《小学生心理健康教育活动方案设计优秀7篇》

为了培养小学生健康良好的心理品质，学校举办心理健康教育活动，应该如何设计方案呢？为大家精心整理了小学生心理健康教育活动方案设计优秀7篇，希望能够给予您一些参考与帮助。

小学生心理健康活动方案 篇1

为了深入贯彻落实《公民道德建设纲要》和《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》等文件精神，进一步丰富学校德育活动内容，学校实施“日行一善”教育实践活动：

一、实施原则

1、坚持贴近实际、贴近生活、贴近未成年人的原则。

2、坚持知与行相统一的原则。

3、坚持教育与管理相结合的原则。

4、坚持以学生为主体、重在实践的原则。

5、坚持突出特点、体现特色的原则。

6、坚持学校、家庭、社会相结合的原则。

二、活动内容：寻善源、存善心、发善言、行善事

“日行一善”教育实践活动，它是一个从学善、行善、思善到扬善的过程。学生通过长期的观察、记录、感受、体验，在头脑中逐渐形成善的道德观念，使学生在日常学习生活中，懂得有所为有所不为。

“日行一善”教育实践活动的具体活动内容包括以下几个方面：

寻善源：就是培养和引导学生从中华民族的传统美德中寻找善念，发现善源。

存善心：就是培养和教育学生向善、从善、行善的心理品质，拥有爱心、富有同情心、怀有感恩之心等。

发善言：就是培养和教育学生语言文明，会恰当使用礼貌用语，会理解别人、安慰别人、鼓励别人。

行善事：就是培养和教育学生养成良好的行为习惯，主动为需要帮助的人提供方便，自觉为他人和社会做一些力所能及的好事，以及与人和睦相处等。凡是一切真、善、美的意识和行为，凡是一切有利于学校发展、有利于学生个人健康成长的意识和行为，都属于“日行一善”教育实践活动的内容。

三、活动对象：善待自己、善待他人、善待环境

善待自己：正确认识自我，积极上进，珍爱生命，热爱生活，追求美好，快乐成长，心理自调，行为自律、情感自控。

善待他人：正确认识别人的长处与不足，接纳他人，乐于助人，宽容他人的过失，忍让他人的过激，能为别人的快乐而快乐，能为别人的忧愁而忧愁。

善待环境：正确认识人与自然和谐相处的道理，追求人与自然的和谐。

四、活动范围：善在学校、善在家庭、善在社会

善在学校：认真学习科学文化知识，培养良好的心理品质，养成良好的行为习惯，尊敬老师，友爱同学，做合格的学生。

善在家庭：孝顺父母，生活自理，主动承担一些力所能及的家务事，待人热情，做合格的主人。

善在社会：正确认识和面对社会，主动为社会上需要帮助的人提供方便，正确处理人际关系，爱护环境，追求和谐，做合格的公民。

五、活动过程：

“日行一善”是一个从想善、言善、写善到行善、思善、扬善是一个不断发展与升华的过程。

想善：就是每天在心中回想自己或他人的善行、善言。

言善：包含两层含义，一层是每天说一些自己或他人的善举、善言；一层是语言文明。要会安慰人、会鼓励人、会理解人等，不断送给他人温馨与热情。

写善：就是把每天想的善事、说的善事、做的善事、看的善事一点一滴记录下来，是形式上积德、厚德的一个过程。

行善：是善的落脚点。能积极为他人做好事，对人有礼貌，与人和睦友好相处等。行善就是方便他人、善待自然、和谐社会。行善也可以是改掉自身存在的缺点，修正已有的错误。

思善：是想善、言善、写善的思想升华，是自己内在品质提升的重要过程，自己通过对善事的感悟和反思，将善变成自己优秀品质的一个重要组成部分，变成一种自觉的道德意识，从而支配自己的行为。

扬善：就是不断地利用各种机会向周围的人宣传行善的好处，讲古今中外行善积德的名人故事，宣传行善积德对自然、他人、社会以及诸事众物的相生关系，引导大家都明白行善于人于己都有利的道理。

六、活动措施及要求

1、宣传发动。要深刻认识开展“日行一善”活动的重要意义，充分利用宣传栏、校园电视等媒体，充分利用班会、通过讲座、家长会等形式在学生当中认真做好“日行一善”宣传教育工作，营造开展“日行一善”活动的良好氛围。

2、全员参与。积极组织各班学生将学生身边一点一滴的好事，利用每周班会进行总结，表扬坚持每日做好事的学生，从而引导学生从部分——大部分——全体学生全部参与教育活动，教育和引导广大学生积极投入到“日行一善”活动中去，努力形成“知行善、学行善、比行善”的良好局面。

3、有机结合。寻善源与思想品德、语文课的读国语精典、综合实践课结合。存善心要与音乐、美术、体育及日常行为规范结合。纳善言与语文的摘抄、周记等结合。行善事要与平时的一举一动结合。总之要把“日行一善、积善成德”活动与日常的教育教学活动结合起来，坚持把“日行一善、积善成德”活动贯穿教育教学工作始终，不断扩大社会效应，增强影响力和覆盖面，营造“学校主抓、学生参与、社会支持”的浓厚氛围。

4、活动推动。为了进一步培养广大学生从小养成做好事、做善事、助人为乐的良好习惯和优秀品质，学校将经常性地开展以“日行一善”为主题的征文、演讲比赛和事迹报告会。

5、成果展示。少先队大队会要在全校各年级举行“日行一善、积善成德”活动的总体情况和取得的效果。

6、总结表彰。为了倡导“人人向善、人人崇善”良好道德风尚，激励广大学生积极参与活动，学校将定期总结表彰一批在活动中表现突出的教师、学生和班集体。

小学生心理健康活动方案 篇2

活动目标：

1、在活动体验中，进一步了解自己与别人的不同，树立自信心，对自我有个初步的认识。

2、明白不同的人有不同的选择，不能盲目学习别人。

3、学会发现别人的特点，与人友好的交往。

活动准备：

1、前每一位孩子准备好自己的自画像，并写好自己的特点。

2、准备好一个“神奇宝贝 ”的箱子，制作一个美丽的花瓶，剪好各种花朵形状的纸片。

3、每人带好蜡笔或者彩色笔。

4、制作课件。

活动过程：

一、游戏活动

1、上节课我们一起画了自画像，这节课我们一起把他们放到上面的箱子里。（学生在轻快地音乐声中放入箱子。）

2、这可不是一只普通的箱子，出示“神奇宝贝”。

3、指导学生上来抽取，要求其他学生嘴里喊“神奇宝贝快出来，神奇宝贝快出来！”

4、抽出之后，请学生说说他是我们班的谁，你怎么知道是他？（叫4-5人上来抽。）

[设计意图]：在上节课的基础上，用游戏的导入可以增强学生的积极性，创设良好的课堂氛围。这个游戏叫：“神奇宝贝”，其实蕴涵着每一个孩子本身都是一个神奇的宝贝，每人都有自己的性格特点和脾气爱好，让学生初步形成自我意识。

二、涂涂画画

1、师导入：刚才小朋友都很聪明，都抓住了小朋友的性格特征来猜，怪不得一下子就猜出来了。我们每个人都有自己的性格、脾气、爱好。每一个人又组成了我们这个大集体。如果把我们的集体比做是一片森林，那森林里就没有两棵完全相同的树；如果把集体比做是一棵参天的大树，那么这棵大树上就没有两片完全相同的数叶；如果把我们的集体比做是一个百花园，那么每一朵小花都会争奇斗艳。

2、每一个小组里的成员各自选择不同的花瓣形状涂自己喜欢的颜色。要求边涂边想：你选择了这个花形，为什么给他涂这种颜色？（音乐伴奏声中学生涂色）

3、展示：请涂好的小朋友将自己的小花拿到前面来展示，并说说为什么选择这种花形，涂上这种颜色。说好之后把小花插到花瓶里。（指名若干学生上台展示）

4、每一个人都有自己喜欢的颜色，都有自己喜欢的形状，刚刚没有说的请你在小组里跟其他小朋友说一说。

5、说好之后请每一位学生将自己的小花插到老师的花瓶里。

7、观察花瓶，你发现了什么？

8、小结：这瓶美丽的的花就代表我们的班级，每一朵花颜色不同，形状不同，你我更不同。正因为每一朵花与众不同，所以我们班也就多姿多彩了。

[设计意图]：本活动主要通过涂涂画画，选择自己喜爱的颜色，谈谈自己的想法，让孩子进一步认识人的与众不同，其实那一朵小花就是我自己，我是美丽的；一个花瓶代表了一个集体，我是必要的，相机渗透集体教育。

三、心理诊断

1、出示图片，老师介绍《芳芳的故事》。

2、听完之后，你想对芳芳说些什么呢？小组讨论。

3、交流：哪位小朋友愿意把自己的想法告诉大家。

4、小结：生活在集体当中，每一个人都有自己的优点和特长，不同的性格、脾气、特长，我们该学的一定要学，不该学的千万别学，为什么呢？因为我就是我。

[设计意图]：本环节注重教学实际，从儿童生活中捕捉教育的敏感信息，针对教育实际，进行拓展，让学生明白大事情要学，小事情就不用学了，长处优点更要学习。懂得学习有了目标才会有进步，时刻记住我就是我，我有我的特点。

四、编唱儿歌

1、这里有一位小朋友就把自己编成了一首儿歌。出示：

小眼睛，塌鼻子，个子也不高，不管别人怎么说，我就是我。

能跳舞，会唱歌，本领可不小，不管别人怎么说，我就是我。

2、熟读儿歌。

3、唱一唱，配上《小小粉刷匠》背景音乐

4、跳一跳，自由表演、指名表演、最后集体活动自己来玩。

5、根据自己特点，创编儿歌。

师引导：每个人都有自己不同的特点，每个人都喜欢自己，那就让我们来说说自己，因为那就是我。

[设计意图]：配上背景音乐，给学生带来了轻松，创设了一种愉悦的课堂气氛。通过读读说说、唱唱跳跳，增进了孩子学习的自信心，加速了对自我的认识，明白了我就是我，我有我的优点，我为有我而感到自豪。

小学生心理健康教育活动方案设计 篇3

【活动过程】

一、游戏导入，初步体验

（1）我们来比一比谁的力量大：我这里有一根筷子，你能把它折断吗？（出示2根，5根，10根让学生尝试折断）。你猜猜他能折断吗？（学生猜后，试验证明）

（2）谁还愿意上来在试一试？

（3）提问：为什么1根，2根的时候那么容易就折断了，而10根的时候就折不断了呢？

（4）师小结：说得好，如果我们把这一根筷子看作一个人，把这一捆筷子看作好几个人或我们全班同学，你们会联想到什么？（指名回答:人多力量大）

二、深入体验，感知团结合作力量大

1、坐凳子

方法：准备4张长凳（两人凳），4个小组，每组6人，在教师让坐下时，组内的同学要想办法在一张凳子上坐下来。

（1）师发口令

（2）学生活动，反复两次

（3）小结、评选优胜组

（4）交流分享：说一说怎样才能取胜。

（5）小结：人多并不一定力量就大，人多还得心齐。看来我们要想战胜对手，取得比赛的胜利，就必须心往一处想，劲儿往一处使。

2、我们为图画添色彩

方法：四人小组团结起来一起合作为这幅图画添上美丽的色彩好吗？

（1）学生合作为图画添上色彩。（配乐《团结就是力量》）

（2）学生评一评。

（3）小结：你们的图画之所以会变得那么栩栩如生，都是你们小组团结合作取得的成果。

三、联系生活，深化理解

1、想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情？有没有必须靠两个人以上才能完成的事情？那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情？试举例。学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。

2、请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。（图片略）

①出版一本书；②制造一辆汽车；③唱一台好戏； ④三峡工程。

3、师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作！小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功！就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。 （板书课题）

4、师：同学们，我们学校每个星期都进行文明班的评选。那么，要想使咱们班被评为文明班，大家具体应该怎么办呢？讨论分享。

5、总结：只要我们每个人心里都想着我们的班集体，在各方面都严格按要求去做，团结一致，共同努力，相信我们班一定会被评为文明班集体！ 师：同学们，通过这堂课的学习，你们都明白了一个什么道理呀？（指名说。）最后，让我们以《团结就是力量》这一首歌曲结束这堂课的学习吧！ 放《团结就是力量》

23、与快乐同在

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

四、活动时间：2007-11-9

五、活动准备：四(4)中队

活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。 2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！ 4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。） 小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导(1)：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导(2)：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导(3)：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！” 小红这样想：。她觉得特别伤心。

小红这样想：她觉得还可以。

小红这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、总结全课

教师：今天我们做了一些游戏和活动，同学们知道了人的生活离不开创造，每一个人都有创造的能力，在学习中有创造，就可以使我们的学习充满了快乐。请同学们下课后将书上没有做过的游戏和活动做完，在做这些游戏和活动中，你会变得更聪明，也会员使自己的创造力更强。

小学心理健康教育主题活动方案 篇4

一、活动主题：

相亲相爱一家人

二、活动目标：

开展心理健康教育月系列活动，营造相亲相爱一家人的团队氛围，引导教师更新理念，关注学生心理状态，关心每一个孩子的发展，创设宽松、和谐、温馨的心理健康教育氛围，促进师生科学地认识心理健康教育、了解心理健康教育知识，掌握必要的心理调适方式，形成正确的心理健康教育观念，增强承受挫折、适应环境的能力，尽情享受学习、工作、尽责与助人的快乐。

三、宣传标语：

团结友爱，互助分享。

四、活动时间：

12月2日—12月31日

五、活动对象：

全校教师、学生、家长

六、领导小组

组长：

副组长：

成员：

七、活动内容

本届心理健康教育月将通过四个系列活动让全体师生感受学校是一个充满爱的温馨家园。

（一）第一届心理健康教育月活动启动仪式

时间：12月8日（星期一）晨会时间。

主持：

内容：

1、心理辅导站授牌仪式（胡校）

2、四（6）班学生国旗下讲话《团结友爱共同进步》。

3、心理社团团员带领全校师生手语表演《相亲相爱一家人》。

4、准备退场背景音乐《让世界充满爱》。

（二）心理宣传专栏

12月2—10日在校门口海报展示第一届心理健康教育周活动安排；

12月2—10日参观心理活动室、咨询室和感统训练室；

12月下旬心理手抄报和心理漫画在校门口和团体辅导室走廊展示；

12月下旬各项活动照片在校门口专橱和团体辅导室展示。

注意事项：各班主任在教室张贴活动安排表，并提醒学生和家长按期参与各项活动。

（三）心理健康辅导课

3—6年级相关主题心理辅导课

（四）心理健康教育周闭幕颁奖会。

时间：12月29日（星期一）晨会时间。

主持：

内容：宣布活动月闭幕，宣读各项评比获奖名单，请每班代表上台领取本班获奖证书。

小学生心理健康活动方案 篇5

形式：

心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

时间：

XX年X月X日

地点：

五年三班教室

一、 活动目的：

人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、 活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

第二部分：短剧――“贺卡风波”。让同学们面对现实生活；

第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

三、 活动准备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩 女生：秦璐莹）；

2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。

小学心理健康教育主题活动方案 篇6

活动目标：

1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实的`心理想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。

活动准备：

轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志

从不同的班级选取若干名同学，他们相互间不是很熟悉。

活动过程：

一、轻松活动

——营造轻松的心理氛围

（播放轻缓的音乐）

伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。

老师配乐解说：

二、游戏《找朋友》

（1）讨论：

怎么认识新朋友呢？

（2）游戏找朋友

“那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？”

一半同学围成圆圈站好，别一半同学去找朋友，老师用语言的动作提醒同学问候、相互介绍。

（3）找个新朋友聊聊天。

3表达：

“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？”

4、小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望同学们有更多的朋友。

三、游戏《树林散步》

1说一说感受

你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢？”

2、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。

老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。

四、游戏《跟我不一样》

——勇敢地承认错误

老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说：“对不起，我错了。”

1、跟老师说的相反。

2、跟老师做相反的动作。

随机表扬主动认错的孩子。

3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐

五、游戏《马兰花》

——尝试合作、体验合作的快乐。

1、游戏规则：

（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，

请你马上就开花，开了几瓣花？老师：三瓣花（幼儿三人一起抱做一团）。

没有找到朋友的同学继续举起小手，大声说“对不起，我错了。”

2、学生游戏。老师注意忽易忽难，最后让每个学生都享受成功的喜悦。

六、小结：老师希望同学们天天快乐，做个人人喜欢的快乐伙伴。

小学生心理健康教育活动方案设计 篇7

【活动目标】

1、帮助学生了解人与人之间交往的重要性

2、通过游戏让学生感悟友谊带来的快乐，学会人际交往的基本技巧，确立正确的交往观，提高人际交往的能力

3、通过游戏后的讨论交流，学会克服几种不良的心理障碍。

【活动内容】小学生人际交往心理辅导

【活动方式】游戏、投票（选出最想交的朋友是怎样的性格）

【活动对象】小学x年级学生

【活动时间】一课时

【活动准备】投票用小纸条每人份，准备一些跟友谊有关的儿歌，如《找朋友》，一些气球

【活动过程】

一、音乐导入，切入游戏，初步体验交往技巧

（1）学生伴着音乐进行找朋友的游戏

①每人找一个好朋友。师：你为什么找他(她)做朋友？

②两人一组继续找朋友，找到另外一组，由两个变成4个。师：说说为什么又找了这个小组呢？

讲学生反应的情况进行小结。

二、 随机抽取两人一组，进行夹气球游戏。深入感悟交往技巧，感受友谊默契的重要性

①随机以两人为一组，介绍游戏规则的方法。

②学生背靠背，双臂交叉。

③让两个学生合作用背夹住一个气球，教师喊口令，学生出发。教师一边进行裁判，一边捕捉可供教育依据的事实。

④在规定时间和规定距离内，运送最多气球到终点的队伍获胜。

⑤采访学生的体验和感受。

三、投票讨论，延伸总结

①给每位学生发放小纸条，并匿名上交。

②结合学生的投票，用多媒体展示科学的交往方法以及需要克服的不良障碍。

在人际交往中，要学会主动交往，学会赞许，真诚、适时适当地赞美是于人于己都有利的。当然还要学会感谢，学会感恩，并且要用行动表现出来，即使是一个微笑一句真诚的感谢，你都会令别人愉快令自己也感到幸福。与人相处中，我们总有说“不”的时候，坦陈自己的困难，学会委婉地拒绝别人，既使自己不为难又使别人心无芥蒂地接受你的拒绝，这就是拒绝的艺术了。如果受到别人的误解，一定要以实际行动消除误会，当语言无效时，要相信时间能证明一切。