根本没有其他退路。

13、时间很短，天涯很远。今后的一山一水，一朝一夕，安静的去走完；有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

14、生活就像一辆变速自行车，有的档很多人从来没用过。

15、珍惜该珍惜的人，真心对你的人不多，做人的成功，不是你在时，别人如何赞美你；而是你离开后，别人是否还能想起你。

16、前途一片迷茫，不知道自己在做什么？曾经想过半途而废，可是你要知道，不努力怎么知道你不行！

17、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。

18、生活有太多的不如意，太多的遗憾，太多的困难。真正的猛士应该勇于面对惨淡的人生。

19、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。

20、累了，也要努力清醒着怎么能就此沉沦。

21、我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。

22、当你觉得很累的时候，说明你正在走上坡路；送给缺乏动力的你：我拼搏，就一个理由，我要得到我想要的东西。

23、风雨人生，认清而看清，人生自会淡定！用善意的心情去理解别人的话，会让世界更单纯更美好。

24、哪怕不知道自己要成为怎样的人，只要知道什么是自己不想做的。你也在成功的路上。总之一句话就是，脚踏实地的认真对待生活。

25、苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

26、不要轻易评判一个人，因为你没经历过他所经历的事情。

27、你要是能够在这种冰天雪地的情况下都能坚持下去的话你一定会成功的。

28、人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。

29、年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。

30、沙漠之所以美丽，是因为在不远处有一片绿洲。

31、我们只是一朵向日葵，等待着属于自己的阳光。如果爱，就让自己每天都更爱对方一点。如果被爱，就让自己每天都做得更好一点。

32、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

33、依赖很可怕，一旦陷下去了，那人一离开，你就会觉得生活缺氧，无法呼吸；人总有一些并非无法放下，而是不想放下的习惯。

34、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

35、时间是我的财产，我的田亩是时间。

36、只有奋斗可以给我们出路，而且只有奋斗可以给我们快乐。

37、日出之所以美丽，是因为它经历了黑夜。

38、不是不说，是说了根本起不到任何帮助，只有自己打碎牙齿往肚子里咽，各种苦楚跟谁说都没用，凡事只有靠自己才是最真的。

39、爱一个不爱你的人，就像在机场等一艘船。

40、人生路长，没人知道下一分钟会发生什么，所以全力以赴地去找到你的乐趣、你的生活，无畏前行。

41、回头看看，还是会为自己喝彩，得到了多少都不重要，关键是这一路走来多么的不容易。

42、要让爱我的人自豪，弃我的人后悔，厌我的人不尽如意，嘲笑我的人口瞪口呆。

43、如果不读书，行万里路也不过是个邮差。

44、学在苦中求，艺在勤中练。不怕学问浅，就怕志气短。

45、做任何事不要先去设想结局，干了才会知道下一步是什么！重点是迈出第一步，加油！

46、普通人成功并非靠天赋，而是靠把寻常的天资发挥到不寻常的高度。

47、感情不怕告白，最怕等待；真心别怕辜负，就怕空白。宁可做错，也别错过，至少证明自己拥有过。

48、每件事最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后。

49、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握；我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。

50、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。