《泡温泉要准备什么（最新9篇）》
泡温泉的过程，是一个享受生活的过程，是为了让自己的身心能得到最大限度的释放过程。当然，泡温泉也不是说泡就泡，是需要有准备的。下面是的小编为您带来的泡温泉要准备什么（最新9篇），在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。
钱 篇1
如果你选择的是一个开发成熟的温泉度假村。上述东西你都不需要准备，只需要备些零花钱即可，因为这些常规物品，酒店里都会帮你备好，你只需购买即可。
洗浴用品 篇2
泡温泉的人很多并不是很卫生，虽然泡温泉对人的一些病是可以起到一定的作用，但同时带出来负面的影响，泡好后冲个干净的热水澡也是非常必要的。所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。别用肥皂，温泉里的某些矿物成分会跟肥皂起反映。.。如，用肥皂洗头，头发会打绺，所以自己准备好的东西用起来更加的干净卫生。
小贴士：虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品，但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。
朋友同行 篇3
泡温泉不可一人赴汤，而应该与朋友同行，以免发生意外有朋友相助，所以事先结伴泡温泉是很有必要的。
宝宝去泡温泉要带什么 篇4
一般常识：
1、泳衣至于浴袍则是必备的。
温泉的水一般都在40度以上，这对泳衣的弹性会造成破坏，故买的时候尽量不要买太贵的。
2、浴巾、浴袍以及洗漱用品等。
春秋去，最好带可以裹足全身的。
3、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
4、泡温泉时做美容可以事半功倍。
带一块小毛巾，用凉水敷脸或贴上面膜，都会有不错的效果。
5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
9、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
10、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。
高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。
11、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。
12、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。
起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
13、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
14、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
最好是姜糖水驱寒。
16、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
带宝宝去的特别注意：
1、 生姜茶或姜糖请提前备好。
如果带方便式的袋装可冲的，需要带保温瓶和大杯子。
宝宝需及时补充。
2、 小桶或小盆。
晚上睡觉前，泡泡脚可以帮助睡眠。
条件许可可以放几片姜。
3、 儿童玩具：MP3,爱看的书、皮球，吹泡泡，多色气球。
（山区晚上天黑的早，小孩在睡觉前还有几个小时需要休闲）
4、 儿童饼干、即冲麦片和米糊。
宝宝需要及时按时吃东西。
如果需要喝奶的宝宝，外出的带的奶应为家里的1.5倍。
5、 尿垫。
尿不湿需要多带一些。
高速公路上不能停车尿尿的。
尿壶(我家宝宝是坚决不尿在尿不湿上的，一定要把。这点让诚妈有时受不了。
在不能把尿的时候，只能在车里用尿壶或塑料袋了)
6、 床垫布。
睡觉时垫在下面。
一份研究报告显示，旅游地的床垫上的卫生情况很差，还是安全卫生为上。
大人最好也带一块大布垫上，至少枕头上要垫。
7、 睡衣一定要长袖长裤，即使是夏天。
8、润肤露。
以免肌肤水分大量流失引起不适。
泡完温泉后用清水冲洗，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
泡温泉要准备什么 篇5
泡温泉要带的装备
1、泳衣裤
2、大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品
3、事先准备的保健眼药水能有效保护沐浴后的双眼
4、准备一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等
女生泡温泉应该准备的东西
装备要点：中和碱性
温泉水很温暖，泡泡能够消炎、杀菌。但温泉水多半含有硫磺，同时有多种矿物质，往往是偏碱性的，所以上来擦干后并不会像你想象的那么滑爽，会有一点点地涩。这时候你就需要一些能够平衡酸碱度的护理用品，毛孔都打开了，擦上去正好化身成出浴美人。
装备1：身体乳
这个一定要带哦，不然泡完了温泉之后留着干干的身体就很可惜啦。除了身体乳以外，甚至可以带一瓶“油”，涂抹在身上会形成膜，对皮肤很好，即使不全身涂抹，只是在肘关节或者脚跟等处按摩使用，也是极佳的。
装备2：免洗型润发乳
尽量不要让头发碰到温泉水，会涩涩得比较难梳开，但也是难免啦，所以洗后即使用了润发乳还是会“结”在一起。带一瓶免洗型的润发乳吧，在梳理前均匀涂抹一点，会异常顺滑易梳理。
食物 篇6
食物最好带一些，泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。
泡温泉注意事项 篇7
●冷热交替刺激心脏
冬天，泡温泉成了不少人放松休闲的一个好去处。
泡温泉对身体有诸多好处，但也有诸多讲究。
温泉按其温度分为冷泉（水温在25摄氏度以下）、微温泉（水温在26摄氏度到33摄氏度之间）、温泉（也就是最常见的温泉，水温在34摄氏度到38摄氏度之间）、热温泉（水温在38摄氏度到42摄氏度之间）、高热温泉（水温在43摄氏度以上）五种。
很多人在泡温泉后感觉很热，因此就穿着泳衣走来走去，或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。
专家提醒，这些做法都不利于健康。
人在泡温泉 时全身的汗孔张开，如果很快在温差比较明显的温泉间转移，或是泡温泉后露天行走却不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心脏在这种冷热交替刺激下也 要承受更大的压力。
专家还表示，如果有皮肤外伤，或是发生了皮肤过敏、皮炎，都不能泡温泉，否则会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，使症状进一步恶化。
而发烧的、有急性炎症的（如感冒、嗓子疼等）人，也都不宜泡温泉。
此外，还要注意不能饿着肚子泡温泉，但也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。
而熬夜后感觉疲惫、过于兴奋或生气，也都不宜泡温泉。
泡温泉虽然惬意，但不能过于频繁，一般来说，两次中间要隔上3~7天。
●“对症对体质”选姿势
泡温泉不只是泡泡那么简单，对于不同的人来说选择不同的姿势很重要。
一般来说，分为卧式、坐式和足浴。
据介绍，卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，其他部位浸入水中，可减少浸浴时对胸部的'压力，减轻心肺负荷，适用体质较弱者。
坐式浸浴是泡温泉者坐在水中，仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中，可以改善盆腔和阴部血液循环，产生消炎止痛作用，同时还有镇静、催眠作用，适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人。
足浴则只需把双脚及踝关节浸入温水中，有“引血下行”的作用，可以减轻高血压患者脑部充血的现象，适用于有高血压、失眠、月经过少以及足部风湿疼痛等的人。
●慢性病患者泡温泉别超半小时
虽然泡温泉对身体有诸多好处，但专家提醒，泡温泉也要有“度”。
医生提醒，有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人，泡温泉就要悠着点了，最好只选择水温在34摄氏度~37摄氏度之间的温泉，每次泡温泉的时间 最好别超过15分钟，总的时间最好别超过30分钟。
否则由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，可能会对身体不利。
此外，泡温泉时还要随时观察身体状况，一旦出现心跳加速（如每分钟心跳超过140次），或是感觉头晕、心慌，最好赶紧从温泉里出来。
其实，最好的泡温泉尺度就是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。
小贴士
1、皮肤干燥的老人泡温泉时间不宜太久。
2、下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。
3、泡温泉后要喝水补充水分。
4、不要长时间泡得过深，要及时让身体胸部以上露出水面或出水去休息。
5、泡温泉时可适时用冷毛巾擦脸。
6、有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。
如果泡过硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干身体，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要再冲一次清水。
泡温泉注意事项
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。
2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达 到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。
温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。
如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。
3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
泳衣泳裤 篇8
男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的`泳衣。很多温泉室外是男女在一起泡的，因此准备好自己的泳衣是很必要的。
水和饮料等含水量较多的东西或者是水杯、保温杯。 篇9
泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份才是王道。
小贴士：体寒的人可以备些姜汤喝喝，可以驱寒。